Hallo, ich glaube ich habe eine Soziale Phobie.. Zuerst dachte ich das ich extremst Schüchtern bin.. Aber ich bezweifel das, da ich Schwitze, Zittere und mir schwindelig in Menschenmengen wird. Ich hatte heute ein "Praktikum" in einer Gruppe von 5 Personen meiner Klasse, jedenfalls mussten wir da in einer Mensa arbeiten, dann wollte der Chef das ich an die Theke vorne gehe und den Besuchern das Essen gebe. Aber ich konnte nicht, ich hatte viel zu viel angst davor... Und dann fing es an : Obwohl mir kalt war, schwitzte ich und mir wurde schwindelig.. Und (ja ich weiß das klingt echt nach einem Sensibelchen) aber ich musste weinen, obwohl ich eigentlich fast nie weine.. (Zum Glück hat das aber niemand bemerkt) Bei Beerdigungen muss ich irgendwie nicht weinen... Klar! - Ich bin traurig aber.. keine Ahnung... Aber nicht nur vor "Fremden" ist das so.. auch bei Verwandten.. Und ich habe auch kein engne Freunde ! Klar, ich habe welche, aber die kennen grad mal nur ein Achtel meines wirklichen Ichs!! O.o Zum Psychiater kann ich auch nicht, da ich viel zu viel Angst hab mit meinen Eltern darüber zu reden.. Und auch wenn ich den Mur fassen könnte, könnte ich eh nicht mit dem Psychiater reden, da ich mich vor "Fremden" nicht äußern kann. Bald haben wir auch ein 1- wöchiges Praktikum, diesmal aber alleine... Und ich weiß nicht wie ich das schaffen soll. Bitte hilft mir ._. Und bitte nimmt das hier Ernst ! :(

Hallo an alle,

habe gegen mein sozialen phobie paroxetin verschrieben bekommen. anscheinend der mercedes benz unter den tabletten gegen SP. seit 2 tagen nehme ich es. habe umso mehr angst jetzt rauszugehen. vor paar tagen ging es mir noch gut. also konnte ab und zu rausgehen. obwohl ich müde bin kann ich nciht schlafen. mich würde es interessieren was ihr für erfahrungen gemacht habt. und bitte unterscheidet depressionen mit SP bitte. ist das auch normal in der anfangsphase? wie lange dauert das? kann ich nach einpaar wochen wieder wie gewohnt raus??

danke

ich bin 13 und geh in eine 8 klasse und will gleich bei dem Betrieb anrufen aber ich sitz hier die ganze zeit vor der nummer und trau mich nicht anzurufen wovor ich genau angst hab ist mich zu versprechen oder einfach vor diesen anderen menschen ich weiß nicht selber hingehn würde mir leichter fallen aber dafür hab ich keine zeit mehr und muss das jetzt auch machen und ich hab auch keine möglichkeit jetzt gerade mit einer freundin zu telefonieren damit ich ich irgendwie lockere was soll ich jetzt tun ?

Ich muss heute ein Referat halten, was eineinhalb Stunden lang dauern soll, also das Thema ist sehr umfassend. Außerdem schreibe ich vorher noch eine Arbeit. Als ich die Terminvergabe gehört habe, hat mich das schon so erschlagen, dass ich eine innere Blockade hatte und deswegen immer wieder Angst- Panik und Heulattacken hatte. Ich konnte mich also wochenlang nicht richtig auf das Referat vorbereiten, da ich nicht mal mehr dazu in der Lage war, Texte zu verstehen, die mehr als 2 Sätze beinhalten. Jetzt habe ich eine sporadisch zusammengestellte DinA4 Seite ausgedruckt, deren Vortragen vll 5 Minuten dauern wird und frei erzählen kann ich es auch nicht, muss also komplett ablesen. Jetzt habe ich unheimliche Angst davor, vorne zu stehen und es komplett zu versieben. Ich war schon in Therapie wegen sozialer Phobien, allerdings habe ich solch eine Hürde nie überwunden. Ich habe es versucht, doch selbst am Ende der Therapie bin ich daran gescheitert. Ich weiß einfach nicht, soll ich trotzdem zur Schule gehen und mich vor all meinen Klassenkameraden und meiner Lehrerin blamieren oder soll ich lieber zuhause bleiben? Ich bin echt am verzweifeln :(

Hi, ich würde gerne Wissen ob meine Eltern mich in die Psychiatrie Zwangseinweisen dürfen wenn ich die Schule verweigere wegen Sozialer Phobie aber bisher auch einen Psychologen abgelehnt habe.

