Ich bin gerade am abnehmen und habe vor einer Woche so einen Gesundheitscheck im Fitness machen lassen indem mir mein Fettgehalt, Wassergehalt und Muskelgewicht im Körper genannt wurde. Mir hat nun ein Freund gesagt mein Muskelgewicht wäre mein "Magergewicht", also das was ich wiegen würde wenn mein ganzes Körperfett weg wäre. Nehmen wir mal meine Muskelmasse (oder Magergewicht, was es nun sein mag) ist 75 Kg.
Bedeutet das ich kann garnicht weniger als 75kg wiegen? Ich geh mal davon aus das ich über die Zeit auch Muskeln aufbauen werde auch wenn dies nicht mein spezielles Ziel ist. Nehmen wir also mal an ich trainiere mir noch 7kg Muskeln drauf und komme dann auf 82 Kg. Soll das also bedeuten ich kann nicht weniger als ca 80kg wiegen? Weil ich weiss nicht ob ich so richtig glauben soll das ich mit ca. 80kg dann quasi so wenig Fett hätte das man nur noch Muskeln sieht. Oder ist das so? Ich bin recht "groß" (ca. 1,82m) also wars mir klar das ich mehr wiegen muss als manch anderer. Aber ich hatte anfangs damit gerechnet (vorallem wenn man den BMI ausrechnet) das ich maximal 75kg wenn nicht 70kg wiegen möchte (und damals dachte ich noch das würde ich dann inkl. neuer Muskelmasse wiegen wollen).
Kann mir da jemand helfen? Hat da jemand Erfahrung wie das war nachdem er abgenommen hat?