Hey mir ist seit ca. nem Jahr jetzt aufgefallen, dass wenn ich weniger als 6 std. Schlaf hab (also nicht in die Tiefschlafphase komme) viel selbstbewusster und sicherer im Umgang mit Menschen und Umfeld bin. Sachen die mir sonst evtl. peinlich sind sind es nicht mehr. Mir fallen lustige Sachen ein und kann mich besser an Sachen erinnern. Ich bin aufgedrehter und in der Schule hab ich mehr Motivation zum Unterricht beizutragen. Hab das jetzt ne Woche getestet ohne Cola, Kaffe oder Energy Drink und es klappt wirklich immer. Weiß jemand woran das liegen könnte? Hat das evtl. mit psychischen Problemen zu tun oder Anzeichen dafür? Kann ich was dafür tun, dass ich auch so gut drauf bin, wenn ich ausgeschlafen bin?

Hallo ich lass mir alles gefallen aber wieso? Wenn mich jemand beleidigt halte ich mein Mund oder wenn mich jemand so dumm anmacht halte ich auch mein Mund.Was kann ich dagegen tun? ;( und was soll ich sagen wenn mich jemand schon wieder beleidigt oder Dumm anmacht?

Moin zusammen!

Niemand ist ununterbrochen glücklich und zufrieden, selbst der größte Sonnenschein hat mal etwas, das ihn total runterzieht.

Aber wo liegt die Grenze zwischen unglücklich sein und Selbstmitleid?

Ist Traurigkeit wenn es einen guten Grund dafür gibt? Ist es Selbstmitleid, wenn man bei jemandem Trost sucht? Ist es Selbstmitleid, wenn man seine Niedergeschlagenheit zu sehr raushängen lässt? Was aber, wenn man sich nicht traut, sich bei Freunden Hilfe zu suchen und lieber wartet bis sie fragen?

Ich habe im Moment etwas das mich sehr bedrückt, aber ich möchte den Leuten damit nicht zu sehr auf die Nerven gehen, sie haben ja immer noch ihre eigenen Probleme. Wie finde ich da die Balance?

Grüße, KönigMF

Hi,

wenn ich im Gespräch jemanden zu lange in die Augen sehe, habe ich das Gefühl, als würde sich eine unsichtbare Nadel in mein Auge bohren und ich habe das Gefühl, als würden meine Augen anfangen zu tränen. Dann meide ich den Blickkkontakt und ich fühle mich nicht so selbstbewusst. Dabei habe ich wirklich das Potential, sehr selbstbewusst zu sein..und für mein späteres Leben sowie für meinen Wunsch-Beruf brauche ich viel Selbstbewusstsein.. könnt ihr mir irgendwelche sinnvollen Kommentare/Ratschläge geben? :)

Besonders wenns darum geht sich mit Leuten zu unterhalten die nicht meine besten Kumpels sind.....Ich finde auf Partys nie Gesprächsthemen und fühle mich immer unwohl in meiner haut, statt mal alles locker zu nehmen und locker drauf zuzugehen!!!! Wie kann ich das abstellen?!?!?!

Ich bin 21 und männlich........

Hallo liebe Community!

Ich bin weiblich, 23 Jahre alt und seit fast 3 Jahre in einer sehr glückliche Beziehung. Ich liebe ihn sehr und habe echt das Gefühl mein Soulmate gefunden zu haben. Deshalb möchte ich ja auch mit ihn alt werden :). Allerdings habe ich ein Problem, ich glaube sogar es ist ein „Persönlichkeit-Problem“. Denn ich schaue immer weiter, nach andere Männer, potenzielle „Beute“. Ich will nicht rüberkommen wie eine Flittchen, denn es ist nicht dass ich es so will. Ich will nicht fremdgehen. Ich will mein Partner nicht verletzen und schon mal gar nicht verlieren. Aber mir reizt die Jagd und das Flirten. Ich muss in dieses Verhalten soweit gehen bis der Mann zuschnappt und ich ihn wieder laufen lasse. Und dieses Spielchen spiele ich seit 1 Jahr mit ein arbeitskollegen. Es ist wie eine Art Bestätigung für mich. Jetzt ist meine Frage: Wie normal ist dieses Verhalten? Wie weit darf ich gehen?

Ich kann diese Fragen sonst nirgendwo los werden, denn auf dieser Wir-führen-die-beste-Beziehung-die-es-gibt-Mentalität manche meiner Freundinnen kann ich langsam verzichten.

