Tetris ist wohl 40 geworden, angeblich kann man es gratis spielen. Ich liebte dieses Spiel (Ende 90er), bin aber eh schon zu viel im Internet.

Sollte ich es spielen, oder besser nicht damit anfangen?

Gerade die digitale Welt führt ja leicht zu Suchtverhalten wie Internetsucht, Pornosucht oder Spielsucht. Onlinebörsen und Kryptomining können ebenfalls süchtig machen.

Habt ihr damit ebenfalls zu tun?

Falls ja: Wie geht ihr vor, was sind wichtige Ansatzpunkte, um eine solche Sucht zu verhindern und/oder sich daraus zu befreien?

Hallo, auf dem (sehr erfolgreichen) youtube-Kanal "icrimax" erzählt ein 26jähriger Mann in schneller oberflächlicher Weise Videospiele, das sind harmlose Spiele, mitunter aber auch weniger harmlose Spiele. Er bewirbt eine Anzahl von hauseigenen Marketingprodukten. Auf seinem Kanal gibt es Verlinkungen (Werbung) für andere Youtuber aus diesem Bereich, vielleicht, um denen auch zu Erfolg zu verhelfen (Wobei es mir schwer fällt einzuschätzen, ob diese alle lupenrein sind und keiner davon auf die Idee kommt, Drogen, Kriminalität in welcher Form auch immer, eventuell gefährliche Challenges etc. zu bewerben und Kinder auf schwierigste Wege zu locken). Er macht viele Projekte, darunter auch Lieder alias "Candy", in denen er hypnotisierenderweise die Internetwelt als einzig wahre heile Welt besingt, sich als Freund, der die Hand gibt, bewirbt und garantiert, dass "wir" schon so viel zusammen geschaffen haben. Er wirbt inständig darum, ihm auf eine fiktive Insel von Youtubern zu folgen, die von allen Problemen befreit.

Ihr müsst es kennen oder euch wirklich erst damit vertraut machen, um wirklich zu erfassen, wie tiefenpsychologisch angelegt mir selbst die Texte erscheinen.

Ich habe Kinder erlebt, die extrem besessen von ihm sind und ihm alles abkaufen würden. Davon abgesehen, nehmen sie sich an ihm ein großes Beispiel und glauben , die Schule nicht mehr zu brauchen, weil sie, wie er, auf diese Insel möchten.

Mache ich mir zu viele Sorgen? Wie seht ihr das?

Laut einer Analyse der Krankenkasse DAK-Gesundheit ist bzgl. Social-Media mittlerweile jedes vierte Kind in Deutschland suchtgefährdet. Besonders alarmierend ist dabei die Anzahl pathologischer Fälle. Hierbei stellt sich auch die Frage nach dem richtigen Umgang mit Social-Media...

Kritischer Social-Media Konsum bei Kindern und Jugendlichen

Social-Media ist aus dem Alltagsleben vieler Jugendlicher und Erwachsener nicht mehr wegzudenken; egal, ob Instagram, Tik Tok, Facebook, Youtube, Reddit oder Snapchat - i.d.R. verbringen viele von uns zu viel Zeit damit, Stories, Posts oder Online-Diskussionen zu konsumieren. Vor allem Kinder und Jugendliche sind mit Blick auf die Nutzung von Social-Media besonders gefährdet. Spätestens seit der Corona-Krise lässt sich bei vielen Kindern und Jugendlichen ein problematischer Gebrauch digitaler Medien beobachten. Eine neue Studie zeichnet ein durchaus alarmierendes Bild...

Die Ergebnisse der Studie

Im Zuge der Längsschnittuntersuchung der DAK-Gesundheit sowie des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf wurden insgesamt 1.200 Familien zum Thema Mediennutzung befragt. Hierbei wurden sowohl Kinder als auch Erwachsene untersucht. Der Studie zufolge stieg die riskante Social-Media-Nutzung unter den 10-17 Jährigen seit 2019 von 8,2% auf stolze 24,5%. Das entspricht einer Anzahl von etwa 1,3 Millionen Minderjährigen.

Als "riskant" wird ein unverhältnismäßig langer und kontinuierlicher Gebrauch von Social-Media beschrieben, der mit physischen und psychischen Problemen einhergehen kann.

Auch die pathologische Nutzung hat sich binnen der letzten drei Jahre auf 6,1% verdoppelt. Umgerechnet bedeutet das, dass rund 320.000 Minderjährige diese Suchtkriterien erfüllen. Die "pathologische" Nutzung impliziert, dass hinsichtlich der Dauer und Häufigkeit vielfach ein Kontrollverlust einsetzt. Weiterhin sorgt die pathologische Nutzung dafür, dass sich mit Blick auf Freunde, Familie und Beruf / Schule weitere gravierende Probleme ergeben.

DAK-Chef Andreas Storm verweist auf die Tatsache, dass soziale Medien fest im Alltagsleben vieler Kinder und Jugendlicher verankert seien. Ihm zufolge brauche es allerdings weit mehr Aufklärung über Reiz und Risiken von Instagram und co., damit Kinder und Jugendliche einen gesunden Umgang mit Social-Media erlernen können.

Unsere Fragen an Euch: Was denkt Ihr über die Ergebnisse der Studie? Welche Gründe könnte es für das unkontrollierte Social-Media-Verhalten geben? Welchen Beitrag können Elternhaus und Schule beim Umgang mit Social-Media leisten? Seid Ihr selbst Eltern und falls ja: Wie behandelt Ihr das Thema in der Familie? Und welchen Beitrag müssen Plattformbetreiber in Bezug auf Risiken leisten?

Wir freuen uns auf Eure Antworten.

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Quellen:

https://www.ndr.de/nachrichten/hamburg/Studie-Social-Media-Nutzung-bei-vielen-Kindern-problematisch,studie1666.html

https://www.abendzeitung-muenchen.de/politik/social-media-sucht-bei-kindern-hat-sich-verdoppelt-dak-studie-art-962550

https://www.tagesschau.de/multimedia/video/schnell_informiert/video-1310410.html

Themen dabei sind beispielsweise der Umgang mit Pornos und sexueller Belästigung im Netz, Internetsucht, Konfrontation mit Hass, Hetze und Fake News in sozialen Netzwerken.

„SCHAU HIN! Was Dein Kind mit Medien macht.“ ist eine gemeinsame Initiative starker Partner: Das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend, die beiden öffentlich-rechtlichen Sender ARD und ZDF sowie die AOK – Die Gesundheitskasse unterstützen SCHAU HIN!, um Eltern und Erziehenden mit zahlreichen alltagstauglichen Tipps und Empfehlungen zu unterstützen, ihre Kinder im Umgang mit Medien zu stärken.

https://www.schau-hin.info/ueber-uns/initiative

https://www.zdf.de/nachrichten/digitales/online-internet-studie-71-stunden-woche-100.html

Laut dieser Erhebung würde jeder erwachsene Einwohner Deutschlands im Schnitt 71 Stunden pro Woche im Internet verbringen. Die bis 39jährigen sogar 93 Stunden. Das wären 10 Stunden bzw. 13 Stunden Online-Zeit pro Tag!

Natürlich gibt es viele Internet-Suchtis, die den Schnitt nach oben ziehen, aber die Zahlen erscheinen doch trotzdem stark übertrieben. Arbeiten (offline), Schlafen und Sozialleben fallen dann wohl bei einem Großteil der Bevölkerung komplett aus.

Zumal es andere Statistiken zum gleichen Thema mit völlig anderen Zahlen gibt: 2 - 3 Stunden täglich, was mir realistischer erscheint.

https://www.kek-online.de/medienkonzentration/mediennutzung/internetnutzung#:~:text=Die%20mediale%20Internetnutzung%20erreicht%202022,f%C3%BCr%20160%20Minuten%20(2%20Std.

Was meint ihr?

Hallo👋 Ist das ok, wenn ich stundenlang im Google nach verschiedenen allgemeinen Themen recherchiere? Eure Erfahrungen?

Ich habe eine Bildschirmzeit von ungefähr 2 Stunden am Tag. Wahrscheinlich liegt das mittlerweile schon im normalen Rahmen, allerdings stört es mich zunehmend. Ich habe versucht die Zeiten zu reduzieren, aber ich schaffe es echt nicht! So sehr ich es auch versuche, deshalb vermute ich eine Sucht.

Auf der anderen Seite käme ich mir auch blöd vor, deswegen professionelle Hilfe zu suchen. Vielleicht kann mir hier jemand Ratschläge geben?!

Hallo ich hab eine Freundin die süchtig nach dem Internet, ist und deswegen kann Mann nichts mehr mit ihr machen. und wenn wir Telefonieren legt sie immer auf weil sie ein Film gucken will .was soll ich machen?

Hallo :) Ich will weniger Zeit am Bildschirm verbringen. Ich verschwende soviel Zeit unnötig am Fernseher oder Handy. Ich wohne alleine, habe bereits Versuche gestartet. Bin dan allerdings nach ein paar Tagen wider in alte Muster zurück gefallen. Ich mache regelmässig Sport, habe auch einen Vollzeitjob. Doch der Rest der Zeit verschwende ich einfach mit Sinnlosen Dingen wie Sitcoms und allgemein sinnfreie Serien, Youtub, unnötiges Internet surfen...

Ohne Fernseher im Hintergrund ist es einfach so still. Wenn ich statdessen Musik laufen lasse, lenkt mich das dan auch von den der eigentlichen Tätigkeit ab. Wie lange dauert es bis sich das Gehirn daran gewöhnt? Wann hat sich diese Dopamin Überflutung wider reguliert?

Hallo liebe Nutzer,

Ich möchte mir ein neues Handy kaufen. Am aktuellen Handy verbringe ich viel zu viel Zeit, vor allem auf YouTube..

Dabei ist wichtig (in der Reihenfolge)

1.) So wenig Funktionen/Ablenkungen, also so minimalistisch wie möglich

2.) WhatsApp sollte man nutzen können, aber im besten Fall keine anderen Apps

3.) Es sollte so klein wie möglich sein. Das ist vor allem wichtig, falls es doch nicht so minimalistisch ist

4.) Vielleicht kann man auch andere Messenger wie telegram nutzen

Was wäre da für mich der beste Kompromiss? Oder gibt es irgendwo so ein Handy oder ein Hand, auf dem man sich das so einstellen kann?

Was es auf keinen Fall haben sollte wäre eine nicht-deinstallierbare YouTube-App.

Ich würde mich sehr freuen, wenn mir jemand helfen könnte!

Herzliche Grüße Laura

Vom Internet ist garnicht mehr wegzudenken, Social Media, Videos und News für jeden ist immer etwas dabei um seine Zeit zu investieren - auch wenn diese bei den meisten eher verschwendet wird.

Aber ich empfinde, dass das Internet so wichtig geworden ist, dass man einige wichtigere Aspekte vergisst wie zum Beispiel; gesunde Ernährung, Weiterbildung - oder Wasser!

Denn viele nehmen sich beispielsweise Cola oder andere ungesündere Substanzen zu sich, anstatt wirklich Wasser zu trinken.

Ist das Internet das Wichtigste und sogar höher priorisiert als Wasser?

Wie lange benutz ihr Social-Media am Tag?

Nehmt gerne an der Umfrage teil :)

Vor allem GF hält mich sehr auf, u.a. wegen gewisse wenige Nutzer hier.

Ich will aber nicht ständig drauf gucken, aber meine Gelüste sind bei diesem Punkt nicht immer, aber manchmal zu stark. Wie werde ich es schnell los?

Gibt es eine App mit der ich einstellen kann, dass mein Handy nach einer bestimmten Nutzungszeit für eine bestimmte Zeit gesperrt wird?

Zb. Nach 1h Nutzung wird es für 15min gesperrt und dann wieder für 1h Nutzung frei.

Androitversion 8

Ich merke das es besser wäre wenn ich mehr im Real Leben Zeit verbringen würde

Ich bin süchtig nach meinem Handy und Social-Media.

