Also immer wenn ich bei meinem Freund mit seiner Familie am Esstisch sitz und wir essen, wird mir schlecht, oft kann ich dann nichts essen oder zwinge irgendwas in mich hinein. Letztes Mal musste ich mich sogar übergeben. Es ist auch so, dass mir oft in stressigen Situationen schlecht wird und durch meine Angststörung habe ich sehr viele stressige Situationen. Naja ich brauch dringend irgendwas, was ich gegen diese Übelkeit tun kann weil sonst kann ich dort nie wieder essen weil dann muss ich mich wieder übergeben und ich will das einfach nicht. Wäre sehr nett, danke :))

Was ich noch erwähnen sollte, ich hab mich schon in vielen Situationen als ich mit ihm war übergeben, einmal als ich mit ihm und paar anderen Freunden in der Stadt war, dann beim McDonalds, im Landschulheim als wir Stress hatten, als ich letzt an ihn gedacht hab und ja halt bei ihm. Ich möchte unbedingt dass das aufhört. Das liegt auch wirklich nicht an ihm, weil ich liebe ihn und ich habe keine Ahnung woran das liegen könnte. Seit ich halt mit ihm zusammengekommen bin übergebe ich mich mehrmals im Monat, was ich davor vllt einmal im Jahr gemacht hab. Ich wäre sehr dankbar für Tipps gegen die Übelkeit.

Schönes Wochenende noch :))

Achja und ich denke nicht dass die Übelkeit damit zu tun hab dass ich iwi schlecht gegessen hab oder so, sondern dass die psychisch ist.

Hallo...

Ich leide seit mehreren Jahren unter der "Emetophobie" welche mal stärker und mal schwächer ausgeprägt ist. Während ich sie die letzten 2 Jahre recht gut im Griff hatte wird es momentan von Monat zu Monat immer schlimmer.

Ich leide unter ständiger und starker Übelkeit (ohne zu erbrechen) und kann auch nicht unterscheiden ob es körperlich oder psychisch bedingt ist.

Besonders schlimm ist meine Phobie vor und während Terminen. z.B. beim Arzt, bei der Bank, im Restaurant... quasi überall wo ich mich vor anderen übergeben könnte. Vor solchen Terminen bekomme ich Stunden vorher bereits Herzklopfen und Übelkeit, so habe ich das noch nie gehabt.

Heute habe ich sogar das Familientreffen verlassen wegen starker Übelkeit welche nachdem ich Zuhause war fast weg war. Zuhause bin ich dann in Tränen ausgebrochen, weil mir die ganze Situation so unangenehm war.

Aber um auf den Punkt zu kommen... Ich überlege nach dem Erlebnis heute eine Psychotherapie anzufangen um die Angststörung in den Griff zu bekommen. Es schränkt mich im Alltag sobald ich das Haus verlasse bereits sehr ein. Ich schäme mich auch sehr für diese Phobie und rede ungern darüber. Mein Partner ist der einzige der mich versteht, meine Familie meint "Ich stelle mich an" o.ä

Ich bin zwar volljährig und wohne nicht mehr Zuhause, bin allerdings noch über meinen Vater versichert. Wird er davon erfahren oder ist das irgendwo sichtbar, wenn ich eine Therapie anfange? Wie ist es mit dem späteren Arbeitgeber? Wirkt sich das negativ aus?

Ich habe das Thema Therapie immer vor mir hergeschoben, weil ich nicht als "verrückt" gelten wollte. Aber momentan möchte ich einfach nur noch diese Angst und Eingeschränktheit loswerden.

Meine Frage ist, ob man Wildschwein vom Jäger einfach so essen kann ohne Untersuchungen, da das Tier ja infiziert sein konnte und so würde in den Muskeln entstehen keine Ahnung wie die Krankheit heißt. Ich habe Hypo daher die Frage.

Hallo,

ich, naja muss dazu sagen, dass ich sehr ängstlich bin, was Zä angeht und deshalb auch bei einem Psychotherapeuten bin.

Ich habe seit ein paar wochen das Problem, dass ich mir die Zähne nicht richtig putzen kann, weil ich mir die Seele aus dem Leib würge.

Das hatte ich vorher noch nie. Ich mavhe auch nichts anders als vorher, deshalb bin ich echt planlos, was ich machen kann.

Das Problem ist, dass ich danach immer extreme angst habe, dass ich schneller wieder zum Za muss und das steigert sich dann bis zu ausgedehnten Panikattacken. Bei meinem Therapeuten bekomme ichbaber gerade nicht so viele stunden.

Hat jemand von euch vielleicht einen Tipp, was man gegen das würgen machen kanm? Ich bin echt ratlos, was das angeht.

