Meine beiden Wohnungs-Kater, Mishu (7) und Leo (6), lassen mich am Wochenende bis circa 10 Uhr ausschlafen.

In der Woche stehe ich um 6 Uhr auf, was ihnen gut gefällt, und wir spielen, toben miteinander und leben unsere gemeinsamen Rituale. So um 6.45 Uhr kann ich mich dann gemütlich hinsetzen, meinen Kaffee trinken und in den Tag starten.

Meine Jungs haben auch nachts Nass- und Trockenfutter zu Verfügung und lassen mich am WE, oder auch unter der Woche, wenn ich frei habe, ganz in Ruhe ausschlafen.

Als ich noch nicht für Futter in der Nacht sorgte, machten mich beide zwischen 5-6 Uhr morgens wach, auch am Wochenende.

Wie steht's so mit dir und deinen Katzen? Lassen sie dich auch ausschlafen?

Oder steht ihr zur selben Uhrzeit auf?

Geht ihr morgen früh arbeiten oder habt ihr sogar frei oder arbeitet vielleicht gar nicht? Wie sieht euer Montag aus?

ich kann zwar in den Ferien länger schlafen, bin aber trotzdem manchmal voll früh wach🙈

Hi, interessiert mich einfach

Moin, welchen Tag findet ihr besser? Gerne mit Begründung

(…bevor irgendjemand den Hinweis gibt, dass eine Woche noch fünf Tage mehr hat: das ist mir bewusst)

Frühaufsteher oder ohne Wecker?

Wenn ich jetzt beispielsweise nachts um 3 Uhr morgens schlafen gehe und meine Augen schon weh tuhen.

Wenn ich jetzt trotzdem 8 oder 9 Std schlafe warum bin ich wenn ich aufwache trotzdem müde und warum tuhen meine augen weh.

Hab morgen eigentlich Schule und bin morgen in der Früh wahrscheinlich wieder todmüde aber hasse es früh ins Bett gehen zu müssen. Sind hier noch ein paar Leute denen es ähnlich geht? 😅 Und wann geht ihr im Durchschnitt so ins Bett?

Hi,

ich habe besonders im Winter Probleme damit morgens aufzustehen. Ich finde es einfach schwer aus dem Bett zu kommen wenn es noch dunkel ist und das Bett wärmer als das Zimmer.

Hat jemand einen Tipp wie ich mich trotzdem motivieren kann aufzustehen?

Oder möchte jemand sagen wie er es macht?

Danke an alle die nett antworten, habt einen schönen Tag, LG Lotti3516

Ergänzung: Ich schlafe auch genug. Also ich gucke, dass ich immer so auf acht bis neun Stunden Schlaf komme, da das für mein Alter empfohlen wird.

Jeden Tag ausschlafen und einfach in den Tag hineinleben. wer will das schon nicht?

Das Wochenende und gerade der Sonntag sind ja schon so etwas wie ein wenig Ferien und Urlaub.

Nutzt ihr den Sonntag, um auszuschlafen - weil ihr samstags lange auf wart oder unter der Woche einfach zu wenig Schlaf bekommen habt?

Oder steht ihr am Sonntag eher zeitig auf, um noch etwas von dem Tag zu haben und nicht aus dem zeitlichen Rhythmus zu geraten?

Hi (meine Frage steht ganz unten den Rest würde ich nicht lesen)

Ich gehe eigentlich nie später ins Bett als so um 2 Uhr (in den Ferien) und dann schlafe ich ungefähr 8stunden und fühle mich total ausgeschlafen.Ich bin schon öfters allerdings während der Schulzeit etwas zu spät in Bett gegangen und hatte da auch oft nur 4 oder 5 Stunden schlaf und war trotzdem beinahe ausgeschlafen.Heute bin ich am 3 Uhr Nachts schlafen gegangen und erst 30min später eingeschlafen.ich dachte ich würde ganz bestimmt bis am 12 oder so schlafen stattdessen bin ich am 6 Uhr aufgewacht.Was zumindest für mich ABSULUT KEINEN SINN MACHT vorallem weil ich mich ausgeschlafer den je fühle.ich habe eine Freundin gefragt und die meinte dass die oft am 3 oder soäter ins Bett geht und nachher mindestens neun Stunden schlaf Braucht(was ich sehr merkwürdig an ihr finde ist das sie zumteils am 6 Uhr einschläft und am 17.00 aufwächst)

Naja egal ich rede zu viel meine eigentliche Frage ist:warum bin ich mit 3 Stunden schlaf fitter als mit neun ????

