Hallo, bin m/19 und mit viel meine ich, die maximale gesunde Dosis von Koffein eines Erwachsenen.
Damit meine ich die Einzeldosen von 200mg und Tagesrationen von bis zu 400mg. Die Quelle habe ich von NetDoktor.
https://www.netdoktor.de/ernaehrung/lebensmittel/koffein/
Koffein hat trotz Nachteile, auch leider viele Vorteile und ohne Koffein würde ich nicht einmal funktionieren, es hilft mich auch etwas psychisch um mich von negativen Dinge abzuschalten.
Zurzeit trinke ich 2 (manchmal 3) Tassen Kaffee pro Tag.
Und wenn ich eine etwas höhere Dosierung pro Tag laut NetDoktor hätte, würde es wahrscheinlich meine Melancholie, das Gefühl nichts zu können und meine Lustlosigkeit von allem Helfen.
Im Leben gibt es immer eine Lösung, auch wenn etwas ist was du trinkst, kann es dir etwas mehr auf die Sprünge helfen.
Ich betreibe Sport im Fitnessstudio, aber es hilft mir nicht, außer mit meinem Gewicht.
Was denkt ihr? Wäre das eine Lösung? Oder welche Lösungen habt ihr?