Ich merke aber grade auch das mir mein exzessiver Konsum überhaupt nicht gut tut.
Ich bin kein Content-Creator. Im Gegenteil, ich gucke nur und like viel, oder speichere ab. Ich vergleiche mich mit anderen und bin auf jeden neidisch.

Ich habe meine Freude verloren. Ich bin schnell gereizt und sauer. Mein Konsum macht mich krank.

Ich habe momentan Urlaub und ich hänge von morgens bis abends am handy. Ich weiß nicht mehr womit ich mich sonst beschäftigen soll, ich habe keine Hobbys. Meine Freunde sind alle verreist, also Unternehmungen fallen flach

Ich weiß das es damals keine Handys gab, geschweige denn Internet - aber ich frage mich oft ob ein Leben für mich ohne Internet und Handy überhaupt noch möglich ist.

Hat jemand irgendwelche Tipps? Irgendwas, was mir helfen kann?

In den letzten Monaten habe ich mich eigentlich nur von sozialen Kontakten ferngehalten und diese sogar gemieden und war stattdessen eigentlich 24/7 am handy oder am PC. Ich merke jetzt, was für fatale Auswirkungen das auf meine Psyche hat. Ich habe Angst vor Ablehnung, verhalte mich in sozialen Situationen und Konversationen oft komisch und weiß nicht was ich sagen soll. Ich hab das Gefühl, dass alles um mich rum nicht wirklich echt ist und ich nur in einem großem „schwarzen loch“ lebe. Außerdem habe ich extrem an Selbstvertrauen verloren, sodass ich zB beim sprechen sehr unsicher bin und immer bevor ich etwas sage überlege wie es beim anderen ankommen könnte. Jetzt zu meiner Frage:

Ich habe vor, 1 Monat ohne Handy & PC durchzuziehen. Denkt ihr, dass wenn ich mich dann mehr unter die Leute begebe, die soziale Unsicherheit (Phobie) und die anderen Probleme etwas besser werden? Was könnte ich in dieser Internet freien Zeit tun, um dieser Besserung beizuhelfen?

Ich bedanke mich im Vorraus für alle ernsthaften Antworten! :D

Hallo,

anstatt sinnvoll am (Windows 10) PC zu arbeiten, surfe ich immer gerne - und zu viel - (mit Firefox) im Netz herum.

Habt ihr Ideen wie ich mich beim Surfen besser disziplinieren kann? Am liebsten würde ich das mit irgendeinem technischen Gerät oder einer Software begrenzen ...

Cool würde ich es zum Beispiel finden, wenn während meines Surfens immer sichtbar eine große Uhr liefe,welche mir jede Sekunde zeigt, wie lange ich schon surfe. Diese sollte aber nur bei Firefox, nicht aber bei Textverarbeitung (Word) laufen.

Ich benötige den Browser unbedingt, durchaus auch für sehr sinnvolle Sachen. Ihn also zu deinstallieren wäre keine Option. Auch eine Einstellung im Router wäre keine Lösung, da ich die Internetverbindung an sich unbedingt für E-Mail benötige.

Habt ihr Vorschläge? Kennt ihr gute Software? Evtl gar nur ein Firefox plugin oder Add-on?

Nachtrag: Ich habe jetzt ein Firefox Add-on gefunden: https://addons.mozilla.org/de/firefox/addon/mind-the-time/
So richtig gefällt es mir aber nicht. Kennt ihr noch Alternativen?

Habt ihr eine Erklärung, warum es so etwas was ich hier suche nicht wie Sand am Meer gibt? Das müssen doch viele suchen....

Danke!

Also, ich stelle diese Frage hier im Namen meiner Eltern.

Die Situation ist etwas kompliziert also versuche ich alles so kurz zu formulieren wie es nur geht.