Ich genieße es so sehr: Länger liegenbleiben als sonst, Radio oder Musik hören, ein erster früher Kaffee mit der Mitbewohnerin oder Familienmitgliedern in der Küche, nochmal ins Bett kuscheln, ein bisschen der eigenen Lust nachgehen, ein paar Nachrichten austauschen, noch ein Kaffee im Bett, dann ein kleines Morgengebet und in die Kirche gehen. So liebe ich das.

Liebt ihr auch den Sonntagmorgen? Gibt es bestimmte Dinge, die ihr besonders gern macht? Was gehört für Euch dazu?

Seht, ich habe Schule

Hatte 3 Wochen Ferien ( 1 Woche länger wegen ich nicht auf Klassenfahrt gegangen bin, private Gründe) aber mein Schlafrythmus ist kaputt und will dann nicht so gerne in die Schule gehen

Mache mir dauernd Gedanken, dass meine Mama mich morgen in die Schule schickt obwohl ich es nicht will weil ich dann nur 4 Stunden Schlaf hatte (vllt weniger muss um 6 wach sein) und* meine Federmappe noch packen muss usw.

Wenn ich nicht ausgeschlafen in die Schule komme dann ist es doch blöd weil ich mich nicht konzentrieren kann oder?

Man ich weiß echt nicht, meine Mama hat gesagt ICH MUSS aber ich kann nicht 🙁

Was kann ich ihr später sagen..

Ich verstehe nicht was so schlimm daran sein soll wenn man mal 1 STUNDE nach dem Schlafen gehn noch Tiktoks oder eine folge auf Netflix schaut. Wenn man am nächsten Tag Trotzdem ordentlich ausgeschlafen ist und pünktlich aufsteht und alles 😪😪😪

Ich meine mit fast 12 noch 21 uhr schlafen gehn müssten??? 😮‍💨🙄

Wie ist es bei euch? 😐

Hallo liebe Community,

bald fange ich eine Arbeit an, wo ich in Schicht arbeiten muss. Und zwar, teilweise wenn man Frühschicht hat, fängt man um 3 oder 4 Uhr! Und ich bin ein Typ, wenn ich nicht ausreichend schlafe, geht mir alles auf den Sack!

Meine Frage: Wie kann man zu früh schlafen gehen und durchschlafen? Ich bin auf der Suche nach einem Mittel, das nicht abhängig macht und nicht am nächsten Tag müde macht. Ich habe von Wick - Gute Nacht Gummis gehören. Habt ihr Erfahrungen damit? Oder was wäre eure Empfehlung generell zu diesem Thema?

danke im Voraus!

Hi,

Bei mir im Zimmer ist die Jalousie am Fenster kaputt - der Motor spinnt und sie will nicht mehr runtergehen.

Blöderweise ist genau das Fenster gegenüber meines Bettes kaputt und das ist zur Ostseite des Hauses gerichtet. Bedeutet morgens gegen 6:30 strahlt die Sonne unangenehm hell in mein Zimmer und ich kann nie ausschlafen.

Mein Vater hat leider viel um die Ohren und momentan keine Zeit die Jalousie in Ordnung zu bringen

