Social media Sucht loswerden?
Vor allem GF hält mich sehr auf, u.a. wegen gewisse wenige Nutzer hier.
Ich will aber nicht ständig drauf gucken, aber meine Gelüste sind bei diesem Punkt nicht immer, aber manchmal zu stark. Wie werde ich es schnell los?
1 Antwort
Es ist möglich, die Abhängigkeit von sozialen Medien zu verringern oder ganz loszuwerden. Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können:
- Setzen Sie sich klare Grenzen: Legen Sie fest, wie viel Zeit Sie täglich oder wöchentlich auf sozialen Medien verbringen möchten, und halten Sie sich an diese Grenzen. Sie können auch bestimmte Zeiten festlegen, zu denen Sie soziale Medien nutzen, und die Nutzung außerhalb dieser Zeiten einschränken.
- Deaktivieren Sie Benachrichtigungen: Benachrichtigungen können dazu führen, dass Sie öfter auf Ihrem Smartphone oder Computer nachsehen und somit mehr Zeit auf sozialen Medien verbringen. Deaktivieren Sie daher Benachrichtigungen, um nicht ständig dazu verleitet zu werden, auf sozialen Medien zu sein.
- Finden Sie alternative Beschäftigungen: Suchen Sie nach anderen Aktivitäten, die Sie stattdessen machen können, wenn Sie das Verlangen haben, soziale Medien zu nutzen. Dies können zum Beispiel Sport, Hobbys oder Freizeitaktivitäten mit Freunden sein.
- Machen Sie Pausen: Nehmen Sie regelmäßig Pausen von sozialen Medien, indem Sie beispielsweise einen "digitalen Entzug" machen oder sich für einen bestimmten Zeitraum von sozialen Medien fernhalten.
- Suchen Sie professionelle Hilfe: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Abhängigkeit von sozialen Medien Ihr Leben beeinträchtigt, könnte es sinnvoll sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es gibt zum Beispiel Beratungsstellen,
SweetKitty36849
17.12.2022, 21:59
@Lommy97
Der Witz ist: in seinen Fragen duzt er alle und in seinen Antworten siezt er alle. Auch wenn der Fragesteller von vornherein sein Alter mit 14 angibt. 🤪
Umweltfreund753
18.12.2022, 12:19
@SweetKitty36849
Das macht er bestimmt weil er denkt das der Fragesteller deutlich älter als er ist ,weil hier auch Senioren unterwegs sind
Danke für die Antwort!
Sie können mich auch duzen 😂