Hallo liebe Community,

ich melde mich einmal mit einem unangenehmen Thema zu euch.

Ich würde gerne für einen BLOG Kanal auf YouTube filmen wollen. Nicht schlimmes, einfach nur meinen Alltag. Dafür müsste ich aber auch ab und an mich in der Öffentlichkeit filmen. Dies ist mir aber extrem unangenehm. Wobei ich ein doch sehr stark sozialfreudiger und extrovertierter Mensch bin, fällt mir das super schwer.

Selbst wenn es nur EINE Person ist, die mich dabei sehen oder beobachten könnte, ist mir das schon unangenehm. Mir schießen solche Fragen wie: "Ob der denkt, was ich für ein Spinner bin? Ob der mich gleich anspricht und fragt was ich da mache? Bitte fang nicht an zu lachen und schrei irgendwas peinliches"

Wie schaffe ich das, dieses Gefühl zu besiegen? Wie lerne ich, mich nur auf das Video zu konzentrieren und nicht auf die anderen? Wie gebe ich, im Jugendslang "No Fcks" auf andere während dessen? Ich meine, ich tue dies ja auch, sollte ich andere dabei sehen. Aber wieso bekomme ich das Gefühl nicht weg, als wäre ich in der Situation der Mittelpunkt von allem und jeden?

Danke für die Hilfe!

Hey, ich habe ein Problem. Ich bin am 01.September in meine erste eigene Wohnung gezogen. Davor habe ich in einer WG gelebt und am Wochenende bei meinen Eltern geschlafen. Da gab es keine Angst, dort zu schlafen. Aber seit dem ich die Wohnung habe , wird mir schon unwohl, wenn ich daran denke , dort zu schlafen. Dabei muss ich anmerken, dass ich am 1. September gleichzeitig einen neuen Job hatte, der mir gar nicht gefallen hat. Je schlimmer es auf der Arbeit wurde, destso schlimmer wurden die Panikattacken nachts in meiner Wohnung. Den Job hab ich gekündigt aber die Angst dort zu schlafen bleibt. Ich schlafe deshalb fast nur noch bei meinen Eltern und deren Katze in meinem Bett. Ich weiß dass es Gewohnheitssache ist und ich daher dort schlafen muss aber ich kann mir nicht vorstellen dass ich mich je an die Wohnung gewöhnen werde, weil sie einfach anders riecht. Noch dazu hatte ich vor kurzem wieder richtige Depressionen und es geht mir jetzt zwar besser , aber ich habe Angst dass es mir dann wieder schlechter geht, wenn ich dort schlafe , wegen der Einsamkeit. Andererseits will ich von meinem Elternhaus weg!! Ich habe keine Ahnung mehr was ich tun soll, was richtig oder falsch ist. 

Hallo liebe Community!

Vor ein paar Wochen habe ich (w) ein Mädchen kennengelernt, mit der ich mich nun anfreunde. Wir verstehen uns super. Nach zwei Treffen hat sie mir über WhatsApp geschrieben, dass sie unter einer Angststörung leidet. Besonders groß geschrieben sind die Verlustängste. Nun habe ich noch nie in meinem Leben jemanden kennengelernt, der unter so etwas leidet. Hat jemand eine Freundin / ein Freund, der auch eine Angststörung hat? Falls ja, wie äußert sich das genau? Kann das dann sein, dass die Betroffene plötzlich eine Panikattacke bekommt wenn man zusammen unterwegs ist? Wie kann ich sie allgemein unterstützen? Merkt man die Ängste allgemein stark? Sie hat schon zweimal geschrieben dass sie Angst hat, dass ich wieder aus ihrem Leben verschwinde. Das habe ich nicht vor. Möchte aber mich etwas darauf einstellen.

Tausend Dank schon mal für die Antworten! 😊

Darf man laut Gott keine Karten legen?
wenn nein warum nicht , ich bekomme immer gruselige Sachen von einer bekannten die ich sage sie soll fragen .
es kommen Dinge raus die Angst machen und nicht stimmen .

sber auch Sachen die stimmen , ich meinte zu ihr wenn dass und dass so ist soll die Symbol raus kommen .

es kam aber ein anderes Symbol raus der Sarg und diese zwei sind auch nicht mehr hier .
dann denke ich mir wie kommt das heraus ? Können auch extra schlimme passende Informationen gegeben werden die falsch sind ? Oder kommt bei den Sachen nur gute Realität raus . Dass stimmt zwar mit der Karte aber ist das wirklich immer die Wahrheit oder werden auch Sachen so gemacht dass es so passen könnte und Angst macht? Kann sie herausfinden durch die Karten Über mich die richtige Sachen herausfinden kann oder geht dass nicht? Sie fragt immer fragen die man nicht widern kann dann kommen komische Informationen die man sich zusammen bastelten kann . Wie ist das möglich unf was ist das??! Weiß sie die Wahrheit über mich oder nur Gott? Auch wenn Karten passen an das was sie denk

Hey ich fange seid langem Mal wieder an Texte zu schreiben. Der hier ist noch nicht fertig, ich bin mir einfach mega unsicher ob er gut oder schlecht ist. Wie findet ihr ihn?

Och habe leider eine Krankheit wo ich zu meinen Freunden hab dich lieb schreiben muss (Zwangsstörung) (Es ist rein Freundschaftlich gemeint) . Ich bin mit jemanden seit 2 Monaten befreundet (14) und haben täglich geredet und gespielt. Wir haben ein Altersunterschied von 4 Jahren, was eigentlich mittelmäßig ist.

Noch so ein Punkt wir kennen uns aus dem Internet. Haben in derzeit viel geredet und natürlich kindgerecht. Haben über nichts intimes gesprochen. Und habe ihn auch bei den Hausaufgaben geholfen.

Nur dann kamen seine Eltern und wollten mich zur Rede stellen warum ivh zu deren Sohn "hab dich lieb" schreibe oder "du bist der beste". Ich wollte denen das erklären nur ich hatte sehr angst.

Ich konnte die Eltern auch verstehen, sie möchten ja nur ihr Sohn schützen. Nur es war eine normale Freundschaft nur das ich diese Zwänge habe und ihn das auch erklärt habe (auch wie ich das meine).

Jetzt haben sie den Kontakt zu mit abgebrochen, mache mir nur jetzt Vorwürfe...

Vorrab ein paar Informationen über mich..Ich bin 20 geworden habe mein Quali und meine Mittlere Reife extern nachgeholt über die letzten zwei Jahre.

Also nun zur Frage..

Ich habe mich gegen die Fos entschieden da ich nicht die finanziellen Möglichkeiten habe und im Unterricht allgemein wenig klar komme bzw sehr oft krank bin durch meine Ängste. Da ich viel Stress hatte mit Umzügen meiner Eltern und dadurch keine Garantie hatte an einem Ort bleiben zu können habe ich mich auch nicht um eine Ausbildungsstelle kümmern können. Jetzt arbeite ich seit 2 Monaten in einer Tankstelle als Vollzeitkraft und wohne bei einer Verwandten. Nun zum Problem.. Durch meine Angststörung die ich geglaubt hatte losgeworden zu sein kommt es öfter zu Ausfällen bei mir.. ich war in den letzten 2 Monaten 7 mal krank. Da es Schichtarbeit ist und meine Ausfälle relativ spontan zu stande gekommen sind habe ich das misstrauen meines Chefs geweckt und es scheint so als würde ich die Probezeit frühzeitig nicht bestehen und gekündigt werden. Nun frage ich mich was tun kann um normal in der Arbeitswelt klarzukommen und auf welche Hilfen ich eventuell einen Anspruch hätte...

Danke fürs durchlesen würde mich auf Tipps und Ratschläge freuen.

Mir machen laute Geräusche Angst. Meine kleine Schwester (8) ist aber sehr oft laut.

Wie kann ich besser damit umgehen? Ich erschrecke mich jedes Mal und zucke richtig übertrieben zusammen. Ich will das eig gar nicht.

Happy Halloween!

Bin neu hier und hoffe, dass ich mich ein wenig öffnen kann/darf!?

Lange trage ich (w, 20) schon eine Angst mit mir herum, die mich mittlerweile fast jeden Tag begleitet.

Ich neig(t)e zu Kreislaufzusammenbrüchen. Dieser Kontrollverlust setzte mir schwer zu.

Nun habe ich einerseits Angst, dass ich einfach so wieder umkippen könnte, aber auch, dass man mich dann im Rettungswagen mitnimmt und aufgrund meiner Panik (wenn ich wieder wach würde) "wieder" betäuben könnte...

Vielleicht kann mir ein Rettungsassistent diese Angst nehmen?

In letzter Zeit läuft es überhaupt nicht mehr für mich. Meine Noten sind scheisse und das war halt das einzige, was ich an mir mochte.

Ich bin ständig kurz davor in Tränen auszubrechen, aber kann dann doch nicht weinen und wenn ich es zulasse, fühle ich mich dreckig und schäme mich dafür, weil es mir unglaublich peinlich ist.

Ich weiß, dass es nicht richtig ist, wenn man so denkt. Aber ich mag es nicht, wenn sich alle Sorgen machen, weil ich meine Gefühle zeige.

Irgendwie möchte ich meine Gefühle zulassen, aber irgendwie möchte ich halt auch nicht, dass sich jemand Sorgen um mich macht.

