Cannabis wirkt sich extrem auf die sportliche Leistung aus?

Moin zusammen,

Vlt. ist für manche das folgende völlig logisch, ich allerdings wusste es davor nicht und daher die Frage.

Ich bin grad in Thailand auf einer 3 monatigen Reise und trainiere nebenbei Muay Thai. Betreibe den Sport schon recht lange (5 Jahre) und habe auch schon einige Wettkämpfe bestritten.

Anfang von meinem Thailand Urlaub habe ich gewohnt das Training weiter durchgezogen, nachdem ich dann allerdings meinen Kampf hinter mir hatte bin ich ein wenig „abgerutscht“ und habe ca. 2 Wochen durchgekifft ohne Training (da weed hier legal ist und es sich angeboten hat) .

Da das für mich kein Dauerzustand ist, wollte ich vor 3 Tagen wieder anfangen zu trainieren und den Konsum sein lassen.

Vor 3 Tagen bin ich dann im Training unmächtig geworden und konnte kaum sportliche Leistung abrufen.

Ihr müsst verstehen das ich eig auf einem sehr guten sportlichen Niveau war und nun keine 15 min. Joggen kann ohne das ich Kreislaufprobleme bekomme.

Da dachte ich noch das ich vll mal einen schlechten Tag erwischt habe oder so (gibt es halt manchmal).

Heute bin ich dann mit perfekten Vorraussetzungen ins Training (Gut gegessen am Morgen, 10 Stunden geschlafen, allgemein regeneriert)

nachdem aufwärmen wurde mir wieder schlecht, was ich aber dann ignoriert habe, nach 2/3 runden hab ich mich übergeben und konnte kaum noch stehen.

Ich bin echt ein wenig verzweifelt…ich war vor den Konsum top fit, hab zwei mal am Tag trainiert und hab mich mega gefühlt, ohne irgend eine Übelkeit oder so.

Villeicht gibt es ja ein paar Leistungssportler unter euch die schon ähnliches erlebt haben und was dazu sagen können…

ich werde auf jeden Fall jetzt nochmal eine Woche Pause machen und es dann nochmal probieren 🤷🏼‍♂️

danke fürs lesen und für eventuelle Antworten :)

Sport, Ernährung, Kickboxen, Cannabis, kiffen, Muay Thai
Freund meint ich bin süß aber total durch?

Hey ich w17 war gestern mit mein Freund 19 auf dem Weihnachtsmarkt. Er studiert bwl und war da mit ein paar leuten von seinem studiengang. Er hat much halt gefragt ob ich mitwill, weil er weiß das ich gern auf den Weihnachtsmarkt geh, zum saufen und weil ich total schön finde. Die sind eher mit der mission hin sehr viel Glühwein zu trinken. Ich seh halt schon sehr gut aus, und hatte dann ne leggings ne northface jacke so ugg stiefel und ne bommelmütze an was echt süß aussah. Die mit denen er dort war hab ich nd gekannt. Die haben aber gleich so Kommentare abgegeben, ob ich überhaupt schon glühwein trinken darf, und ob mein Freund des für ne gute idee hält mich zu sowas mitzunehmen. Mein freund meinte die sollen dich nd täuschen lassen, ich hätte es faustdick hinter den ohren. Er hat auch paar Komplimente wegen meinem Aussehen gekriegt dss ich echt heiß wär und und er nen guten fang gemacht hat.
Ich hab dann beim Glühwein gut mitgehalten und mehr getrunken wie die andern, weil ich halt alle2-3tage saufen geh und viel abkann haha. Dann fandens die total spß als ich mich mega gefreut hab als ws angefangen hat zu schneien.

Einer von denen wollte dann kiffen, hat aber das bauen nd hinbekommen wegen der kälte udn so. Ich hab dann halt Trotz gelnägel und kälte des halt perfekt hinbekommen. Die waren dann nachhaltig beeindruckt und meinten man sieht das ich des öfter mach, und sie hätten des nicht erwartet.

Am ende haben noch zwei zu Meinem Freund gesagt das ich „echt ne granate bin“ und dass man gar nicht erwartet das ich so viel trinken joints bauen etc kann weil ich so hübsch bin.
Mein freund meinte er versteht auch kd wie man so süßund hübsch aber trotzdem voll durch sein kann. Und das es unnötig war das ich denen dann nen joint gebaut hab.
Was meint er und die danit? Und ist das gut oder schlecht?

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Wird mir was passieren obwohl ich damit nix zutun hatte (schule,kiffen)?

Ich bin 15 Mädchen und neunte klasse. Heute in der schule in der großen pause hab ich auf der schultoillete in einer kabine gechillt und gewartet bis die pause aus ist (mach ich jede pause, habe nicht viele Freunde und schule ist stressig und brauche einen rückzugs ort wo ich alleine bin) dann aufeinmal höre ich mädchen sagen:“ omg bah hier stinkt es digga wer raucht hier“ ich dachte mir nichts dabei weil ich dachte es geht nur um vapes oder allerschlimmsten falls um kippen und es juckt mich nd was andere machen ist deren Problem. Dann aufeinmal kommt eine Lehrerin rein und sagt in einem sehr strengen ton: Alle raus hier sofort. Ich wollte aus der Kabine raus gehen und dann roch ich es. Die ganze Toilette roch sehr nach gras. Da habe ich panik bekommen weil ich nicht will dass die Lehrerin denkt dass ich etwas damit zutun habe. Ich wollte raus in die Pause gehen dann hat die Lehrerin gesagt: ihr bleibt alle hier du auch. Da waren noch paar andere Mädchen auf der Toilette aber mit dennen habe ich nicht viel zutun. Ich habe der Lehrerin sofort gesagt dass ich damit nix zu tun hab und und normal auf klo war doch es interessierte sie nicht. Sie sagte: hier riecht es sehr nach gras man riecht es bis nach vorne. Wir mussten ihr alle unsere klasse sagen dann sagte sie: ich finde schon heraus wer das war. Und jetzt habe ich total Angst. Ich habe nix damit zu tun& hab nix gemacht und ich habe Angst dass sie irgendwas unseren Eltern sagt. meine Eltern und vorallem mein vater würden mich umbringen und ich hatte eh schon genung stress wegen der Schule und mit eltern Ich will das nicht! Ich habe wirklich nix getan und habe angst. Was wird jetzt passieren? Verweis? Drogentest?? Ich habe echt kein plan wer das war man

Schule, Angst, Stress, Unterricht, Schüler, kiffen, Lehrer
Gefühle weg durchs Kiffen?

Hallo, ich suche nach Leuten die ähnliche Erfahrungen mit so einer Situation gemacht haben oder gehört haben.

Mein Mann und ich sind seit 6 Jahren verheiratet, von Oktober 2022 - August 2023 musste er für eine berufliche Weiterbildung nach Frankfurt, wo er mit seinen Kollegen aus ganz Deutschland in einem Studentenheim gelebt hat. Das hieß er kam alle 1-2 Wochen für 2-3 Tage heim oder eben länger wenn er Urlaub hatte. 

Nun ist das so dass er relativ schnell erkannt hat dass es ihm mit dieser Situation sehr schlecht geht. Er konnte noch nie gut mit sich alleine sein und vorallem nicht mit Problemen alleine umgehen, die wurden immer verdrängt und es wurde sich mit zb zocken abgelenkt.

Über die Monate hinweg hatte er immer wieder mit Situationen zu kämpfen die ihm psychisch sehr zugesetzt haben, meinte er. Wir haben sehnlichst diesen August abgewartet, um endlich wieder unseren gemeinsamen Alltag zu haben. Es sind sehr oft Tränen geflossen weil er mich so vermisst hat. 

Jetzt kommt der Knaller, er kommt endlich nachhause und die erste Woche war so wie immer, er war zwar sehr viel am Handy, TikTok usw oder stundenlanges zocken (was für ihn nichts ungewöhnliches ist). Ich dachte mir nicht viel dabei, wollte ihn ankommen lassen. Dann aber gab es eine Stimmungsschwankung bei ihm, er war täglich schlecht gelaunt, hatte Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Schweißausbrüche, psychisches down usw. Er war sehr sehr leicht sofort auf 180, jede Kleinigkeit regte ihn auf. Und er fing im Streit plötzlich an zu sagen, dass ich nicht wüsste wer er sei? Um dann im Nachhinein wenn er seinen Fehler eingesehen hat, zu sagen dass er selbst nicht weiß wer er sei, er hat sich in Frankfurt verloren.

