Hey, ich konnte gestern mit Stolz mein Gewicht verkünden bin von 65 kilo auf 59,7 kilo runter (bin 1,56m) ich habe mir jetzt angewöhnt 2-3 Liter Wasser zu trinken (vorher schaffte ich nur 1,5 Liter) als ich vorhin auf die Waage stieg zeigte es 60,2 kilo an und bin nun deprimiert, ich habe nichts fertiges o.ä. gegessen nur gesund habe dafür von gestern bis jetzt 3 Liter getrunken, aber liegt es daran das mein Gewicht beziehen ist weil ich zu viel Wasser getrunken habe oder liegt es am essen? :(

Ich bin 15 Jahre alt und habe schon wirklich viel abgenommen ... Da ich im starken über Gewicht war . Heute wiege ich bei einer Größe von 1,57 .. 46 kg . Ich fühle mich fett und möchte deshalb noch weiter runter . Ich sehe mich auch fett im Spiegel ... Ist das etwa Einbildung ? Meine Familie sagt mir nämlich ich sei schon dünn... Was stimmt den jetzt ? Was meint ihr bin ich dick oder dünn ?

Mein Bäuchlein. Das wächst und wächst. Ich überlege, ob ich doch Fettabsaugung vornehmen soll. Im Internet habe ich viel Gutes über die Agentur www.bodyofdreams.de gelesen. Ist eine Schönheits-OP in Prag wirklich O.K. und gefahrlos? Kann jemand genauere Erfahrungen mit Fettabsaugung über die Agentur mitteilen?

Hallo, ich habe von meinen Arzt mirtazapin verschrieben bekommen gegen Ängste. Danach habe ich mich im Internet ein wenig schlau gemacht über das Medikament und ich finde nur Erfahrungen mit Gewichtszunahme. Liegt das wirklich am Medikament oder an dem Heißhunger Attacken durch das Medikament?

Ich habe 7 kg zugenommen und fühle mich unwohl. Bin dabei die 7 kg wieder zu verlieren und mein altes, schlankes Ich zurückzubekommen. Nun habe ich morgen ein Date und weiß nicht ob ich gehen soll. Er kennt mich nur von Bildern als ich noch schlanker war. Beim ersten Kennenlernen möchte man ja einen guten Eindruck hinterlassen. Nun weiß ich nicht ob ich das Treffen absagen sollte? Zu mir, ich bin ca 180 cm groß und wiege mittlerweile 68 kg.

Kurz zu mir: Ich bin weiblich, 20 Jahre alt und seit Jahren übergewichtig. Nun möchte ich endlich was dagegen unternehmen. Ich bin 1,70 groß und wiege um die 130 kg. Gesundheitlich ist (noch) alles in Ordnung. Ich hab am Bauch (sehr doll), an den Oberarmen und Brust Dehnungsstreifen und extreme Angst vor hängender Haut nach Gewichtsabnahme. Wenn ich mich von der Seite betrachte hängt der Bauch schon etwas. Ich habe meine Ernährung bereits umgestellt. Gesunde Ernährung, keine süßen Getränke, nur noch Wasser und Tee. Fange langsam an mit Sportübungen und möchte mich dann immer etwas steigern. Ist es noch möglich dass meine Haut sich wieder zurückbildet? Stimmt es dass es nahezu unmöglich ist wenn man bereits Dehnungsstreifen hat? Würde mich sehr über euer Antworten freuen, vielleicht hat hier ja jemand Erfahrungen mit dem Abnehmen. LG!

Hallo. Ich frage einfach mal so: was wäre eurer Meinung nach das perfekte Gewicht für ein Mädchen, 1.65 groß? Jetzt keine "das hängt davon ab".. Nur mal do^^

Da meine andere Frage zu ungenau war und das bearbeiten wohl nicht funktioniert: Hier nochmal detailliert.

Ich mache seit 3 Wochen eine Eiweißdiät. Ich bin 1,55m klein, wiege 64 Kilo. Arbeite in einem Büro.

Ernährung. Ich esse morgens, zuerst 2 Scheiben, nun allerdings 1 Scheibe Roggen Vollkornbrot mit Kräuter Magerquark und Gefügelaufschnitt. Dazu eine Obstssorte (z.B Apfel, Brine, Traube) Mittags esse ich Fleisch/Fisch und Gemüse. Abends esse ich erneut Fleisch/Fisch und Gemüse. Falls ich mal keine Lust auf Fleisch habe, esse ich Eier/Rührei usw. Ich trinke als zwischenmahlzeit Eiweißshakes (Whey). Also 2x am Tag. 2-3 mal in der Woche an Sportttagen mache ich mir abends noch ein Casein-Shake. Ich esse eigentlich nur mageres Fleisch wodruch ich lowcarb + lowfat habe, dafür aber eben viel Eiweiß

Am Tag komme ich somit auf 1.200 bis 1.300 Kalorien, was ich eigentlich in Ordnung finde, eben weil ich klein bin, Die Shakes trinke ich mit Soja Milch light, da mir das nur mit Wasser leider nicht schmeckt.

Sport! Sport treibe ich 2-3 mal die Woche ein knackiges Krafttraining und 1x die Woche ein Ausdauertraining (Eher Intervall). Da es nun so schleppend vorran geht, habe ich überlegt nach dem Krafttraining noch eine kurze Intervalleinheit auf dem Laufband zu machen.

Ist es normal, dass es so lange dauert, weil sich der Körper umstellen muss? Oder mache ich etwas falsch?

Ich danke schonmal für Tips und Antworten. Und bitte nicht gleich meckern und beleidigen, wie blöd man denn sei usw.. !

