Ich bin seit ca. 5 Jahren nicht mehr gesprintet und habe es jetzt einmal wieder gemacht, ohne die Zeit zu stoppen. Vor meiner Verletzung war ich mit Abstand der Schnellste meines Jahrgangs. Ich hatte mich damals dann aber am Knie verletzt und die drei Operationen, die ich brauchte, haben mein Kniegelenk jedes Mal erneut mit Narbengewebe verwuchern lassen, weswegen die Beweglichkeit (15 Grad Streckdefizit; Beugung nur 140 Grad, also nur fast bis zum Gesäß) stark eingeschränkt ist.

Ich dachte daher zunächst die ganzen Jahre, dass ich gar nicht mehr rennen könnte, bis ich es neulich versucht habe.

Ich bin glücklich dass ich es überhaupt noch kann, nur bin ich halt EXTREM LANGSAM, auch wenn ich die Zeit nicht gestoppt habe.

Denkt ihr, das liegt an meiner Einschränkung am Knie oder daran, dass ich natürlich gar nicht mehr trainiert bin?

Ich könnte das ansonsten ja wieder auftrainieren, habe aber Angst, dass ich durch das Knie nie wieder so schnell wie vorher werde und versuche es daher garnicht erst 😰

Danke schonmal im Vorhinein, mich macht dieses Thema echt fertig 😕

Hey,
Ich trainiere schon ungefähr seid 1,5 Jahren Privat auf den100m lauf. Bald bin ich 17 und habe auch schon ganz gute Zeiten. Deshalb würde ich mich gerne mal in einem Organisierten Event anmelden weiß aber nicht wie das geht?
Muss man dafür in einem Verein sein? Den bei mir kostet dort ein Jahresbeitrag um die ~150€ die ich ungern bezahlen würde.
LG!

ich muss für ein Test üben, so viele Runden wie möglich zu laufen. Ich bin mal für 12 Minuten laufen gegangen und ich habe 1 km und 90 Meter zurückgelegt. Wie viele Runden wären das auf dem Sportplatz?

ist das genug für eine gute Note oder sollte ich mehr zurücklegen können?

Ich bin 12 Jahre alt und renne 24,7 kmh schnell. Ist das schnell?

Hallo Zusammen,

ich habe ein Problem den ich kann nicht mehr mit meiner linken Shift Taste sprinten in Games ich kann's nur mit der rechten Shift Taste und das ist sehr nervig

Freue mich über eine Antwort!!

Danke im Voraus!!

Ich bin heute in Form eines Intervalltrainings ein paar mal gesprintet, ca. 30 Sekunden jeweils.

Ich hatte währen dem Sprinter ein Gefühl von Unsicherheit, dass ich jederzeit nach vorne stürzen könnte.

Außerdem hatte ich hinterher (jetzt grade) leichte Hodenschmerzen.

Kann mir jemand sagen ob das Unsicherheits-Gefühl weggeht wenn man öfter sprintet, bzw. wie oft es vorkommt dass man hinfällt beim Sprinten.

Und was kann die Hodenschmerzen verursacht haben?

Hey, Ich habe nächste Woche den Sport Test beim BKA und trainiere dafür schon einige Wochen. Für den Sport Test muss man 4 mal 10m Sprinten so schnell es eben geht hin und zurück.
Sie haben keine Angabe gegeben welche Zeit sehr gut ist und welche eher nicht.
Ich schaffe die genannte Meter Angabe in 22 Sekunden also 10m x 4 mit Richtungswechsel.

Jetzt ist meine Frage ist das schon gut? Also okay oder ist das eher im schlechten Bereich. Ich habe davon ehrlich gesagt nicht so die Ahnung und kein Gefühl dafür.

LG und danke im Voraus 💕

Hallo, ich würde gerne einen 200m Sprint üben, kann aber die Entfernung nicht genau messen. Habe keine Fitnessuhr oder so. Gibt es eine App, bei der man einfach auf Start klicken kann, ein stück läuft und er zeigt dir an wie weit das war?