Was kann man hier gegen tun? So ne Art provisorische "Sofortmaßnahme" wäre gut

ich arbeite am freitag bis 14:30 und werde anschließend nachhause fahren, ein paar dinge erledigen und etwas chillen
am abend werde ich in den stall fahren und meine RB reiten
am späteren abend werde ich mit nem heißen kakao gemütlich chillen und fernsehen

am samstag werde ich mal so richtig ausschlafen, bis 12 oderso
dann werde ich nach dem mittagessen auch wieder in den stall fahren
ich gehe mit der einen rb ausreiten, mit meinem pferd spazieren und hab anschließend dressurstunde auf meiner reitbeteiligung
am abend werd ich wieder mit ner packung chips oderso vorm fernseher chillen

am sonntag werde ich früh aufstehen und im stall mithelfen, dann sitzen wir immer lange im stall beisammen auf kaffee, meistens so bis 14 uhr oderso und danach werde ich wieder alle 3 pferde machen
meine rb reiten und die anderen beiden longieren oderso und zwischedurch immer wieder mit den leuten im stall quatschen, so wie freitag und samstag auch, da quatsche ich auch zwischendurch immer gern mit den leuten im stall

dann nachhause, duschen, haare waschen, für montag vorbereiten usw.

wie findet ihr das? hört sich das für euch gut an? warum oder warum nicht? Was würdet ihr anders machen? was plant ihr so fürs we?

Wenn ich am Wochenende oder in den Ferien manchmal bis 13 Uhr ausschlafe, dann brauche ich da vor 17 Uhr eigentlich nichts zu essen.

Heute konnte z.B. nur drei einhalb Stunden Schlafen bis 08:00 Uhr und ich hab grad totalen Hunger.

Warum ist das so, dass ich nach weniger Schlaf mehr Hunger habe?

Hallo,

ich finde zu dieser Frage im Netzt unterschiedlich Ergebnisse, mal heisst es es wäre möglich versäumten Schlaf an freien tagen nachzuholen, bei der nächsten Studie heisst es dann wieder nein das geht nicht.

Was haltet ihr davon ? Kann man z.B wenn man unter der Woche durchschnittlich 4 bis 5 stunden schläft am Wochenende und in den Ferien den Schlaf sozusagen nachholen ?

Mir geht es nicht darum ob Ihr meint dass jemand dann am Wochenende wirklich so lange schläft sondern davon ausgegangen diese Person schläft am WE dann 12 Stunden oder so- ist es für den Körper möglich den Schlaf nachzuholen ?

LG & danke für Antworten

Hallöchen,

wir haben folgendes Bett von einem bekannten, schwedischen Möbelhaus:

Die Beine unten sind gesteckt, heißt, ungefähr an den roten Punkten steckt man sie in das obere Gestell.

Jetzt das Problem, wir sind jung, verheiratet und jeder kann sich denken, was in dem Bett gemacht wird. Aktuell haben wir den Grad erreicht, dass die gesamte Oberkonstruktion "schwingt", da alle Beine locker werden und Spiel in alle Richtungen entwickeln.

Hat jemand eine Idee, wie ich die Dinger wieder fester bekomme? Gaffa-Tape ist zu dick, dann kriege ich die Beine nicht wieder rein.

Gruß

Es sind Ferien und ich möchte ausschlafen, aber die Baustellle neben an(Großes Feld 50Häuser ) ist Laut. Zwischen 5 und 7 Uhr beginnen sie

Hey, ich habe seit langer Zeit Augenringe und außen dunkle Augenwinkel und bekomme sie auch nach drei Wochen ausschlafen nicht weg. Wem geht's auch so?

Hallo, meine Lebenspartnerin und ich haben gerade eine Diskussion. Es geht darum, dass ihre Tochter momentan immer mit einem "französischen Zopf" (fragt mich nicht) zur Schule gehen will. Die ganze Prozedur dauert 10 Minuten. Meine Partnerin steht 15 Minuten früher auf, um ihr das Ding zu flechten. Ich bin der Meinung, dass sie diese 15 Minuten früher nicht aufstehen muss. Meine Freundin hat zudem noch Rheuma und ist in der Früh nicht so beweglich. Sie ist der Meinung, dass so etwas zu den Pflichten einer Mutter gehört. Ich bin der Meinung, dass es das nicht tut. Zudem könnte ihre Tochter sich diese Zopf auch selber flechten, was aber viel länger dauern würde und anscheinend gelernt sein will.

