Internet-Sucht loswerden? Wie?
Ich habe eine Bildschirmzeit von ungefähr 2 Stunden am Tag. Wahrscheinlich liegt das mittlerweile schon im normalen Rahmen, allerdings stört es mich zunehmend. Ich habe versucht die Zeiten zu reduzieren, aber ich schaffe es echt nicht! So sehr ich es auch versuche, deshalb vermute ich eine Sucht.
Auf der anderen Seite käme ich mir auch blöd vor, deswegen professionelle Hilfe zu suchen. Vielleicht kann mir hier jemand Ratschläge geben?!
3 Antworten
Suche dir eine Beschäftigung.
Es gibt extra solche Dinger, die dein Handy für eine bestimmte Zeit einschliessen. Dann MUSST du dir eine Beschäftigung suchen und vielleicht pendelt sich das ein.
Was sollen Leute wie ICH dann erst sagen? Am PC/Schleppi zu arbeiten ist mein Job - da kommt bei mir pro Tag mehr als das Vierfache der von Dir genannten Bildschirmzeit zusammen! Und da ist die Zeit an meinen Privatrechnern noch gar nicht mit drin!
Nein, ich finde, 2 Stunden sind sogar ein recht vernünftiges Zeitpensum.
Eine Sucht wäre es erst, wenn Du nur noch am PC säßest und alles Andere um Dich herum vernachlässigen würdest. Davon bist Du meiner Meinung nach aber noch meilenweit entfernt!
Ich würde es eher als Gewohnheit bezeichnen - und darin sehe ich nichts Falsches.
Eine schlechte Gewohnheit, die man nicht ablegen kann, nennt sich Sucht.
Ich war jahrelang Angehöriger eines Süchtigen (Alkohol) und weiß, wovon ich rede! Nein, in meinen Augen ist das, was Du hast, keine Sucht!
Heutzutage würde man vermutlich 2 Stunden am Tag als unterdurchschnittlich bewerten. Ich gehe davon du aus du meinst die Bildschirmzeit an deinem Handy.
Schau doch mal in den Einstellungen, welche App du am meisten benutzt und entscheide für dich, ob die Deinstallation dieser App möglich ist und es dich dadurch vielleicht auch ein wenig vom Handy unabhängiger macht.
Das habe ich leider schon versucht. Trotzdem vielen Dank!
Ein Raucher muss nicht den ganzen Tag rauchen, um süchtig zu sein. Ich befürchte trotz der scheinbar niedrigen Zeit eine Sucht.