Werde das in der Therapie ansprechen. Aber habe erst in zwei Wochen wieder einen Termin ( ich bin zZ krankgeschrieben/ Erkältung)

Hat wer Tipps wie man sich nicht mehr so schuldig fühlen kann wenn man ehrlich ist?

Habe vor wenigen Wochen viel pommes gegessen (natürlich nicht nur pommes) aber jeden Tag mehrmals habe jetzt erfahren das es krebserregend ist und das man schneller sterben kann, wenn ich ab jetzt aufhöre hat man dann immernoch diese Risiko auf krebs?

Es ist ungefähr ein Jahr her da verschluckte ich mich richtig hart an Wasser. So schlimm das ich keine Luft mehr bekam. So fing ich an richtig hart um mein Leben zu husten bis mein Hals wieder frei wurde. Nach paar Wochen hatte mein Kopf es auch ausgeblendet. Aber ich merkte das ich dadurch immer wenig aß und trank. Doch dann kam die Angst plötzlich hoch vor fünf Monaten. Ich brauchte tausend Anläufe bis ich ein Schluck trank. Ich konnte zwar Essen aber es war sehr wenig und es war mit Angst verbunden. Bis ich Foren durch las das es nur eine Angst ist und ich mich meines Problems bewusst wurde. Ich versuchte immer viel zu trinken und die Angst loszuwerden. Bis ich es schaffte und ohne Probleme nach zwei Monaten trinken konnte. Doch jetzt kommt der Punkt. Wo bei mir Appetittlosigkeit herrscht und wenn ich ein Bissen runterkomme direkt Panik bekomme was vorher nicht da war. Seit drei Tagen taste ich mich langsam daran und versuche mehr zu essen und mit Essensvideos mein Apetitt zu wecken. Mit welchem Essen kann ich mich da am besten vortasten damit diese Blockade endlich verfliegt????? Ich kann mir nicht vorstellen Tag ein Tag aus Suppen zu löffeln als hätte ich ein Loch im Bauch. Ich bitte um Rat und HIlfe

Bisher bin ich immer an die falschen Männer geraten

bin fast 25 und hab in den letzten 10 Jahren bestimmt um die 50 Männer gedatet aber konnte für kaum einen davon was empfinden also hab ich auch mal das ein oder andere Herz gebrochen

7 Männer waren dabei mit denen es etwas Ernster wurde und wo ich auch mal tatsächlich Gefühle entwickeln konnte aber das waren halt eindeutig die Falschen, was sich meist erst nach einer Weile herausstellte

laut meiner Psychologin ist das nicht schlimm, sondern sogar leider normal heutzutage dass man viele Frösche küssen muss bevor man den richtigen trifft

und nein ich suche auch nicht zu intensiv oder verbittert, ganz im Gegenteil

ich hatte seit einem halben Jahr kein einziges Date mehr und hab allen Männern abgesagt die mich nicht reizen, also jedem der es in den letzten Monaten bei mir versucht hat . Versuche mich nurmehr vom Richtigen finden zu lassen

außerdem kann es sein dass es daran liegt dass ich bis vor einem Jahr ein völlig anderer Mensch war. Ich hatte kaum Selbstwergefühl und hab mein Selbstbewusstsein nur durch sexuelle Eroberungen abhängig gemacht. Seit einem Jahr bin ich total anders, hab wieder Lebensfreude und Ausstrahlung. Laut meiner Psychologin (ja richtig, ich mache bereits eine Therapie) bin ich auf dem richtigen Weg. Sie ist sehr stolz auf mich und jeder der mich kennt spricht mich darauf an dass ich im letzten Jahr so aufgeblüht bin und ein völlig neuer Mensch bin

tief im Inneren hab ich trotzdem extrem Angst dass ich für immer allein bleibe aber meine Psychologin meint dass das Bullshit ist den sich mein altes Ich einredet. Sie meint dass eine so erfolgreiche un attraktive Frau wie ich bestimmt in spätestens 5 Jahren in festen Händen ist und dass sie da ihr ganzes Geld drauf verwetten würde

mir hat heute hier auf Gutefrage wieder einer geschrieben dass wenn das mit den Männern so weitergeht und ich immer nur die Falschen anziehe, ich einsam sterben werde. Das hat echt meinen wunden Punkt getroffen

was meint ihr dazu?

Hey,

Ich weiß nicht warum aber ich habe irgendwie keine Lust auf fremde Menschen.

Jemanden neuen kennenzulernen war für mich immer schwer weil ich introvertiert und schüchtern war.

Ich weiß nicht was ich sagen soll und wie ich mich verhalten soll.

Warum ist das so bei mir und kann man das nicht ändern?