Seit 1 Stunde im Bett. Wie schnell einschlafen? Handy ausmachen schon 19 mal gemacht

Muss mein Schlafrhythmus herstellen und hab diese 150mg Quetiapin die müde machen...

Denkt ihr das klappt?

Guten Tag , schon länger geht es mir eher schlecht körperlich als auch emotional oder auch psychisch , ich möchte aber unbedingt eine Ausbildung machen damit ich einen weiteren großen Schritt im Leben erreich habe. Ich habe aber immer wieder mit meiner Gesundheit zu kämpfen und bleibe auch nie lange am Stück gesund was auch viele Arbeitgeber abschreckt. Ich habe einen guten Realschulabschluss mit 1,9 und den schulischen Teil von meinem Fachabitur mit 2,8 gemacht ( die Schule ist eigentlich für ,, normales Abitur‘‘ ausgelegt weshalb ich nur den schulischen Teil habe. Vor kurzem habe ich mit der Ausbildung zur Pflegefachfrau begonnen und meine gesundheitlichen Probleme kommen wieder zurück. Unter anderem habe ich tägliche Kopfschmerzen die manchmal zu Migräne werden , mit Aura , Übelkeit etc. Schlafstörungen, Angstzuständen , reagiere Emotional über ,Essstörungen und hab extreme Margen- Darm- Probleme. Ich möchte mich auch schon länger in Therapie begeben aber sämtliche Ärzte im umkreis von 50km Entfernung nehmen zur Zeit keine Patienten an. Hier zu kommt auch das ich für den Beruf gerne in der Nähe meines Zuhauses sein möchte da ich jetzt 20 km mit Bus und Bahn zur Schule muss und das echt nochmal mehr auf meine Psyche schlägt und ich mich jeden Tag übergeben ,muss und und wie oben genannt auch die Essstörung dazu gekommen ist. Gibt es vllt berufen die ich mit der Vorgeschichte ausüben kann oder hat jemand Tipps wie ich meinen Alltag wieder zurück bekommen. Weil ich früher ein spontaner, glücklicher Mensch war der auch sehr zielstrebig und Zielorientiert war.

Ich habe einpaar Nahrungsergänzungsmittel wo das drinnen ist. Heisst das jetzt, dass ich die Vitamine in den Nahrungsergänzungsmittel garnicht erst aufnehme wegen den Speisefettsäuren?

Hab magnesium kapseln und da steht drauf 30% Elementares magnesium,woraus bestehen dann die restlichen 70%?

Hallo, ich habe seit Jahren fast IMMER (eis-)kalte, meist schwitzige Hände, das mich selber sehr stört beim Händeschütteln, da ich weiß, das das für den anderen sehr unangenehm ist und immer eine große Unsicherheit ausgedrückt wird, die eigentlich gar nicht vorhanden ist.

Warme Hände habe ich nur beim/nach Sport oder direkt nach dem Aufstehen.

Jahreszeiten und Kleidung spielen keine Rolle, ich bin männlich, schlank, regelmäßig sportlich, Nichtraucher, Nichttrinker, ausgewogene Ernährung, Blutdruck in Ruhe 120/80 Puls60.

Ich habe schon mehrere Ärzte davon berichtet, niemand hat sich bisher ernsthaft dafür interessiert, alle meinen nicht schlimm/keine Untersuchung nötig.

Was würdet Ihr mir empfehlen?

Vielen Dank!

Hallo,

ich war gestern zum ersten Mal im Fitnessstudio. Ich hatte vorher ein Herzfrequenz von 60-70 und jetzt 70-80 . Hab ich eine herzkranlheit

bin 17

Ich habe so kleine "Pickel" auf meinen Oberarmen, aus denen schätze ich Talg rauskommt. Was ist das und wie bekomme ich das weg?

Meine Partnerin und ich spazieren neuerdings jeden Sonntag so 2-3 km. Nach dem spazieren bin ich Immer voll fertig und erschöpft obwohl das jetzt nicht so ne Riesen runde war. Ich bin schlank groß und ernähre mich eiweißreich. Verstehe also nicht wieso ich so müde bin. Vielleicht ein Vitamin Mangel?

Hey ich hatte eine erkältung und als ichvgesund wurde blieb der trockene hustenreiz da es hibt tage da ist er für ne stunde bemerkbar mal auch nur einzelne momente mal aber stunden oder tage extrem nur seither ohne andere symptome er geht nicht weg antiniothika war zwecklos lungenfacharzt macht einen test meiner lunge sie funktioniert ohne probleme nur hab ich halt ilmernoch das problem und ich hab diesen histen jetzt seit 3 monaten und bin deshalb extrem in meinem sport eingeschränkt bitte um lösungsvorschläge 👏 wie weitermachen was kanns sein

Hey, Ich hab mir vor mehr als 3 Monate mein Schlüsselbein gebrochen und wurde danach auch operiert. Vor 2 Wochen ungefähr also am 25. September hab ich dann den Draht raus bekommen und jetzt wäre meine Frage wann ich wieder voll mit Kontaktsport (Fußball spiele) anfangen kann?

Vielleicht hat jemand Berufliche Erfahrung und sonstiges 😅
Lg Joshi

ich bin 15 und habe morgen eigentlich ein Termin beim Kinderarzt da ich aber ganz genau weiß dass ich nach der Schule nie Lust habe rauszugehen werd ich da ganz sicher nicht hingehen und den Termin irgendwie verschieben geht das oder bekommen meine Eltern eine Strafe ?

Ein Freund von mir den ich noch nicht solange kenne hat jetzt anscheinend einen Tumor in den Stimmbändern die Ärzte haben gesagt "90% gutartig", er wurde gerade operiert und er hat mir mal gesagt das er nach der Operation wahrscheinlich geheilt sein würde...

Und jetzt sagt er die Ärzte wollen auch noch Chemotherapie machen obwohl der Tumor gutartig ist.

Wie schätzt ihr die Situation ein, muss man sich um ihm sorgen machen?

Hi, mich plagt nun schon seit etwa 1 - 1,5 Jahren das Problem, dass ich an manchen Tagen ständig pupsen muss. Also ich hab ein leichtes Druckgefühl im After - als ob sich dieser mit Luft füllt - und muss dann pupsen. Danach ist es aber nicht erledigt sondern das ganze beginnt nach sehr kurzer Zeit erneut. Ich hab dabei aber nie Bauchkrämpfe, Durchfall oder ähnliches. Manchmal sind die laut, manchmal leise, manchmal riechen sie mehr und manchmal wenig bis gar nicht. Was kann die Ursache dafür sein? Hatte früher nie Probleme damit. Könnte es auch an der Medikation von Augentropfen gegen grünen Star liegen? Ich nehme diese seit Eindreivierteljahren täglich aber bei den Nebenwirkungen und auch im Internet steht da nichts wegen vermehrtem pupsen - oder zählt das zu den Magen-Darmbeschwerden?