Liebe Grüße, eine Holländerin (falls meine Rechtschreibung sehr daneben ist)

Ich hatte mal eine beste Freundin, die mich im Stich gelassen hat, genau in der Zeit, in der ich gemobbt wurde. Ich hatte dann niemanden an den ich mich wenden konnte ich war ganz allein ich wurde ausgeschlossen und gemobbt weil sie zudem Gerüchte über mich erzählt hat und weil ich an Akne leide (gegen die ich vieles versucht habe und dazu dürft ihr mir auch einen tipp geben wenn ihr so lieb seid) Ich hatte Angst davor in die Schule zu gehen, ich ritzte mich und hab gedacht: Was bringts dass ich auf dieser Welt bin? Meine Noten wurden richtig schlecht und ich sprach kaum (mein Rekord liegt bei anderthalb Wochen schweigen) ich zog mich richtig zurück. Ich hatte kein Selbstbewusstsein mehr, ich konnte mich nicht wehren und hatte niemanden an den ich mich wenden konnte. Denn ich konnte niemanden ansprechen und niemand fragte mich danach ob etwas los sei. Mir ging es richtig mies. Als ich mich ganz zurück zog wurden meine Noten plötzlich besser. Doch ich war trotzdem unglücklich.

Heute geht's mir besser ich habe mich ganz wenig geöffnet und zwei Mädchen in mein Herz geschlossen aber ich bin immer noch vorsichtig und es gibt Tage an denen ich mich Speziell gut daran erinnern kann und Tage an denen ich mich weniger daran erinnern kann an denen ich auch mal mehr sage. Aber eben die Erinnerungen bleiben und weil einige immer noch auf mir herumhacken ist es schwer drüber hinweg zu kommen.

Mich mobben häufig auch Jungs, weil meine Ex-BFF Gerüchte über mich verbreitet hat und ja auch halt weil ich an Akne leide

Bitte könnt ihr mir sagen wie ich selbstbewusster werden kann? Und hättet ihr auch eine Idee gegen Akne?

Wär sehr erfreut über eine Antwort

Ich hab so dünne und kurze Haare, womit ich überhaupt nicht zufrieden bin. Ich kann mir nicht mal Stufen machen lassen. Ich hasse meine Haare. Haare sollen ja eigentlich im Monat ungefähr 1 cm wachsen. Das kommt mir bei meinen Haaren nicht so vor. Ich habe sehr wenig Selbstbewusstsein und ich denke mir oft, wenn ich lange und dicke Haare hätte, dann wäre das anders. Oder wie seht ihr das? Ich habe schon mal Extensions getragen, aber viele haben sich darüber lustig gemacht. Andere wiederum meinten auch, das ich mit langen Haaren super aussehe und erwachsen. Und die meisten Jungs mögen lange Haare auch lieber, bzw hassen kurze Haare. Was meint ihr? Soll ich wieder zu den Extensions zurück greifen? Soll ich meine Haare wachsen lassen? Sag mir einfach jemand, was ich tun soll, denn es gibt für ein Mädchen nichts schlimmeres, als dünne und kurze Haare, die extrem langsam wachsen..

Ich bin nicht ehrlich zu mir selbst. Ich gestehe mir bestimmte Sachen nicht ein aus Angst davor, dass ich dann Selbstvertrauen verliere.

Kann man an Selbstvertrauen verlieren, wenn man sich bewusst macht das man sich etwas nicht traut.

Man kann sich ja beispielsweise eingestehen das man sex mit männern möchte, traut sich allerdings nicht dies öffentlich zu machen bzw, dies anderen zu erzählen ...

Man kann sich etwas aber auch nicht eingestehen und so macht man sich nicht bewusst das man sich nicht traut es öffentlich zu machen bzw. dies anderen zu erzählen.

Wie wirken sich solche Sachen auf das Selbstbewusstsein aus, wo verliert/gewinnt man mehr Selbstbewusstsein? Hat das überhaupt einen Einfluss auf das Selbstbewusstsein?

