Macht Krafttraining breit?
Ich habe gestern im Fintessstudio angefangen und einen Plan zusammen gestellt. ich trainiere jetzt mit Geräten. Ich nehme immer sehr niedrige Gewichte. Trotzdem habe ich Angst jetzt breit zu werden! Ich bin sehr "zierlich" ( wird zumindest behauptet ) Ich will AUF KEINEN FALL zunehmen, also das meine Arme oder mein Po breiter werden!!!
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