Trotzdem haben wir zusammen auch schöne Momente gehabt. Kuscheln, Küssen, viele Liebesbekundungen. Dann war er für eine Woche mit seiner ganzen Familie in Italien Urlaub machen, ich musste arbeiten und konnte nicht mit. Ich dachte es wird ihm bestimmt helfen bessere Laune zu bekommen. Aber er kam so psychisch down nachhause wie ich ihn noch nie gesehen habe. Und dann gestand er mir dass er im Urlaub nach 6 Jahren nicht rauchen wieder angefangen hatte zu rauchen und ich war geschockt. Er redete dann nicht mehr, ich habe die ganze Zeit gespürt dass etwas nicht stimmt, aber er rückte nicht mit der Sprache raus. Dann habe ich nachgefragt und er stand nur auf vom zocken und schaute mich mit leeren starren Augen und einem halben grinsen an und sagte „Du weisst nicht wer ich bin, ich bin ein scheiß Junkie!“ Darauf war ich so geschockt und wollte eine Antwort, aber er ging nicht mehr drauf ein und ging zum Rauchen raus. 

An diesem Tag wusste ich nicht ob die Beziehung so überleben wird oder nicht. Denn seine Probleme scheinen viel tiefer und schwerwiegender zu sein als ich ahnte. Ich habe in dieser Nacht so bitterlich geweint dass er davon aufgewacht ist und mich dann in den Arm genommen hat und so mit mir eingeschlafen ist. 

Am nächsten Tag habe ich uns einen Tisch in unserem Lieblingsrestaurant reserviert um mit ihm zu reden. An diesem Tag war er sehr zugänglich und offen, er hatte mir offen erzählt dass er sich innerlich so leer fühlt und keine Emotionen mehr spüren kann. Er spürt nur Trauer und ist nicht mehr glücklich mit sich und er hätte in Frankfurt öfter suizid Gedanken gehabt und hat es niemanden erzählt. Das brach mir das Herz, ich sprach mit ihm und am Ende haben wir beide gelacht und er sagte dann dass er an diesem Tag das erste mal nach langer Zeit wieder glücklich ist. 

Am nächsten Tag holte er mich mit dem Auto von der Arbeit ab, es war eine Hauptstraße in der Innenstadt und Berufsverkehr. Ich wollte nicht über die Straße zu ihm laufen sondern lieber über die Ampel gehen. Das reichte aus um ihn dazu zu bringen dass er aus dem Auto geschrieen hat, ob das mein Ernst seie. Vor mir lief mein Vorgesetzter der alles mitbekommen hat und ich bin neu in dieser Firma. Jetzt könnt ihr euch vorstellen dass ich sauer war auf ihn, ich habe ihn angemacht, aber er sah die Schuld bei mir. 

Er war wieder schlecht gelaunt und down, mir reichte es an diesem Tag. Ich habe die Beziehung dann beendet. Er wollte das nicht akzeptieren. Zwei Tage später wollte ich mich entschuldigen und ernsthaft mit ihm reden um eine Lösung zu finden. Da schreibt er mir während meiner Arbeitszeit auf WhatsApp dass er die Ehe nicht mehr will. Ich sollte mich nicht bei ihm melden, er hat immer nur abgeblockt und nach drei Tagen sogar unsere gemeinsamen Fotos und Hochzeitsfotos auf Insta gelöscht. Er sagte, es ist das richtige für ihn und er muss glücklich werden. 

Seine Gefühle so weit weg sind dass er sich keine Beziehung mehr zu mir vorstellen kann und er das erst bemerkt hat als er nachhause gekommen ist. (Und nicht mehr kiffen kann) Ihr versteht wieso ich nichts mehr verstehe. Er hat sich komplett aus meinem Leben verabschiedet von einen Tag auf den anderen. 

Kann das mit dem Kiffen zusammenhängen? Dass er sich verloren hat und mit seinen Emotionen nicht mehr verbunden ist?

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Verliebt in einen Dauerkiffer?

Hallo, 

ich habe vor einem Monat jemanden kennengelernt (wir sind beide 23 Jahre alt). Wir haben uns von Beginn an super verstanden. Alles hat gepasst, bis auf dass er ein Dauerkiffer ist. Er kifft 5-7 Stück über den Tag verteilt. Als wir uns gesehen haben hat er jedoch immer darauf verzichtet… Er hat auch gesagt immer wenn wir uns treffen würden, würde er darauf verzichten. 

Wir haben uns dann auch ziemlich oft gesehen und sind uns auch körperlich näher gekommen. Ich habe den Fakt dass er kifft versucht zu verdrängen weil ich ihn echt mochte und mich ein bisschen in ihn verliebt hatte. Irgendwann konnte ich es jedoch nicht mehr ignorieren und ihm gesagt dass es mich stört anstatt froh zu sein dass er schon wegen mir bei den Treffen darauf verzichtet…Daraufhin haben wir den Kontakt abgebrochen weil er ziemlich dreist darauf reagiert hat, was ich auch in seiner Sicht verstehen kann. Jedoch kann ich einfach nicht mit jemandem zusammen sein, der sein Leben so zerstört. Er ist momentan auf Arbeitssuche und ich denke auch dass dies durch sein kiffen alles langsamer vorangeht.

Ich habe echt nichts dagegen wenn man mal zusammen mit Freunden kifft. Aber in diesem Fall würde ich sagen ist es eine psychische Abhängigkeit (oder was denkt ihr?), denn er kifft auch allein zu Hause.

Andererseits denke ich mir, dass ich zu schnell gehandelt habe. Wenn ich es noch ein bisschen laufen gelassen hätte, hätte er es vielleicht von selbst zurückgeschraubt.

Jetzt meine Frage: ich muss nach einer Woche Funkstille immer noch an ihn denken und ich habe immer noch Hoffnung, dass falls ich wieder Kontakt aufnehmen würde er irgendwann bereit wäre sein Konsummuster zurück zu schrauben und auch Hoffnung dass er demnächst eine Arbeit findet. Ich denke permanent daran ihm wieder zu schreiben.

Hat irgendwer Erfahrungen damit oder einen Rat für mich? 

Vielen Dank

kiffen
Mein Freund kifft mit seiner besten Freundin und ich habe echt ein Problem damit. Wie kann ich das für mich am besten "akzeptieren"?

Ich bin jetzt ca. 2 Jahre mit meinem Freund zusammen und alles ist wirklich toll und ich kann mir keinen besseren Partner vorstellen.

Als wir zusammen gekommen sind, habe ich dann von ihm erfahren, dass er im Leben schon echt viele schlechte Sachen erlebt hat. Die Einzige richtige Familie war damals sein Freundeskreis. Dort haben sie sich täglich getroffen und haben immer gekifft - so oft und so viel wie es ging.

In diesem Zeitraum ist die Freundschaft mit seiner besten Freundin natürlich auch stärker geworden, was mich ja eigentlich nicht stört oder stören sollte. Ich habe schließlich auch einen besten Freund und dementsprechend kann ich das alles nachvollziehen.

Ich habe noch nie Erfahrungen mit dem Kiffen gemacht und für mich war es immer ein absolutes Tabu-Thema. Meine Mutter hat immer extrem darauf geachtet das ich so wenig wie möglich damit in Kontakt komme. Ich denke das ist auch das größte Problem: in meinem Kopf denke ich die ganze Zeit sobald er High ist und mit ihr Kifft, er was von ihr will oder so bzw. Kuschelig wird ... wenn er mal bekifft nach Hause kam ist er mir gegenüber schmusig und möchte am liebsten direkt ins Bett mit mir. Wenn ich nein sage, ist für ihn aber auch alles okay und er versucht immer nüchtern zu wirken und kommt mir liebevoll entgegen.