Wie seht ihr das? Ist das etwas, was eine Mutter für ihre 13jährige Tochter machen muss, wenn sie keine "Rabenmutter" sein will, oder ist das eher "Spinnst du, ich steh doch nicht 15 Minuten früher auf und bastel dir einen Zopf, weil du dir das jetzt einbildest."

Liebe Grüße Panazee

Ich habe derzeit Urlaub und möchte meinen Schlafmangel ausgleich und einen guten Rythmus hinbekommen das ich ohne Wecker aufwachen kann. Ich hab gelesen das man mehrere Tage zur selben Zeit schlafen gehen soll und ohne Wecker so lange schläft bis man das erste mal von alleine Aufwacht um zu sehen wie viel schlaf man braucht ( Es kann auch sein das man die ersten Tage ziemlich lange schläft da man evtl Schlafmangel hat.)
Jetzt ist es allerdings so das ich zwar nach 7 1/2 Stunden aufwach aber direkt wieder einschlafe und dann so im Stundentakt aufwache. Ist das jetzt ein Zeichen das mein Körper noch mehr schlaf braucht oder sollte ich immer wirklich beim ersten mal Aufwachen aufstehen?

Mein Wecker klingelt morgens die ganze Zeit neben mein Bett und jeder in dem Haus hört es nur ich nicht. Jeder wird geweckt außer ich. Ich kann einfach nicht aufstehen und so komme ich immer zu spät. Ich habe Schlafstörungen manchmal bleibe ich bis 4 uhr wach.. was soll ich tun? Ich hatte 3 tage kein Schlaf.. was soll ich tun?

Hey, ich habe generell ein sehr
Komischen schlafrythmus. Also ich bin immer erst um 4 Uhr morgens ins Bett gegangen und dann so um 14 Uhr wieder aufgewacht. Vorgestern hab ich bis 18 Uhr geschlafen und war dann um 4 Uhr morgens garnicht müde. Deswegen bin ich die Nacht aufgeblieben. Ab 15 Uhr wurde ich richtig müde. Ich bin dann um 21 Uhr ins Bett gegangen und brauchte trotzdem c.a 15 min bis ich eingeschlafen war. Einmal bin ich um 0:07 wieder aufgewacht aber bin sofort wieder eingeschlafen. Ich bin gerade aufgewacht um 5:10 und kann überhaupt nicht mehr einschlafen. Bin ich jetzt ausgeschlafen? Und wann werde ich wieder müde? Also ich fühle mich überhaupt nicht mehr müde, hab aber trotzdem ein bisschen Augendruck.

Hallo, Ich bin ich gegen 3 Uhr mittags ungewollt eingeknickt und dann erst um 10 Uhr abends aufgewacht. Sowas ist mir noch nie passiert. Meist schlafe ich dann nur 1-2 Stunden. Ich war auch eigentlich gar nicht müde, ist das normal?

Ist es besser bis in die Nacht zu lernen (wenn man schon gelernt hat und alles ziemlich gut kann) oder den Stoff nur noch einmal anzuschauen und danach schlafen gehen?

Heute habe ich richtig schön ausgeschlafen und am Nachmittag wollte ich bisschen für Mathe lernen. Das habe ich gemacht und ich habe gemerkt wie ich alles fehlerfrei ausrechnen konnte, aber in der Schule um ca. 13:30 wo ich gar nicht mehr konzentriert sein kann und auch meistens wenig Schlaf habe, komme ich immer durcheinander und mache unsinnige Fehler. Ist man konzentrierter und leistungsfähiger wenn man ausgeschlafen ist? Wenn ja, warum?

Wie findet ihr es um 12 Uhr ins Bett gehen und um 6 aufstehen zu wenig oder geht ?

