meine klingel ist kaputt und wird bald repariert... heute mittag gegen14.30 lautes klopfen an der tür und rotes licht durch kuckloch geleuchetet,hatte mega angst bekommenund panik hab nicht aufgemacht , weil ich mich erschrocken habe. was kann das sein bzw wer ?

Hi. Ich wollte fragen ob jemand schon mal eine Soziale Phobie hatte bzw. hat? Und wie lange es gedauert hat, bis diese weg war oder zumindest sehr viel besser wurde?

Ich leide schon mehrere Jahre darunter und selbst mit professioneller Hilfe wird es eher schlimmer :(

Mir (w16) ist schon aufgefallen das ich von erwachsenen Männern extrem respekt habe, was manchmal auch eine leichte Angst sein kann, somit bin ich immer sehr vorsichtig und bin im Kopf immer bei 100% da, wenn ich einem fremden Mann gegenüber stehe oder mit ihm spreche.

Sobald ich ihn kenne ist das dann auch wieder weg...aber bei Frauen habe ich das ja auch nicht...🤔

Ich wurde nie Begrabscht, Vergewaltigt etc. und weiss auch nicht woher das kommt.

Habt ihr das manchmal auch?

Könnt ihr mir Tipps geben?

Hallo, habe mir eben noch n toastbrot beim rewe gekauft. Butter toast. Kaufe es öfters mal, und jetzt zuhause merke ich es ist anders als sonst, wabbelig und der rand zerfleddert fast es is i wie nicht trocken als sonst. Kann es sein das es bei der Lieferung im rewe vom regen nass wurde? Nun hab ich angst das sich schimmel bildet.:(

Ich bin 21 und meine Eltern sind 51 normal?

Ich habe eine Frage ich bin Sascha und vor 4 Jahren lernte ich meinen Stiefvater kennen und nach kurzer Zeit als er mit Mal zu Hause besuchte wir waren alleine fing er an mich zu berühren ich wusste nicht was ich davon halten sollte packte mich fesselte mich zündete sich eine Zigarre an und pustete mich ständig mit dem Rauch an und das ist immer wieder passiert und keiner weiß es und er macht das immer wieder das er mich anpustet Mal mit Zigarren oder seid neustem mit Pfeife mir wird von dem Rauch schlecht oder er nimmt mich in den schwitzkasten und zwingt mich an der Zigarre oder Pfeife zu ziehen und wenn ich dann Huste weil ich nichtraucher bin lacht er zieht wieder selber an der Zigarre und pustet mit den Rauch volle Elle ins Gesicht und sagt man bist du blas geh Mal zum Arzt und lacht oder ich muß mich vor ihm hinkniehen und seine Lederstiefel mit der Zunge ablecken es kommt nie zum Sex oder zu etwas anderem er pustet mich ständig mit Zigarre Pfeife an oder quält mich in dem ich Rauchen muß obwohl ich es nicht will das passiert 1mal die Woche und ich darf es keinem sagen er sagt dann immer zu meiner Mutter er ist beim Kartenspielen mit Freunden ich halte das nicht mehr aus was geht in dem seinem Kopf vor

Hey,

Ich bin 23 und hatte noch nie ne Beziehung und ich hab auch allgemein keine Freunde usw. weil ich eine sozialphobie habe.

Deswegen hab ich die letzten Jahre fast nur zuhause verbracht und konnte (meiner Meinung nach) keine richtigen Lebenserfahrung sammeln - die man eigentlich schon mit 23 haben sollte, zumindest was das richtige Verhalten unter Menschengruppen usw. betrifft (wie und wo man spricht, Gespräche beginnen, wie man drauf ist, über was man redet etc.)

Meine Frage ist: sollte ich so bleiben wie ich wirklich bin, also mich nicht so „verkaufen“ als ob ich jemand anderer wäre, immer ehrlich sein usw.?

Oder sollte ich lieber nach dem Motto „Fake it Till you make it“ gehen und so tun als ob ich überhaupt keine Schwierigkeiten hätte unter Menschen, es quasi „schauspielern“.

Welche Methode wäre am besten geeignet damit ich aus dieser Situation raus komme?

Hey ich bin neu, und wollte mal etwas hilfe suchen. Ich (12 w) habe vor 3-4 Monaten eine Phase gehabt in der ich einen Potcast durchgesuchtet habe, es ging um Mörder und ihre Taten... Ich habe an einem Tag ung. 8h wahre Mördergeschichten "konsumiert". Am Abend fing es an, ich habe mich dieganze Zeit umgeschaut um zu prüfen ob niemand mit mir im Raum ist. Nachts wurde es schrecklich, ich bin um 02 h aufgewacht lag 30min mit Licht im bett und sah Bilder vor mir.. (Ich muss sagen, dass ich eine sehr ausgeprägte Fantasie habe und es für mich schlimmer ist sich sachen vorzustellen, als sie zu sehen) Ich bin zu meinem Vater gegangen, dort konnte ich auch nicht schlafen. Erst als mein kleiner Bruder auch gekommen ist konnte ich ein auge schliessen.

