Ich habe mir Hantelscheibe gekauft, und Zuhause habe ich probiert ob die Stange rein geht. aber drum herum war ein Etikett, und dabei ist es bisschen Zerissen. Nehmt es der laden noch an mit Kassenbon?

Verstehe ich nicht. Morgen erst die Eröffnung und heute schon Wettkämpfe

da ich bald nach aachen ziehe und ich mich unwohl fühle mit Männern zusammen zu trainieren würde ich mich gerne beim selection Fitness in aachen AC Lady Fitness anmelden. Weiß jemand ob es ein geschlossenes Studio ist nur für Frauen oder ob es einfach eine Ecke im normalen gym ist? Und wieviel kostet das monatlich?

Hallo, bin vor kurzem erst mit einem etwas schlechteren Fahrrad mit ein Paar Freunden meinen ersten Trail gefahren und da hats mich zum ersten Mal richtig aufs Maul gehauen. Da ich etwas Angst hatte, dort etwas schneller zufahren und ich dann die Vorderbremse komplett durchgedrückt habe und über den Lenker geflogen bin. Mein Vater hat mir jetzt wegen meines Zeugnis und da bald mein Geburtstag ist, das Torque ON E-MTB von Canyon gekauft. Ich fande den Preis schon etwas krass, aber die Fahrräder werden ja auch teurer. Und ich wollte fragen, wie ich die Angst überwinde, schneller zufahren oder wenn da auch Wurzeln sind, drücke ich meistens fast immer nur die Bremse. Ich habe auch Angst, das neue Fahrrad kaputt zumachen, da dieses ja auch viel Geld kostet. Wie schnell geht denn so ein Fahrrad kaputt.
Danke für die Antworten im vorraus.

Meine Frage steht eigentlich schon oben. Danke für die Hilfe :D Gerne Alter und Geschlecht angeben.

Wie sehr geht das normale Boxen auf die Knie. Ich wollte anfangen mit dem Boxen, habe aber auf meinem linkem Knie Probleme (Knorpelschaden etc.). Ich möchte auf jedenfalls kein Profi mehr werden, einfach für meine Fitness und vlt auch mal Sparring.Würdet ihr es empfehlen.

lg

Ich will ein Barcelona Trikot. Es soll möglichst günstig sein und nicht aus China kommen. Es darf auch retro sein, was bzw wo bekomme ich das günstigste.

Hallo zusammen, ich frage mich ob die FC Bayern Tickets mit Senioren Rabatt von 50% gleich wie die normalen aussehen? Klar ich weiß dass manche Sachen anders sein werden wie der Preis oder der Begriff "Vollzahler" aber abgesehen davon ist es das Gleiche Ticket oder gibt es einen Unterschied wie zum Beispiel die Farbe?

LG

Hallo,

ich hab ein Riesen Problem.

ich bin 15 Jahre alt knapp 1,70m groß und gehe ins gym.

Bei mir in der Schule geht fast jeder ins gym und das sieht man auch. Ich hab jedoch das Problem das ich immer stärker werde und stärker bin als andere in meinem Alter jedoch sehen diese trotzdem muskulöser aus. Ich hab keinen hohen kfa ich meine damit einfach das die arme viel dicker sind etc.

Wenn ich sage das ich 85kg auf Bank drücke gucken mich alle komisch und lachen mich manchmal sogar aus obwohl das stimmt.

Ich nehme schon Kreatin aber das bringt auch nicht.

Weiß vielleicht jemand woran das liegt?

Danke im Voraus ;)

Ronda Rousey war im Judo sehr erfolgreich.Sie beschreibt in ihrem Buch:

Ronda Rousey " Zur Kämpferin geboren " einiges aus ihrem Leben - vielleicht wird der Mensch Ronda Rousey - deutlicher. (Riva Verlag Autor Maria Burns Ortiz)

Olympische Spiele in Peking wurde die amerikanische Flagge für den dritten Platz gehisst.Ronda kehrte nach Amerika zurück mit einer Bronzemedaille aber ohne Arbeit, ohne Zukunft.

Dann kam der Wechsel zu MMA. Sie suchte sich -vielleicht den falschen Boxtrainer aus- Edmond Taverdyan. Sie war ein Star - sie galt als unbewingbar.

https://www .20min.ch/story/vom-zweiten-k-o-erholte-sie-sich-nie...

Ronda Rousey wer sich ihre Kämpfe bei UFC auf YouTube anssieht- sie war sehr erfolgreich. Sie war einer der größten Stars bei der UFC. Bis sie auf Holly Holms im Käfig traf. Holms traf Rousey in der zweiten Runde mit einem Kick am Kopf - vorbei Ronda bewußtlos am Boden.

Von diesem Schock - mußte sich Ronda Rousey erst erholen - sie erzählte von Suizid-Gedanken -

Das Comeback nach über einem Jahr. Die Vorbereitung muß nach dem Kampfverlauf beurteilt werden. War mental sehr schlecht. Der Boxtrainer stellte Ronda völlig falsche auf die Gegnerin ein - das war Amanda Nunes - . Wer sich Nunes und ihre Kämpfe ansieht, der erkennt schnell - das ist ein harter Brocken. Der Kampf einige gute Boxtechniken und Ronda - war mental fertig - der K.O. kam schnell.

Daher sollten die Kämpfe nicht nur bei UFC - bei one Championship - ist es ähnlich sorgfältig angesehen werden. In vielen Kämpfen entscheiden die Boxtechniken wie der weitere Kampf abläuft.Etwa bei " The Hurricane Sundell ".

Ich möchte Ronda Rousey nicht danach beurteilen - was im Show-Teil bei WWE abgelaufen ist.

Für mich ist Ronda Rousey immer noch eine super Judo-ka und im MMA war sie lange unbezwingbar. Daher mein höchster Respekt.

Was antwortet Ihr?

Gibt es da nicht bessere Möglichkeiten, damit umzugehen?

trikots oder generell alles was fussball angeht von kroatien? hallo leute ich bin hier in medulin/pula und will unbedingt paar trikots kaufen aber weiß nicht wo ich die her kriegen soll hat jemand ahnung?"

Hallo

Ich möchte das Reiten richtig lernen, was ist besser, in einen Reitverein oder in einen Reiterhof wo man Reitstunden nimmt ohne Verein.

Hi. Ich nehme schon länger Kreatin. Ich habe gemerkt, dass die beste Wirkung bei mir 30-60 Minuten vor dem Training stattfindet.

Nur ist es immer so, dass ich im ersten Satz einer Übung wirklich 50-70% mehr Wiederholung schaff, also sonst bevor ich ein Muskelversagen habe, aber jede weitere dann wieder so ist, als wäre er ganz ohne Kreatin. Ich trainiere im Hypertrophiebereich.

Mich würde einfach interessieren, ob das daran liegt, dass ich im ersten Satz alles Kreatin im Muskel verbraucht habe oder ich durch die erhöhte Kraft so viel fatigue schon aufgebaut habe, dass der zweite schon so viel schwächer ausfällt. In den Sätzen vor dem letzten Satz lass ich eine bis 2 Wiederholungen auf reserve und im letzten Satz gehe ich erst ganz ans Versagen. Ist es bei euch ähnlich? Oder habt ihr während den gesamzen Sätzeb eine erhöhte Kraft als sonst?

Hi, muss unbedingt mein Schultertraining ändern. Hab da gefühlt wirklich ein Defizit. Alles andere ist super. Hab gute Brust, stabilen Rücken, Arme alles top. Nur Schultern nicht. Meine Arme werden langsam zu fett für meine Schultern und das bockt gar nicht. Kennst doch jemand aus der krasse Schultern hat? Ich möchte nicht wie ein Lauch aussehen sobald ich einen Pullover trage, nur weil meine Schultern zu weak sind. Vlt mach ich einfach die falschen Übungen. Brauche Tipps von Leuten mit echt krassen Schultern. Vorallem seitlich und hintere Schulter.

Danke im voraus🫶

ich bin 17 (weiblich), 164cm groß und wiege 48 Kilogramm, bin also sehr schlank. Durch meinen Sport (reiten) hab ich zwar trainierte Beinmuskulatur aber meine Bauchmuskeln trainier ich dadurch einfach nicht wirklich :(

Habt ihr Übungen um die Bauchmuskeln zu trainieren? mit wie vielen Wdh.?

Ich hab gelesen Crunches sollen ganz gut sein, aber da wird es ja auch sicherlich mehr geben, kenne mich da nicht so aus