Von Partner getrennt, großer Schmerz, was tun?

Liebe Community,

ich habe mich von meinem jetzt ex Freund getrennt, weil wir Differenzen hatten, die unüberbrückbar scheinen. Beispielsweise hat er mich nach nahezu jeden Konflikt für mehrere Tage (meist 5-7) ignoriert und mir die kalte Schulter gezeigt. Nach häufigem ansprechen hat sich leider immer noch nichts geändert und wir waren wegen dieser Themen schon mal getrennt.

Nun ist auch unser zweiter Versuch gescheitert. Wir sind dann 2x bei der paartherapie gewesen, um dort Unterstützung zu erhalten. Er hat nach dem 2. mal gesagt dass er nicht mehr mit möchte. Kürzlich kam erneut ein Streit auf und ich habe 5 Tage wieder nichts von ihm gehört .

mir hat’s danach gereicht, weil ich am Ende meiner Kräfte bin und mit diesem abgebrochenen Kontakt Bzw der fehlenden Kommunikation in der Zeit sehr schwer klar komme. Ich habe ihn gebeten mir wenigstens zu sagen, wie lange er sich zurückzieht und was in ihm vorgeht.

Diese oder fand er lächerlich.

daraufhin habe ich es beendet.

Aber es tut verdammt weh. Momentan stehe ich jeden Tag mit großem Herzschmerz auf und weiß gar nicht, wie ich den Tag schaffen soll.

es ist wirklich unerträglich, ich vermisse ihn und wünschte mir, wir hätten diesbezüglich Kompromisse finden können…

Ich weiß, dass ich es beendet haben weil ich daran kaputt gegangen bin, aber trotzdem erinnere ich mich grad stark an die schönen Momente ..

was hilft dabei ?

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Ich verpasse das Leben/jugend?

hatte mich vom internet so biss abgeschottet und merke winfach gerade das meine ganze jugend nur aus stress und einsamkeit bestand.
ich hab keine freunde, ich kenne es seit ich 15 bin nicht mehr wie es ist sich mit leuten draußen zu treffen (bin 19) ich weiss nicht wie man ein gespräch länger stand behält, ich weiss nicht wie ich zwischen engen und flüchtigen beziehungen unterscheiden kann. Mein ganzes Leben war nur chaos. Ich bin wie gesagt 19 lebe im heim und mache überhaupt nichts. Ich war noch nie auf einer party oder feiern, noch nie hatte ich eine richtige freundesgruppe oder sonstiges. Jetzt wo ich die ganzen jugendlichen sehe wie sie ihre jugend ausnutzen bin ich extrem neidisch und weiss nicht wie es weitergehen soll. Ich hasse mein leben wie es ist und halte es so nicvt mehr aus wirklich es ist so langweilig, es passiert einfach nichts. Ich hab versucht neue kontakte zu knüpfen, es ist aber so verdammt schwer weil ich mich schnell sehr eingeschüchtert und unsicher fühle und denke ich übertreibe ider mach was falsch.

hab die einsamkeit schon aktzeptiert aber dieses verdammt grosse neid nicht das zu haben was 80% der jugendliche haben löst in mir unglaubliche wut aus.

sollte man zur therapie gehen? Habt ihr ratschläge mit neid und so umzugehen? Ich will nicht mit, dann geh doch auf events oder sprich leute draussen an(!) ich hab alles versucht, aber als einzelnde person irgendwo anzuknüpfen ist verdammt schwer

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