Hi, also ich muss/möchte morgen spätestens um 5:30 wach werden. Ja und jetzt sagt nicht "Handy aus, Augen zu" weil ich kann einfach nicht früh einschlafen, ich bin einfach so ein Mensch :D Meistens mache ich es so: Ich stelle mein Handywecker auf 5:30 und dann immer noch ganz viele andere Wecker in 10 oder 15 Minuten-Abständen und leg das Handy auf den Boden das ich aufstehen muss. Und dann stell ich mir noch einen normalen Wecker, den stell ich auf meinen Schreibtisch. Ich glaub der Plan ist gar nicht so blöd, aber praktisch klappt es irgendwie nicht so xD Wenn der normale Wecker klingelt steh ich auf, hau auf den Wecker drauf und geh wieder ins Bett und beim Handy ist auch auch nicht anders und dann verschlaf ich immer :/ :D Habt ihr ne Idee was ich machen kann, damit ich MORGEN früh wach werde. Also nicht irgendwie sowas wie "Kauf du einen anderen Wecker" (das hab ich vor aber ich muss ja morgen auch früh wach werden) oder wie "Geh früher schlafen" weil das hilft mir ja JETZT nicht mehr. Also was kann ich machen? Danke für Antworten :)

Mein Schlafrhythmus ist irgendwie richt verschoben. Ich steh nachmittags um ~5 Uhr auf und gehe gegen ~5 Uhr in der Früh schlafen. Zudem, dass ich zu viel schlafe ist der Rhythmus leider ein bisschen verschoben. Das Problem ist nur, dass es mir nichts bringt früher schlafen zu gehen, weil ich einfach nicht müde werde. Ich habs schon probiert um Mitternacht schlafen zu gehen aber irgendwie bin ich dann trotzdem bis 5 Uhr wach. Ich hab noch ca. eine Woche zeit um das in Ordnung zu bringen. Hat jemand irgendwelche Tipps/Ideen wie ich das hingriege?

Hallo, meine Eltern wollen einfach nicht verstehen das ich Ferien habe&somit auch gerne ausschlafen möchte. Jeden Morgen kommen sie einfach in mein Zimmer, reißen alle Fenster und Gardinen auf &selbst wenn ich sie dann rausschmeiße kann ich nicht mehr einschlafen :/

Ich hab schon oft genug mit ihnen darüber geredet.

Hey, meine eltern leben seit 6 Jahren getrennt. Ich bin nun 12 Jahre alt und lebe bei meiner Mutter. Mein Vater hat wieder eine Frau und ein Kind sie ist 2. An jedem 2.ten Wochenende besuche ich meinen Vater, dort darf ich allerdings nur bis 10 Uhr aufbleiben und muss am nächsten tag wieder zwischen 8 und halb 9 aufstehen. Zuhause bei meiner mutter darf ich so lang aufbleiben wie ich will und darf auch so lange schlafen wie ich will. Man bedenke das ich ja am Wochenende und in den Ferien immer bei meinem Vater bin. Ich finde es schon ziemlich doof, und vorallem muss ich das nur machen weil meine Schwester immer so um 7 Uhr aufwacht und dann Hunger bekommt! Was haltet ihr davon und was würdet ihr an meiner Stelle machen? Habe ich ein Recht darauf auszuschlafen? melina

also so ein kumpel meint der musste kater ausschlafen und ich hab keine ahnung was er damit meint was is ein kater usw.?

danke,im vorraus

Hallo!

Klingt jetzt natürlich unglaublich faul, aber ich hab seit 5 jahren (also seit ich 13 bin) einen lebensrythmus wo ich eigentlich bis 5uhr morgens aufbleibe und um 12 oder so aufstehe... (außerhalb der schulzeit natürlich) :P alles andere ist für mich reinste qual..

ich maturier heuer an der Handelsakademie und würde dann später studieren gehn..

Schwimm momentan leider absolut, was meine zukunft betrifft.. einerseits möcht ich Immobilienmakler werden, andererseits besitzer eines Fitnessstudios (meine große leidenschaft) - man sieht also, dass ich nicht mal im ansatz eine ahnung hab, wohin ich gehen will...

Gibts irgendwelche "höheren" jobs, die man nachmittags - abends betreiben kann ??

also ich möcht halt nicht als hak absolvent als barkeeper "enden"

lg

Wenn man schreibt "bist du ausgeschlafen",,,, heißt es "hast du ausgeschlafen" oder bist du ausgeschlafen???? ( Jemand legt sich zum Mittagsschlaf hin und man fragt abends ob er ausgeschlafen hat,oder ist? Weil er müde war???? )