Panische Angst vor der mündlichen französisch Prüfung?

Servus,

ich habe morgen meine mündliche französisch Prüfung, die Teil der Abschlussprüfung ist und ich habe unglaublich panische Angst davor. So sehr, dass mir nur beim Gedanken daran sich mein Herz zusammenzieht und mir speiübel wird. Zu allen Überfluss hatte ich von gestern Nacht auf heute einen fetten Alptraum, was die Prüfung betrifft. Ich habe keine Ahnung, wie ich diese Scheißangst loswerde.

Die Prüfung ist in drei Teilen aufgebaut und mit dabei sind meine Lehrerin, die Erstprüferin und noch ne zweite.

1) Entretien dirigé (sans préparation (2 - 3 Minuten)): ein Monolog indem man sich vorstellt, einfach über sich erzählt (da habe ich mir schon einen Text zusammengestellt, den ich einfach auswendig gelernt habe). Das wird wohl kein Problem sein. Was mir Angst bereitet, sind die folgenden Dinge:

2) Exercise en interaction (sans préparation (3 - 4 Minuten)): einen Dialog mit der Prüferin über irgendeine Alltagssituation führen, die man zuvor ziehen sollte.

3) Expression d'un point de vue (avec preparation (5 - 7 Minuten)): Zuvor hat man 10 min Vorbereitungszeit, in dem man zwei Texte zieht, eins auswählt, den Text zusammenfasst und seine eigene Meinung notiert. Den Zettel darf man auch in die Prüfung mitnehmen. Dann der Lehrerin erklärt und wenn man Glück hat, ist die Zeit um und es werden keine Fragen gestellt.

Letzteres habe ich ja geübt so gut es ging... aber ich habe so Schiss, dass ich den Text lese und keine Ahnung habe, was da steht. Das ist schon beim Üben passiert. Oder beim Dialog, dass mir Wörter nicht einfallen. Oder dass ich die Fragen der Lehrerin nicht verstehe. Französisch ist echt nicht mein Spezialgebiet... es ist mehr als nur weit davon entfernt.

Diese Angst tötet mich von innen. Ich rede mir die ganze Zeit ein, dass es nicht schlimm ist, wenn ichs nicht hinkrieg, aber es ist die Abschlussprüfung! Mindestens fünf Punkte muss ich erreichen, dann wäre die Prüfung bestanden... Wie werde ich diese Nervosität wenigstens ein bisschen los?

LG

Prüfungsangst, Stress, Französisch, Abschlussprüfung, mündliche Prüfung, Realschule, 10. Klasse
Englisch Prüfung 10 Klasse (Hilfe)?

Könnte bitte jemand über meinen Text rüber schauen :)?

Muss auf 2-5 Minuten kommen

Hi, my name is Felix, iam 15 years old and i live with my family in a small town, called x in germany.

Its really nice here,It's quiet and it's nice to live here with your family, but sometimes im sad too, i would like to live in a big city like berlin where you can go shopping or where are thousands of restaurants. 

Overall its nice here.

But lets get back to me and my family, in my family there is my little sister x , and my mom and dad.

In my free time i like it to go outside with my friends or to drive to the nearest town, x.

If im not outside with my friends i often go to the gym, like 4 times per week and to be honest, im really proud of myself that I'm going through with it and I hope I will continue to do it.

After my 10th class i will start my apprenticeship as a chemical and i’m really thankful for that, because i will earn enough money and i won’t be longer dependent on my parents. I will save the half of the money and spend the rest on clothes and other things.

I would like to invest half of the money that i’m going to safe and use it to build up a business so that I can be self-employed when I am about 20 years old.

One of my big goals is to be self-employed so that i can organize my working hours be myself and have more time for myself and my family

About a year ago i founded a fashion brand with a friend and we really wanted to do it, we even went to the town hall and registered a business

But unfortunately it didn't worked because we didn't have enough money for that, after my training we want to try it again

Iam really good about social media and have a great experience in this field, and i’m always learning english with it

Thank you for taking the time to get to know me a little better.

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Wie kann ich ich auf die mündliche Abiturprüfung in Physik am besten vorbereiten?

Im Grunde genommen der Titel. Ich wohne in Sachsen und die mündlichen Prüfungen sind vom 16.5. - 13.6., also eine ordentliche Zeitspanne. Wann mein Prüfungstermin ist, kann mir mein Fachlehrer noch nicht sagen, da dieser Entwurf noch von außen abgesegnet werden soll.

Mein Fachlehrer hat mir eine Übersicht über alle (Unter-)Themen gegeben, die relevant sind (bspw. Hubarbeit, Bahngeschwindigkeit, Lorentzkraft, Trägheitsgesetz, Natürliche Radioaktivität,...), ca. 87 Themen gesamt.

Ich dachte, als Vorbereitung, zu jedem Unterthema eine Übersicht zu erstellen, allerdings weiß ich nicht genau, wie umfangreich diese sein soll und ich bin generell sehr unsicher ob ich zu viel/zu wenig mache. Kurz: ich habe keinen Plan, wie ich beginnen soll.

Vielen Dank für eure Antworten!

Vielleicht noch wichtig zu wissen: ich bin der einzige mündliche Prüfling in Physik, d.h. ich kann mich auch nicht mit einem Mitschüler zusammenfinden. Bei der Vorbereitung zusammen mit Leistungskurslern habe ich Bedenken, mehr als nötig zu lernen bzw. würde ich schon jetzt "zu spät" sein, da diese bereits Vorprüfungen in Physik geschrieben haben und dementsprechend im Stoff stehen. Außerdem bin ich mit den wenigen, die Physik-Leistungskurs gewählt haben nicht ganz so grün, deswegen würde ich es sowieso bevorzugen, keine Lerngruppen zu bilden.

Edit: Ist das Tafelwerk bei mdl. Prüfungen in SN erlaubt? Ich habe ein paar Beispielprüfungen aus anderen Bundesländern gesehen, die das TW als Hilfsmittel nicht zulassen

Abitur, mündliche Prüfung, Naturwissenschaft, Physik, Schulabschluss, Abiturprüfung

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