Boxen?
Wie sehr geht das normale Boxen auf die Knie. Ich wollte anfangen mit dem Boxen, habe aber auf meinem linkem Knie Probleme (Knorpelschaden etc.). Ich möchte auf jedenfalls kein Profi mehr werden, einfach für meine Fitness und vlt auch mal Sparring.Würdet ihr es empfehlen.
lg
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Selbstverteidigung, Boxen, Kampfkunst
Auf jeden Fall hat man sich beim Boxen zu bemühen, die Beine nicht ganz gestreckt zu lassen. Vielmehr geht man tendenziell ein ganz klein wenig in Richtung der Kniebeuge-Position. Andernfalls hätte man niemals einen stabilen Stand und würde bei einem härteren kassierten Treffer im Nu umfallen.
Aus diesem Grunde gehören zum Beispiel auch Kniebeugen beim Boxen zu den häufigen Standardübungen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung