Romantische Spannungen/Beziehung zu einer Freundin aufbauen?

Einen schönen guten Morgen!

Kurz zu der Situation, ich M(21) habe gestern einer Freundin(W19) erklärt, dass ich mir durch die Freundschaft auch eine Beziehung sehr gut vorstellen kann und und ob sie mit mir auf ein paar Dates gehen möchte, um zu schauen wohin sich das ganze entwickelt und um uns auf eine neue Art kennenzulernen. Zu meinem Überraschen hat sie tatsächlich Ja gesagt und hat auch direkt im Kalender nachgesehen, wann sie Zeit hätte. Am Donnerstag haben wir nun also das erste Date wo wir voraussichtlich gemeinsam was essen gehen und anschließend auf einen Spaziergang.

Nun ich habe mir bereits vorgenommen ihr einen Strauß roter Tulpen zu kaufen, da sie vor einiger Zeit erwähnt hatte das sie Tulpen liebt. Auch habe ich mir gedacht werde ich versuchen das es beim spazieren gehen dazu kommt, dass wir Händchen halten und generell engeren Körperkontakt Aufbauen.

Die Frage ist nur ich bin sehr nervös weil ich nicht wirklich Ahnung habe wie ich Spannung aufbauen sollte oder generell wie ich mich Ihr gegenüber verhalten sollte. Vor allem auch über welche Themen ich mit ihr reden sollte, weil ich weiß das meiste bereits von Ihr, da wir nun doch schon etwa ein halbes Jahr befreundet sind und auch schon 3 mal im Urlaub waren (Als Freundesgruppe). Also fallen diese Standard Date fragen weg.

Ich weiß auch das sie bisher eher alles Freundschaftlich gesehen hat, weil ein Freund unauffällig mit Ihr über mich geredet hat vor kurzer Zeit. Also hat es mich generell schon gewundert, dass die Ja gesagt hat. Wie sollte ich mich nun am besten etwas anders Verhalten, damit ich die gewünschte Romantische Spannung aufbauen kann und das es nicht nur bei ein paar Dates bleibt, wo ich im Endeffekt nur als Freund ende?

Zusätzlich gehen wir Dienstags, also heute immer auf einen Kaffee mit einem anderen Mitstudierenden, sollte ich mich da etwas anders Verhalten? Wie man sieht bin ich da etwas Perplex, nur möchte ich auf keinen Fall meine Chance vermasseln, weil ich bisher noch nie jemanden vergleichbaren gefunden habe, der so gut zu mir passt.

flirten, Beziehung, Erstes Date, Gesprächsthemen, Romantik
Verbesserung der Laufleistung?

Schönen Morgen, Mittag oder Abend!

Ich habe mich für September für einen Wettlauf bei meiner Firma angemeldet und möchte dort mitlaufen. Zwar betreibe ich regelmäßig und bereits über längerem Zeitraum Krafttraining bzw. HIIT training jedoch war Cardio nie meine Stärke und Leidenschaft.

Da ich durch mein dennoch sportliches Aussehen und meiner Motivation von meinen Kollegen als sehr guter Läufer eingestuft wurde laufe ich jetzt bei der Firmenelite mit (ca. 20-24 Minuten auf 6km) da ich da jedoch um einiges nicht hinkomme will ich nun alles geben um besser zu werden. Es geht zwar rein um den Spaß will aber meine Kollegen nicht enttäuschen bzw. mich selber auch nicht blamieren.

Der Wettlauf ist in ca. 3 Monaten also noch etwas Zeit nur will ich wissen wie viel ich mich da ca. Verbessern kann bzw. ob Ihr ein optimales Training für den Anlass hättet. Derzeit bin ich bei so ca 35 Minuten auf 6km (Ich weiß ich bin ne Pfeife aber Ausdauersport hat mich nie interessiert), Ich bin zwar im Sprint sehr schnell halts aber nicht lang durch. Zu meiner Person ich bin 1,75 und 75 KG schwer (Es ist Sommer und hab noch nicht ganz den Beach Body ich schau das ich bis zum lauf noch ca 5 KG abnehme)

Lange Rede kurzer Sinn, wie viel glaubt ihr ist in 3 Monaten möglich und was ist ein optimales Training.

Danke fürs lesen und freue mich auf eure antworten!

LG Geheimnisvoll

Sport, laufen, Ausdauer, Ausdauersport, Sport und Fitness, Sprinten
Hat No-Fap einen Sinn?

Schönen Morgen, Mittag oder Abend!

Ich beschäftige mich in letzter Zeit sehr exessziv mit Sport, Ernährung, Meditation und generell einen gesünderen Lebensstil zu Leben und bin bisher sehr erfolgreich. Bei der Beschäftigung mit diesen Themen bin ich aber auch immer auf No-Fap gestoßen sprich keine Selbstbefriedigung mehr.

Man liest jedoch alle möglichen positiven Dinge von mehr Energie, ausgeglichenheit, gesünderes Verhalten gegenüber Frauen usw.

Auf der anderen Hand heißt es, daas das regelmäßige onanieren gesund ist für die Fruchtbarkeit etc.

Ich habe von Haus aus einen sehr hohen Sexualtrieb (egal ob Selbstbefriedigung oder Sex). Ich weiß nicht ob da die ständige Selbstbefriedigung eine Rolle spielt, da ich wirklich auch sehr schnell wenn ich etwas mit Frauen unternehme an das eine denke.

Auch ist mir aufgefallen das ich gleich nach dem Höhepunkt kaum Energie mehr habe und am liebsten schlafen gehe, weshalb ich es unter allen Umständen meide am Tag zu machen. Ein Problem mit Pornos habe ich dabei nicht, mach alles per Fantasie.

Ich habe es nun mehrmals für 1 Woche probiert nur konnte ich es nicht mehr zurückhalten und meine Ständige "Geilheit" gegenüber Frauen die ich tagtäglich sehe stieg stark ins ungesunde.

Daher wollte ich wissen ob es besser werden würde wenn ich es 1 Monat z.B, durchziehe das ganze zu lassen oder ob es sowieso keinen Sinn macht oder sogar schlecht ist. Es würde mich eure Meinung zu dem Thema interessieren bzw. auch gern eure Erfahrungen.

LG Geheimnisvoll

Selbstbefriedigung, Sex, Geschlechtsverkehr, masturbieren, no fap
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