Hab das mit der Sozialen Phobie immo teilweise im Griff und würde gerne auf eine Schule in der Nähe gehen aber meine Eltern sagen das die das jetzt mit der Psychitarie durchziehn und mich Notfalls Zwangseinweisen..

Ist das überhaupt erlaubt ?

Würde mich über schnelle Antwort freuen da der Termin der ''Zwangseinweisung'' bzw. wo meine Eltern zum Gericht gehen wollen morgen ist.

Hey,

ich habe das Problem, dass ich irgendwie jegliche Aufmerksamkeit, die ich bekomme, unangenehm finde. Das ist vor allem in Gruppen der Fall. Wenn mich dann einer in der gruppe anspricht werde ich direkt nervös und weiß nicht was ich sagen soll. Es ist so, als würde ich nicht auffallen wollen. Ich möchte das aber ändern. Ich habe gelesen, dass man das mit dem Hass der Aufmerksamkeit so ändern kann, dass sie einem sogar gefällt und man dann sogar süchtig nach ihr wird. Also, wie kann man das schaffen?

Ich suche nach nachvollziehbaren Anregungen, welcher Beruf zu mir passen könnte.

Bisher habe ich als Verwaltungsbeamtin gearbeitet. Dabei hat mir gefallen, dass das Gesetz im Prinzip der Rahmen ist, nach dem man die ganzen Vorgänge bearbeitet, dass es also eine Art Anleitung gibt, "was richtig ist" und ich somit auch für mich selbst erkennen kann, ob mein Ergebnis richtig ist oder nicht.

Leider sah das in der Realität aber anders aus, nämlich wurden die Paragraphen so gedreht, dass das Ergebnis raus kam, was der Chef oder die Lobbygruppe wollte. Ich habe meine Arbeit nicht als sinnhaft erlebt und bin auch aufgrund meines Perfektionismus (Aufgaben bis Feierabend erledigen wollen; Ergebnis muss korrekt sein, also nicht widersprüchlich; musste Verantwortung für falsche Anwendung der Gesetze tragen) krank geworden.

Jetzt suche ich nach einem neuen Beruf (Ausbildung oder Studium). Bis jetzt ist es mir nicht gelungen, einen Beruf zu finden, der Folgendes vereint:

• Der Kontakt zu anderen Menschen sollte so gering wie möglich sein bzw. es sollte nicht um Konfliktsituationen oder schwierige Verhandlungen gehen, weil ich soziale Ängste habe
• Die Aufgaben sollten möglichst der Reihe nach anfallen. Wenn ich mehrere Aufgaben durcheinander bearbeiten soll, verliere ich schnell den Überblick und die Nerven. Das hat mit den autistischen Züge und der Hochsensibilität zu tun.
• Es sollte sich um solche Aufgaben handeln, bei denen man weiß, wie man genau vorzugehen hat bzw. wie die Lösung oder das Ergebnis aussehen soll. Wenn es keine klare Anleitung gibt, verzettele ich mich sehr schnell und denke x-mal um die Ecke.
• Was ich tue, sollte logisch sein. Wenn ich nicht verstehe, warum ich etwas mache, komme ich damit nicht klar. Soziale Konstellationen oder Schilderungen verstehe ich z. B. oft nicht, weil ich die Regeln dahinter nicht verstehe.
• ich bin intellektuell und handwerklich begabt und brauche intellektuelle Herausforderung (aber nicht zu viel Verantwortung) und um mich erfüllt zu fühlen, auch handwerklich-gestalterisches Arbeiten. Wenn die Arbeit zu kreativ wird, fehlt mir aber wieder der Rahmen.
• die Aufgaben sollten überschaubar sein, also man sollte nicht tage- oder gar wochenlang daran sitzen, weil ich sonst abends nicht mehr abschalten kann. Am besten wären viele kleine Projekte, die man der Reihe nach abarbeiten kann.
• es sollte kein Beruf sein, bei dem man allzuviel "Herumknobeln" muss, weil ich mich unglaublich schnell an einer Aufgabe festbeiße und dann nicht mehr davon loskomme. Informatiker wäre z. B. nichts für mich, weil es meines Wissens nach da auch viele Wege zum Ziel gibt und ich mich heillos verzetteln würde und damit überfordert wäre.
• da ich vieles hinterfrage und selbst auch Verbesserungsideen habe und mache, sollte das im neuen Beruf nicht ungern gesehen sein.

Ich versuche verschiedene Praktika aus. Trotzdem würde mich eine Einschätzung von außen interessieren, welche Berufe zu mir passen könnten.