Ich glaub ich bin einfach mega eifersüchtig ... wo er sich die Tage mal mit ihr alleine Abends getroffen hat und dann später zu mir (bekifft) nach Hause kam hat er vom Abend erzählt. Er meinte dann "Ja und dann haben wir ein bisschen PlayStation gespielt und da war so ein witziger Satz wo "Blasen" vorkam hahaha!! Da haben wir uns weggeschmissen!" - ja toll, das will ich dann auch hören, das du mit ihr Spaß hast und ich alleine Zuhause sitze und mir einen Kopf mache. Und wenn ich mal frage, ob wir zusammen Playstation spielen wollen kommt immer nur so was wie "Hmm wollen wir nicht lieber jetzt ne Serie gucken?"

Es ist echt frustrierend.. hat jemand ne Idee? Ich glaub ich "muss" auch einfach mal selbst Kiffen um ne Idee zu haben, wie das so auf dem Körper reagiert

Tipps, beste Freundin, Eifersucht, kiffen, Erfahrungen
Immer Rot werden im Gesicht?

Hallo, mich belastet es so sehr dass ich bei jeder kleinigkeit Rot werde! Ich habe keine Ahnung was ich dagegen tun kann. Angefangen hat es ganz ehrlich gesagt als ich mit meinem Freund mal high war und wir ins Kino wollten, dort hatten wir einen Freund getroffen und ich hab so Angst bekommen dass dieser merkt dass wir high sind und aus irgendeinem Grund bin ich damals so rot geworden dass ich fast dachte ich kippe um. Seitdem werde ich bei jeder Kleinigkeit rot, früher war ich zwar auch schon schüchterner als andere aber immerhin hatte ich nicht dieses Problem. Jedes mal wenn ich mich in der Schule melde und auch nur ein Wort sage sehe ich aus wie eine Tomate. Ausfragen sind der reinste Horror! Bei Referaten ist es komischerweise nur am Anfang wenn ich den USB stick z.b nicht gleich reinbekomme so aber ansonsten geht es. Auf meiner Arbeit ist es auch sooo schlimm, ich bin dort meistens nicht unter Gästen aber wenn werde ich auch gleich so Rot was natürlich wieder richtig peinlich ist. Nächstes Jahr komme ich in die Oberstufe und meine mündlichen Noten zählen 1:1 und ich traue mich so aber kaum mich zu melden da ich sofort so Rot bin dass sich sogar meine Freunde sorgen machen ob alles klar ist bei mir. Und auch vor den Eltern von meinem Freund, da ist es mir eigentlich am aller peinlichsten, da ich sie seit ca 3 Jahren schon kenne aber sobald ich mit ihnen rede werde ich rot, oft versuche ich dann zu „flüchten“ um mir z.b Wasser zu hohlen oder so. Am schlimmsten sind die Essen miteinander wenn ich nicht weg kann, ich würde gerne so viel erzählen aber kann es einfach nicht, ich möchte dann nicht wie eine Tomate da sitzen und das alle sich wundern warum. Selbst bei meinen besten Freunden in der kleinen Gruppe werde ich manchmal rot, ich versuche es zu verstecken aber normal ist das nicht. Also wirklich bei jeder Kleinigkeit die nicht mal peinlich ist. Was daran komisch ist, ist dass es manchmal einfach weg ist z.b werde ich erst knallrot wenn ich mit wem rede aber danach dann garnicht mehr🤷‍♀️. Und nachdem ich einmal rot geworden bin habe ich auch immer richtig me Kopfschmerzen weil es mich körperlich auch sehr stark belastet und fertig macht. Jetzt wollte ich euch mal fragen ob mir wer helfen kann bzw Tipps hat? Oder wer schonmal das gleiche/ so was ähnliches durchgemacht hat und mir sagen kann wie das wieder weg geht oder besser wird weil ich alleine hab es einfach nicht geschafft egal was ich probiere und es macht mich wirklich jeden Tag einfach nur fertig! Ich würde mich echt über Antworten freuen!

LG :)

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Keine Motivation zum Führerscheinlernen?