Danke im vorraus schonmal

Hallo, ich habe vor mir Nike Laufschuhe zuzulegen, mit denen ich so ca. Jeden 2. Tag rennen möchte immer so 2-3km pro Einheit. Hat jemand hier einen Vorschlag welche ich mir am besten zulegen sollte? Danke

Wann merkt man, dass man Talent im Sprinten hat? Zum Beispiel beim 100 m Sprint. Bei welcher Zeit muss man 100 m ohne Training sprinten um sagen zu können, dass man Talent hat.

Mit Zeit meine ich 13 Sekunden, 12 Sekunden...... falls ihr es nicht versteht.

Es geht hierbei um Jugendliche (14-16 Jahre)

Hallo,

einmal eine ganz andere Frage,

Ich spiele tatsächlich grade seit einem Jahr mal wieder Forrnite und möchte wissen wie man das taktische Sprinten auf PlayStation macht

Ich habe im Internwt nichts gefunden und brauche echt hilfe haha

Habe bald ein beep Test also Shuttle Run oder wie das heißt und würde gerne wissen ob Laufschuhe oder Fußballschuhe besser wären.

Also denke entweder mehr grip oder mehr Komfort

Schönen Morgen, Mittag oder Abend!

Ich habe mich für September für einen Wettlauf bei meiner Firma angemeldet und möchte dort mitlaufen. Zwar betreibe ich regelmäßig und bereits über längerem Zeitraum Krafttraining bzw. HIIT training jedoch war Cardio nie meine Stärke und Leidenschaft.

Da ich durch mein dennoch sportliches Aussehen und meiner Motivation von meinen Kollegen als sehr guter Läufer eingestuft wurde laufe ich jetzt bei der Firmenelite mit (ca. 20-24 Minuten auf 6km) da ich da jedoch um einiges nicht hinkomme will ich nun alles geben um besser zu werden. Es geht zwar rein um den Spaß will aber meine Kollegen nicht enttäuschen bzw. mich selber auch nicht blamieren.

Der Wettlauf ist in ca. 3 Monaten also noch etwas Zeit nur will ich wissen wie viel ich mich da ca. Verbessern kann bzw. ob Ihr ein optimales Training für den Anlass hättet. Derzeit bin ich bei so ca 35 Minuten auf 6km (Ich weiß ich bin ne Pfeife aber Ausdauersport hat mich nie interessiert), Ich bin zwar im Sprint sehr schnell halts aber nicht lang durch. Zu meiner Person ich bin 1,75 und 75 KG schwer (Es ist Sommer und hab noch nicht ganz den Beach Body ich schau das ich bis zum lauf noch ca 5 KG abnehme)

Lange Rede kurzer Sinn, wie viel glaubt ihr ist in 3 Monaten möglich und was ist ein optimales Training.

Danke fürs lesen und freue mich auf eure antworten!

LG Geheimnisvoll

Wenn ich jetzt ca 5 kg (fett) abnehme. merkt man dann einen großen unterschied beim sprinten?

Falls ja wie groß ist der Unterschied auf 100 Meter

Hey,

in Biologie habe ich als Aufgabe bekommen 50m Sprints mit einer Testperson zu laufen .

würde diese Person schneller laufen, wenn sie einen Energydrink trinken würde ?(selbstverständlich erst nach ca 20 min los laufen)

finde im Internet nur unklare Ergebnisse

Ich habe heute angefangen borderlands 3 zu spielen eigentlich funktioniert auch alles echt gut und ohne Probleme, allerdings scheint die sprinten Funktion bei mir nicht richtig zu funktionieren. Ich spiele übrigens auf der Playstation 4. Teilweise sprintet er gar nicht, manchmal dann ganz kurz, manchmal werde ich dann auf einmal ganz langsam. Habe schon versucht die Taste umzuändern das bringt nichts. Liegt es an der Performance oder an der Grafik und wie kann ich dieses Problem beheben?

Hi ich nehme 400mg Magnesium immer in der früh vor der Schule. Das hilft mir eigentlich den ganzen Tag lang ich muss immer den ganzen Tag rumsprinten am Ende vom Tag hab ich meistens so 20km. Aber das sind jetzt 800mg in 2 Tagen ist das zu viel?

Ich bin 1,80m und wiege 66kg. Ich versuche seit einiger Zeit schneller sprinten zu können und gleichzeitig zuzunehmen. Anscheinend macht fett einen langsamer jedoch wenn ich fettarme milche für meinen Shake verwende sind ja weniger Kalorien drinne