Ich kann einfach nicht mehr, es wird nur noch gelästert über mich... Wieso sind sie so, ich hab ohnen nie was getan.. ich wusste das, dass geläster mal anfängt deswegen war ich auch immer nett hab den öfters was ausgegeben... (aber die habenmich nicht ausgenutzt das weiss ich). Ich hatte neue freunde gefunden und die waren auch total nett zu mir trotzdem gibg das geläster los.. ich bin hässlich keiner mag mich... sowas wurde halt über mich erzählt. Ich sass neben den einmal und die haben über mich geläster auf türkisch ! ich konnte nichts verstehen.. später hatt ne freundin von mir erzählt was sie auf türkisch sagten... ich hab kein selbstbewusstsein mehr, ich trau mich nicht mehr raus oder mit freunden treffen...ich dachte die mögen mich nicht wieso fragen sie mich dann ob ich mit den raus gehen will? ich weiss nicht was ich tun soll.. in der nächsten stadt ist es auch schon angekommen das ich eine schla- mpe bin! ich bin jungfrau und so, trotzdem sagen die das ich eine schlam- pe bin. ich kenn die nicht mal vom sehen? nur von facebook, und ich glaube die kennen mich nciht gerade mehr. Ich war mal mit zug in die stadt gefahren wo mich 3 jungs gesehen haben,die dann überall rumerzählten das ich nut- tig angezogen war, dabei hatte ich eine lange hose an, einen pulli und einen schal, und jz sag mir bitte was daran nuttig:(? ich kann mir das nicht mehr anhören... was soll ich tun?

Danke das ihr den langen text durchgelesen habt... :(

Kann man lernen Selbstbewusst zu sein? Wenn ja , wie?

Meine Freundin ist oft sehr kalt zu mir und irgendiwie kann ich das nicht, woran liegt das? Was kann ich tun das ich auch mal so zu ihr bin und auch mal nein sagen wenn ich keine Lust auf streit habe?

seitdem ich auf meine neue schule gehe, gibt es da so einen jungen der mich ständig anguckt, immer wenn ich ihn zufälligerweise angucke, guckt er mich schon an.. letzte woche hat der beste freund von ihm, der in meine klasse geht, mir gesagt das er sehr interessiert an mir ist und immer von mir redet, als ob er verliebt wäre .. ich habe ihm daraufhin gesagt das nicht er, sondern der typ mir das sagen sollte was er empfindet.. eine ganze woche ist nun um und er hat mich nicht einmal angesprochen .. ich bin auch ein wenig interessiert, aber ich möchte das er mich anspricht und nicht ich ihn.. normalerweise ist er auch nicht so ein schüchterner typ, ich seh of wie er mit mädels redet, woran kann das liegen das er mich nicht anspricht? ..

Sprüche für Selbstbewusstsein ! :)

hi also ich erzähl euch mal alles in kurzform :D : Als ich klein war hatte ich 2 Freundinnen mit den ich normal reden usw. konnte dann mussten beide wegziehen. Von da an hatte ich eigentlich keine weiblichen Freunde mehr. So dann ab der 5. Klasse konnte ich nicht mehr mit Mädchen reden war ein bisschen pummelig und ja . Das ging dann bis zur 8 so egal welches mädchen mich angesprochen hat, ich konnte nicht richtig mit ihr reden. Vielleicht liegt es daran das ich seit der 4 nur noch FREUNDE hatte und keine FREUNDINNEN vielleicht hab ich verlernt wie man mit ihnen redet ich weiss es nicht . In der 9.Klasse machte ich eine richtige Veränderung. Wurde groß schlank usw.Viele Mädchen haben gesagt ich bin süß und so aber ich konnte immernoch nicht mit ihn reden ich weiss nicht ob ich zu schüchtern bin oder ob mein Selbstbewusstsein einfach im Keller ist. Ist das villeicht nur so ne Phase in der Pubertät ?? ich will nicht immer schüchtern bleiben ^^ achja ernstgemeinte Frage

hey ich bin von der Realschule in die Oberstufe gekommen hatte früher ein Durchschnitt von 1,7 und war Jahrgangsbeste. jetzt bin ich in der Oberstufe und wir haben ein paar Klausuren geschrieben und in englisch habe ich 9 und 13 punkte und in deutsch sogar nur 4 punkte und in Mathe 13 punkte und Geschichte kriegen wir bald auch zurück aber die war so schlecht das ich sicherlich nur 4 punkte oder auch weniger habe und in bio mündlich 10 punkte( was ich nicht verstehe ich hätte nämlich sicherlich 13 punkte und das denke viele in meiner klasse)

ist das normal das die Noten so schlecht werden mein selbstbewusst sein ist echt im Keller ich weiss nicht ob ich es schaffen werde und ob ich nicht abrechen sollte aber ich liebe die schule und ich will unbedingt mein Abi. Oman ich bin echt am verzweifeln