Mein Bruder(25) bereitet und schon seit Jahren Kummer, ich persönlich hätte viel früher härter durchgegriffen aber ich bin ja nicht meine Eltern. Mein Bruder hat nach seinem "nicht so guten Hauptschulabschluss" nichts unternommen, wir hatten gedacht es wird nur 1-2jahre weil er eine Auszeit wollte, was wir alle irgendwo noch verstehen konnten. Er hatte seine Schulzeit schon etwas vernachlässigt wegen online-gaming und generell war internet wichtiger für ihn, meine eltern hatten da aber noch nichts unternommen. Meine Mutter hat dieses "hotel-Mama" einfach so hingenommen. Wir sind dann umgezogen weil wir alle einen Neuanfang machen wollten, mein Bruder mit eingenommen, er hatte sich so große Ziele gesetzt aber er macht nichts bevor man ihn alles vorgekaut wor die Füße liegt. Er wird dieses Jahr 25 und hat nichts getan, er ist komplett internetsüchtig, hat keine Ausbildung und man sieht ihn garnicht mehr (er hat die Nacht zum Tag gemacht) und das seit 4 Jahren jetzt. Er ist sich zu fein für alles und zu etwas zwingen können wir ihn auch nicht, er lässt nicht mit sich reden und leugnet seine Situation vollends.

Meine Frage ist, ab den 25. Lebensjahr müssen meine Eltern absolut nicht mehr für ihn aufkommen oder? Zur Therapie können wir ihn auch nicht zwingen wegen des Persönlichkeitsrecht oder so. Einfach rausschmeißen wird auch schwierig da er direkt mit Sprüchen kommt wie "dann kann ich mir ja direkt die Kugel geben". Wir waren schon so oft bei Ämtern mit ihm die ihm auch helfen wollten aber meldet sich nirgendswo und wir können ihm nicht alles vorkauen denn wir haben auch unsere eigenen leben zuführen.

Gibt es noch irgendwas was für ihn tun können damit er realisiert wie schwerwiegend seine Situation ist? Ich weiß ich hab hier keine deutliche Frage, und alles ist etwas schwammig aber wir alle sind wirklich am Ende mit unserem Latein und wollen auch nicht das wir vor Gericht gehen müssen damit er was tut...

Jegliche Ratschläge würden mir, uns allen, wirklich sehr helfen.

Danke an die jenigen die bis zum Schluss gelesen haben.

Hallo,
Zuallererst hat alles in der siebten angefangen ,ich hatte immer mehr Langeweile ,da wir keine Hausaufgaben aufhatten und ich wie in vielen Fragen erwähnt unterfordert war ,habe ich YouTube geguckt und mir Ende des Schuljahres mir einen Instagram Account erstellt . Von nun an war ich 8 Stunden am Tag am Handy bin um 12 ins Bett gegangen , bis ich aufs Gymnasium gewechselt bin ,seitdem habe ich das täglich etwas eingeschränkt,bleibe auch unteranderem auch deswegen Nachts wach und gucke mir dann Müll an oder gucke Pornos . Ich will das einschränken ,da mich das vom lernen abhält und ich nicht mal mehr 20 Minuten lesen kann ohne ans Handy zu wollen ,dass Videospiele spielen habe ich schon abgestellt . Wie kann ich die Internet Sicht bekämpfen ?
Viele Grüße,
Luca

ab wieviel std. täglich ist man online süchtig

Hallo,

draußen ist recht gutes Wetter. Die passende Gelegenheit, einen Spatziergang zu machen, oder eine ausgedehnte Radtour.

Stattdessen habe ich mich selbst dabei erwischt, wie ich zu viel Zeit im Internet verbringen. So war ich z.B. 25 Minuten bei Spiegel Online, 12 Minuten bei Facebook, und 35 Minuten bei Gute Frage.

Mir ist klar, dass ich etwas dagegen machen muß. Nur wie sollte man am besten dabei vorgehen?

Hey Leute, ich habe ein kleines Problem wir sollen für die Schule eine Rede zu einem bestimmten Thema schreiben. Meins ist Internet-Sucht nur leider weiß ich überhaupt nicht was man dazu in eine Rede sagen soll bzw. wie man so eine Rede dann aufbauen kann. Hoffe das mir hier jemand eine kurze Anregung geben kann und Vielen Dank dafür schonmal.

Riona

internet süchtige frauen unter 20 jahren nutzen häufig den chat... und süchtige männer unter 20 jahren nutzen heterogene präferenzen... das stand so im text un ich versteh das nich,... bitte helft mir! danke! ;)