Verbessert auf der Stelle sprinten die Ausdauer?
5 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Couchkartofel/1678986607542_nmmslarge__959_483_237_237_d88f8917f4b7b097c6656c05e0e01284.jpg?v=1678986608000)
Sprinten verbessert die Ausdauer nicht sondern lange läufe auf relativ niedriger Intensität.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Auf der Stelle Sprinten verbessert nichts. Wenn überhaupt verschlechtert es deine Technik.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Wenn du es lange machst, ja. Intensive, lange Läufe sind aber besser geeignet.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport & Fitness
Geht denn die herzfrequenz ähnlich hoch?
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/steefi/1675078706811_nmmslarge__0_0_261_261_97fc4182072224b1a22b93b31ffafe63.jpg?v=1675078707000)
eher nicht.
Ja