hey, ich bin 18 jahre alt, und mein selbstbewusstsein ist wie überhaupt nicht vorhanden,,, ich weiss nicht woran es liegt, aber ich bin einfach extrem schüchtern, ich fühle mich jedes mal total unwohl unter einer menschenmenge, selbst wenn ich nur den bahnhof lang gehe und ich leute sitzen sehe fühle ich mich total unwohl in meiner haut. ich fühle mich immer beobachtet, und das ist auch der grund dafür warum ich, ja fast ein perfektionistsein will. laut freundeskreis, deren freunde, familie etc bin ich ein total gut aussehender junger mann, ich wurde sogar mal zum modelwerk hamburg eingeladen, trotzdem fühle ich mich hässlich usw. dieses nicht vorhandene selbstbewusstsein wirkt sich dann natürlich auch in meine mündliche note aus, sowie in gesprächen mit mädchen, dir mir gefallen, es ist einfach so peinlich wenn ich da stehe und einen kloß im hals habe und ich vor 'angst' fast zittere o.o. ich versuche einfach alles immer richtig zu machen, und trotzdem bin ich unzufrieden. vielleicht konntet ihr mir nicht genau folgen, aber das ist momentan das größte problem das ich habe. mir wurde geraden mit hip hop tanzen anzufangen, da durch die bewegungsablauf das selbstbewusstsein gefördert werden kann, stimmt das? habt ihr sonst noch hilfreiche tipps wie ich mein problem in griff bekommen könnte? danke für eure hilfe.

Hallo,

es geht um Folgendes: Es gibt Leute, die können alles anziehen was sie wollen. Ihnen ist es total egal,was andere Menschen über den Kleidungsstil denken, sie tragen nur das was ihnen gefällt. Es muss nicht der ganze Kleidungsstil sein,sondern auch nur Einzelnes, wie Schuhe oder Oberteile. Allerdings gibt es auch Leute, die sich halt nur immer an das orientieren, was andere tragen, also wass gerade in Mode ist. Diese Menschen fürchten sich davor mal was anderes anzuziehen, weil sie Angst haben wegen ihres Geschmacks ausgelacht zu werden. So ist es auch bei mir. Ich mochte es nie ausgelacht zu werden. Ich (15) trage immer unscheinbare und schlichte Kleidung, womit ich kaum auffalle. Ich will das ändern. Ich möchte unabhängig von den anderen sein und das tragen können/wollen, was MIR gefällt und nicht anderen. Ich möchte mich nicht jetzt so extrem ankleiden, also kein Grufti- oder Hippie-Look. Einfach nur das tragen was ich will. Doch es gibt ja eben immer so Leute, die über einen lachen. Auf jeder Schule. Auch auf meiner. Es wird gekichert,wenn man sich auf seine eigene Art und Weise kleidet. Das ist mein Problem. Ich bin eigentlich nicht schüchtern, ich bin offen,lache gerne und bin lustig drauf. Aber bei dieser Sache lass ich mich oft einschüchtern. In der Stadt sehe ich manchmal Klamotten,die ich gerne haben möchte, doch ich habe Angst vor deren Meinung. Wie kann ich das ändern? Wie bin ich selbstbewusst?

hey leute, ich habe ein sehr großes problem... mein selbstbewusstsein bzw. selbstwertgefühl ist wirklich sehr schlecht. ich fühle mich immer fett, dumm, hässlich..etc... alle sagen dass das überhaupt nicht stimmt, ich doch total toll wäre und so... noch dazu hab ich eine briille...wenn ich die auf hab is des alles noch schlimmer...da trau ich mich garnichts mehr...wegen meiner mutter muss ich meine brille in der schule aufziehen, ich mach es aber seit 2 jahren so, dass ich sie an der bushaltestelle abzieh und nur wenn ich in der schule was nicht lesen kann aufzieh. ansonsten wieder erst mittags an der bushaltestelle...ich weiß selber dass meine augen nicht besser davobn werden, aber was soll ich denn sonst machen?!?! könnt ihr mir i-wie helfen??? danke!

Hallo!

Also mein Problem ist, dass ich es nicht ausstehen kann, meine eigene Stimme zu hören. Insbesondere, wenn ich normal rede, denn das tu ich oft viel zu schnell. Außerdem hab ich eine ziemlich tiefe Stimme und ich finde, sie klingt einfach unsympathisch.

Wenn ich mich dann selbst hören, kann ich mich kaum verstehen und kapiere nicht, wie die anderen das aushalten können, mir zuzuhören. Ich versuche ja eigentlich, langsamer zu sprechen, aber meistens vergesse ich es. Das könnte auch daran liegen dass ich nicht sehr selbstbewusst bin und vielleicht Angst habe, nicht fertig sprechen zu dürfen, keine Ahnung.

Immer wenn ich meine Stimme irgendwo höre fühle ich mich mies. Was kann ich tun?

Danke für alle Antworten!