Hallo liebe Community,

ich stehe vor einem Dilemma und hoffe, dass ihr mir mit eurer Erfahrung und eurem Rat weiterhelfen könnt. Ich habe momentan absolut keine Motivation, für meinen Führerschein zu lernen. Zusätzlich belastet mich der regelmäßige Konsum von Cannabis, der es mir noch schwerer macht, meine Ziele zu erreichen. Ich bin mir jedoch bewusst, dass es Zeit ist, etwas zu ändern.

Es fällt mir schwer, mich auf das Lernen für die theoretische Prüfung zu konzentrieren und den nötigen Stoff zu bewältigen. Die fehlende Motivation und der regelmäßige Cannabiskonsum beeinflussen sich gegenseitig negativ. Ich bin mir bewusst, dass dieser Lebensstil langfristige Auswirkungen haben kann und möchte deshalb dringend eine Lösung finden.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir Tipps geben, wie ich meine Motivation zum Lernen wiedergewinnen kann? Wie kann ich den Einfluss des regelmäßigen Cannabiskonsums auf meine Lernfähigkeit und -motivation reduzieren? Gibt es vielleicht alternative Wege, um den Stoff effektiv zu lernen und meine Ziele zu erreichen?

Ich bin für jede Unterstützung, Erfahrung oder Ratschläge dankbar. Vielleicht habt ihr bereits selbst den Weg aus einer ähnlichen Situation gefunden und könnt mir erzählen, wie ihr eure Motivation wiedergefunden habt und mit dem Cannabiskonsum umgeht. Gibt es bestimmte Hilfsangebote, Therapien oder Selbsthilfegruppen, die mir bei dieser Herausforderung helfen könnten?

Ich danke euch im Voraus für eure Zeit und eure Unterstützung!

Liebe Grüße

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Mein Partner Kifft und verliert Kontrolle, was tun?

Hallo liebe Community,

ich m/18 bin mit meinem Partner (auch m/18) seit einem knappen Jahr zusammen.
Bereits zu Beginn der Beziehung hat er mir gesagt, er würde kiffen, aber sehr selten und nur wenige Male pro Jahr.
Ich hatte damit zunächst kein Problem, solange er daraus keine Sucht entwickelt und er immer ehrlich mit dem Thema umgeht, damit ich mir keine Sorgen machen muss.

In den letzten 7/8 Monaten hat er ca. 15 mal gekifft. Am Anfang der Beziehung sagte er zwar es wäre weniger, aber ich finde es noch in Ordnung in dieser Menge. Meistens kifft er wenn er am Wochenende mit Freunden in Clubs etc. ist. Am nächsten Tag erklärt er mir beinahe bei jedem Mal, wie schlecht es ihm gehen würde (Übelkeit, Abgeschlagenheit usw) und dass er das kiffen bereut. Wenn er kifft, dann hat er an diesem Abend oftmals keine Kontrolle mehr über sich, bedeutet zb. er vergisst wie er nach Hause gekommen ist, er vergisst sich zu melden obwohl wir es vorher angesprochen haben usw.

Ich habe nichts gegen den Konsum generell, solange es nicht regelmäßig wird und eine Ausnahme bleibt. Was ich aber nicht in Ordnung finde, dass er nicht aus seinen Fehlern lernt und immer wieder so viel zu sich nimmt, dass es ihm die nächsten Tage danach immer schlecht geht und er wirklich immer vergisst, sich zu melden (also kurz Bescheid sagen wenn er zuhause angekommen ist nach dem Feiern, das hatten wir zu Beginn der Beziehung uns versprochen, wenn ein Partner feiern geht dass er sich nur kurz meldet wenn er wieder zuhause ist)

Ich habe mehrmals mit ihm darüber gesprochen, aber leider hat sich nichts verändert und er übersteigt mit dem Konsum immer seine Grenze, sodass er die Kontrolle verliert und es immer dazu kommt, dass er seine Taten an den Tagen danach aufs übelste bereut.

Habt ihr einen Rat wie ich damit umgehen soll, bzw. so ein ähnliches Problem? Wie soll ich nochmal mit ihm reden?
Liebe Grüße und danke schonmal!

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