Seit dem tag hab ich panische Angst. Ich muss mich immer umdrehen und stelle mir vir jmd ist unterm Bett (es klingt so kindisch ...), im Schrank oder hinter der Tür. Wenn es "gut" läuft sage ich mir: ,,Wenn hier ein Mörder ist, bringt er mich sowieso um" das beruhigt micj irgendwie und ich schlafe ein, wenn es schlecht läuft schlafe ich nicht ..

Wisst ihr wie ich es schaffen kann meine angst zu bewältigen?

P.S. ich habe meinen Elternschon davon erzählt, weil ich mich dafür schäme was ich mir angeht habe (also wie "schlimm" es für mich war), wissen sie nicht, dass es mir so geht. Als sie mich nach Beispielen gefragt haben, konnte ich nicht antworten weil ich solche angst hatte.. Bleibt diese Angst für immer ?

Hey Leute,

ich habe mal eine Frage an euch bzw. Leute die unter Zwangstörungen leiden. Vorab ich werde damit zum Arzt gehen.

Ich habe seit paar Tagen z.T. schlimme Gedanken, die ich niemals wollen würde wie Dinge die halt bspw in der Zukunft liegen und so auch wahrscheinlich nie eintreffen werden, auch gegenüber geliebten Personen (Also quasi man bekommt einen Gedanken unterbewusst, den man nie denken würde und der sich zumeist in der Zukunft abspielt aber wahrscheinlich nie eintreten wird jedoch macht man sich damit halt fertig, weil man solche Sachen wie gesagt NIEMALS tuen oder BEWUSST DENKEN würde und man dann auch Schuldgefühle hat sowas gedacht zu haben)

Das war jetzt nur mal ein Beispiel und im Grunde bauen die Dinge aufeinander auf also wenn man versucht den einen Gedanken "zu verdrängen" drängt sich der nächste Gedanke auf den Bezug auf usw..

Ich habe bspw gehört, das man diese Gedanken einfach links liegen lassen soll weil Sie dann auch verschwinden. Das hat auch geklappt, nur leider drängen sich jetzt wieder andere Gedanken auf, wenn man die vorherigen Gedanken "vergessen hat" einfach von jetzt auf gleich ohne das ich was machen kann..

Ich würde sowas nie in echt machen oder sowas hoffen, ganz im Gegenteil, ich wünsche jedem Menschen nur das beste und viel Gesundheit, deswegen verstehe ich nicht wieso ich sowas unterbewusst denke..

Ich werde damit auch schnellstmöglich auch zum Arzt gehen aber wollte mal Leute fragen die betroffen sind oder waren, was Ihnen dabei geholfen hat das zu besiegen.

Bitte nur ernst gemeinte Antworten.

Danke schon mal und einen schönen Abend euch allen

Seit ein paar Jahren war ich nun nichtmehr beim Friseur. Am Anfang war es weil ich die ganze Situation einfach sehr unangenehm finde (vielleicht Sozialphobie?) aber mittlerweile haben sich meine Haare etwas verfilzt und sehen ungepflegt aus. Das hat meine Angst zum Friseur nur noch mehr bestärkt. Was wenn der Friseur die verfilzten Haare eklig findet oder damit überfordert ist? Was sage ich wenn ich gefragt werde, wieso ich meine Haare so lange nicht gepflegt habe? Woran erkenne ich überhaupt einen guten Friseur? Ich will endlich wieder eine vernünftige Frisur bekommen aber meine Angst wird umso stärker desto länger ich nicht dort war. Auch wenn es für manche lächerlich klingt, fordert mich die Situation heraus. Wie gehe ich am besten damit um?

Hallo zusammen,

ich habe mich vor zwei Wochen an einer Brezl so schlimm verschluckt, dass ich fast daran erstickt wäre. Zwei Wochen später hat sich nun eine Phagophobie entwickelt. Nun habe ich bei jedem Schluck das Gefühl, dass mein Schluckakt nicht mehr funktioniert. Ich muss ständig daran denken. Es fühlt sich so an, als würde die Zunge das Essen nicht richtig in den Schlund befördern. Organisch scheint alles in bester Ordnung zu sein - sowohl Hals als auch andere Organe.

Durch meine Konzentration darauf, kommt es in der Tat vor, dass das Essen vor dem runterschlucken zu Schwierigkeiten führt. Es kommt dem Verschlucken gleich.

Denkt ihr, dass durch mein Denken daran, ich mich wirklich ernsthaft verschlucken kann?

Hat jemand Erfahrung damit?

Danke!

Heyy,

Also ich schreibe Gedichte die zum Beispiel bestimmte Gefühlslagen beschreiben und ich hatte überlegt ein Gedicht über Angststörung zu schreiben und wollte deshalb wissen wie man sich fühlt mit einer Angststörung? Ich wollte mich nicht nur ans Internet wenden und irgendwelche Webseiten sondern auch Meinungen von anderen hören die darunter vielleicht leiden. Also wenn ihr jemanden kennt der das hat oder vielleicht sogar ihr selber wär es sehr nett wenn ihr mir erzählen könntet was alles so dazu gehört und mir eine Einsicht in eure Gefühlslagen gebt.

Vielen Dank im vorraus!

ich bin seit ca 5 Monaten eigentlich in einer glücklichen, harmonischen Beziehung. Ich fühle mich bei ihm so wohl wie bei keinem Mann zuvor, bei ihm kann ich mich einfach fallen lassen und ich sein. Ich könnte mir keinen anderen Mann vorstellen und sehe ihn in meiner Zukunft.

Vor ein paar Tagen hat es dann angefangen:

aus heiterem Himmel der Gedanke dass ich ihn eventuell nicht mehr lieben könnte, warum ist mir unklar. Auf diesen Gedanken reagierte ich mit Panik, einem Engegefühl in der Brust, hoher Puls und Übelkeit.

Als ich ihn dann am nächsten Tag gesehen habe war alles wieder gut, die Gedanken kamen dann erst wieder als er weg war.

Diese Gedanken kommen und gehen wieder in unterschiedlicher Intensität.

Das Schlimmste wäre für mich ihn zu verlieren, meine Angst ihn nicht mehr zu lieben macht also für mich eigentlich keinen Sinn

Nebenbei vielleicht noch gut zu wissen: ich habe 3 Monate eine reine Gestagenpille zur Verhütung genommen, im Internet steht dass diese Depressionen begünstigt. Diese habe ich vor ein paar Tagen abgesetzt.

Kennt dieses Gefühl / diese Ängste jemand, hat jemand Tipps?

Ich bin in einer Gruppe von Freunden und einer von Ihnen hat soziale Angst. Deswegen redet er kaum wenn wir miteinander sind und kommt auch selten zu Verabredungen. Wie kann ich ihm helfen?

Ihr kennt ja bestimmt diese Serie mit den gelben Menschen die Simpsons.

Ich hab da nur eine Frage, ob es normal ist dass ich quasi eine gewisse "Angst" bei der Serie verspüre. Also es ist nicht so, dass ich mir das nicht gern ansehe weil ich es nicht spannend finde oder so sondern eher, dass ich mir das nicht ansehen will weil ich es nicht sehen kann? Ich weiß nicht wie ich das erklären soll.

Das gleiche ist auch bei Family Guy, American Dad und South Park oder wie das ganze heißt. Obwohl ich Family Guy und American dad früher als Kind mit 10 oder so sogar geschaut habe.

Naja also heute krieg ich schon ein wenig Angst oder sogar Panik wenn ich einen kurzen Ausschnitt einer Serie sehe.

Meine Frage dazu: Hab ich da irgendwie eine Phobie oder Störung bei diesen Sendungen?

Ich kann mir das auch sonst nicht erklären, warum das so ist weil nie irgendwie was vorgefallen ist zu dem.

(Sorry dass es jetzt so lang geworden ist)

Hallo, ich befürchte ein insulinom zu haben weil mein blutzucker manchmal Auf unter 80 ist oder so. Ich fühle mich jedenfalls manchmal unterzuckert. Ich war vor Wochen mal bei meiner Hausärztin und die hat Blut abgenommen nachdem ich ihr gesagt habe das mein Zucker oft unten ist und die sagte dann nach ein paar Tagen am Telefon alles sei in Ordnung. Kann ich das glauben? Auch im Krankenhaus haben die mir Blut abgenommen. Untersuchen die dort auch sowas mit Zucker? Woran erkenne ich ein insulinom. Habe halt manchmal niedrigen Zucker

Ich werde demnächst umziehen, habe noch nie eine eigene Wohnung gehabt, sondern bin höchstens von einem Elternteil zum anderen gezogen. Ich habe eine Scheißangst, zumal ich auch erstmal für 2 Jahre in der Wohnung wohnen bleiben muss.

Das einzige, woran ich mich im Moment festhalten kann, ist dass hierbleiben aufgrund meiner Situation nicht mehr tragbar ist und ich einfach raus muss, wenn ich endlich meinen Frieden haben will. Trotzdem komme ich nicht damit klar, dass mein innerer Schweinehund diese starken Zweifel säen will.

Frage richtet sich an Leute die unter Ängsten gelitten haben :) Jedem hilft ja was anderes, deshalb würde mich interessieren was euch geholfen hat, eure Angst zu überwinden.

Gibt es sowas?

Mir persönlich kommen das Kotzen und ein absoluter Terror hoch wenn ich daran denke, dass wer ich bin, wo ich hingeboren wurde, wen man so kennenlernt und wie Leute zu Beziehungen kommen eigentlich auf Faktoren basieren, für die nie und nimmer ein mathematischer, formal definierter deterministischer Algorithmus existiert.

Es macht mich einfach krank.