Also folgendes. Ich bin in einen jungen aus meiner klasse verliebt und halte mich zu dick. Das heißt ich denke und bin mir ziemlich sicher dass iich zu dick für ihn bin und er mich niemals mögen wird. Also ich meine mehr als Freundschaft befreundet sind wir ja. Ich will schon lange abnehmen aber schaffe es nicht leider :(. Meine frage ist wie kann ich effektiv abnehmen und soll ich abnehmen für den jungen

Hallo :) Ich möchte mir nach langem Überlegen jetzt ein Tattoo stechen. Die stelle des Tattoo ist seitlich unter dem BH. Ich bin mit meinem Gewicht allerdings noch nicht 100% zufrieden und möchte noch etwas abnehmen. Kann sich das Tattoo an dieser Stelle verziehen? Danke schonmal für die Antworten :)

Hallo meine lieben :) .

Ich habe mir heute von Rossmann das Eiweißshake "WellMix Erdber-Joghurt" geholt .
Ich wollte mal gerne 2 Wochen durchgehend NUR das Shake 3xmal tgl. zu mir nehmen.
Viel trinken in der Zeit & Sport machen !!!

So das ich nach den 2 Wochen, das Shake nur 2 mal Tgl . einnehme ... Dann nur einmal tgl. & dann die Ernährungsumstellung ....
Meine Frage an euch , habt ihr da in der Hinsicht Erfahrung ? Oder Tipps ??
Ist das gesund ?  Könnte ich damit abnehmen ...

Größe : 160
Gewicht : 85
Geschlecht : weiblich

Hallo. Ich bin 1,96 m groß und ich habe von Natur aus relativ breite Schulter. Allerdings habe ich einen Bauch und ich möchte gern abnehmen. Jetzt hätte ich bitte gewusst ob ich auch nur durch Liegestütz und Sit-Ups abnehmen kann, ohne dass ich Laufen bzw. Joggen gehen muss. Ich möchte bei mir zu Hause nur Liegestütz und Sit-Ups trainieren. Wenn man alleine nur durch dieses Training abnehmen kann, dann sagt mir bitte wie viele Liegestütz und Sit-Ups ich am Tag machen muss um abzunehmen und um eine halbwegs muskullöse FIgur zu bekommen? Auf das FItnesscenter will ich verzichten da das schließlich Geld kostet und ich will nicht jeden zweiten Tag dort hin gehen. Ich will bei mir zu Hause trainieren. Kann mir jemand bitte Tipps geben und mir helfen? Danke!

Also ich habe jetzt erfolgreich abgenommen und mein Gewicht reduziert. Mit meinem körper bin ich jetzt auch zufrieden aber es schwabbelt noch total (Bauch, Beine besonders) und jetzt wollte ich wissen wie ich das noch straffen kann ? Welche Übungen helfen besonders gut ? Und kann man da auch mit der Ernährung nachhelfen ?

Hi meine katze ist ein bisschen dick (1 kg Übergewicht ) und ich hatte eine idee mit dem Laserpointer zu trainieren doch viele sagen die katze wird davon psychisch krank . weiß jmd ob es gut oder schlecht für kqtzen ist ? Danke im voraus .

Ich trainiere jetzt seit ca 5wochen. Ausdauer plus Gewicht.

Ich mach das typische Bauch, Beine und Arme.

Und lass eben das Brust Training weg. Da ich angst hab das sie kleiner werden. Ich hab ne größe von 70c.

Nun meine frage. Schrumpfen meine Brüste wenn ich Gewichts Training mache? Oder bleiben sie? Oder wenn ich sie garnicht trainire bleiben sie? Oder werden kleiner?

Die professionelle Ballet-Tänzerin Mary Helen Bowers bietet tolle Workouts (Ballet Beautiful), mit denen ich auch etwas dünner geworden bin. Aber ich will jetzt mehr Ausdauer-Training machen, weil es gut fürs Herz ist und ich noch etwas abnehmen will.

ABER Mary Helen Bowers rät von Joggen und Fahrrad fahren ab und sagt, man soll Cardio machen, ohne die Oberschenkel zu sehr zu trainieren, weil man dadurch Muskelmasse aufbauen und dickere Beine kriegen könnte.

Manche sagen aber, man kriegt dünnere Beine durch Joggen, ich weiß gar nicht, was ich glauben soll :( Und ich möchte nicht einfach probieren und dann feststellen, dass ich dickere Beine kriege... ich will schon sicher sein, wenn ich damit anfange...

Hallo an alle :-) Ich habe mal eine Frage.. Hat jemand von euch Erfahrungen gemacht oder bzw.Freunde gehabt, die sehr schwergewichtig waren und wie ihre Abnehmerfolge innerhalb 6 Monate waren?

Ich Frage mich, wie viel Kg ist es möglich zu verlieren, wenn man ein Anfangsgewicht von 150 Kg auf die Waage bringt, täglich eine Stunde Sport treibt (Egal ob Cardio oder Kraft) sich sehr gesund ernährt und dazu noch Fatburner nimmt.

Falls es irgendjemand geben sollte, der Erfahrungen gemacht hat oder eine mögliche Antwort auf meine Frage hat. Her damit :-) Ich freue mich über Feedback.

Grüße

Meine frage: welche Kapseln sind effektiver ? Meine momentane Sportart is am Laufband 20 Minuten alle zwei Tage. Mehr momentan schaff ich nd.. Wills aber weiter ausdehnen. Bis jetzt nahm ich Almased und yokebe aber das half mir nur beim Gewicht halten.. Will aber noch mehr abnehmen...

LG lasersiemens