Hallo,

wie wahrscheinlich ist es, dass man im Erwachsenenalter anfängt schlafzuwandeln?

Und passiert es öfters das Schlafwandler komplexe Dinge tun wie Türen öffnen und kochen oder sitzt man einfach nur aufrecht im Bett oder so?

Und wenn man vor etwas bestimmtem Angst hat, ist die Wahrscheinlichkeit dann größer, dass man genau das dann macht wenn man schlafwandelt?

Danke schonmal

Habt ihr selbst Erfahrungen mit dem Medikament Zolpidem gemacht?

Ich darf leider keine Schlafmittel bekommen die ich zum Suizid verwenden könnte, aber habe vor einiger Zeit mal dipiperon verschrieben bekommen, ich weiß leider nicht sonderlich viel über Den Wirkstoff, aber scheine es nicht zu vertragen. Ich habe es nach einem Suizidversuch während einem stationären Aufenthalt auf Krisenstation das erste Mal bekommen, und lag danach drei Tage lang mit schweren Kopfschmerzen und Übelkeit im Bett. Ich habe das seitdem nur einmal in einer niedrigeren Dosis noch mal genommen, und mir ist das selbe wieder passiert. Ich kriege seit circa einem Jahr circadin, Was aber auch nicht mehr unbedingt viel bringt. Ich muss meinen Schlafrhythmus jetzt nach zwei Jahren einen schweren Schlafproblems wieder in den Griff bekommen, Weil sonst ein stationärer Aufenthalt nicht möglich ist. Ich habe die Vermutung, dass mein Schlaf Problem daherkommt, dass mir ab Anfang Oktober 2020 über den Zeitraum von ca drei Monaten beinahe täglich KO Tropfen verabreicht wurden. Ein Neurologe vermutete dass es an einer Amphetaminpsychose liegt. Ich habe jetzt noch mal dipiperon genommen, in einer noch mal niedrigeren Dosis, aber weiß nicht genau ob ich eine Unverträglichkeit habe oder warum ich das die vorherigen Male nicht vertragen hab. Kennt sich da mit jemand etwas besser aus? Oder kann mir ein Schlafmittel empfehlen was nicht verschreibungspflichtig ist oder man nicht zum suizid verwenden könnte?

Also ich wache manchmal nachts auf bzw. denke dass ich aufwache und kann mich dann halt nicht bewegen, nur so ganz extrem langsam meinen Kopf zur Seite machen, aber mein Kopf fühlt sich dann richtig schwer an und dann kommt immer so ein ultra schrilles lautes Geräusch das ist unaushaltbar und dann wache ich halt richtig auf. Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder weiß was das ist?

Es gab einen plötzlichen Todesfall in der Familie und mir ging es nicht gut, konnte nicht einschlafen. Ich selber nehme normalerweise keine Tabletten ein nur hatten wir welche von meiner Mama zuhause da. Opipram 50mg habe sie jetzt seit 5/6 Tagen nur einmal täglich eingenommen. Wollte sie nicht weiter einnehmen. Nur muss ich sie jetzt trotzdem ausschleichen lassen oder kann ich sie direkt ohne Nebenwirkungen absetzen? Bin 26.

Hallo,

seit ca 2 Jahren schlafe ich nur 3-5 Stunden im Durchschnitt außer halt am Wochenende.

Jeder Morgen ist hart für mich, aber das legt sich über den Tag sehr gut.

Ist das auf diese lange Dauer schädlich?

Ich kann einfach nicht früh einschlafen..

Was meint ihr?

Hallo. Ich kam heute früh aus der Nachtschicht. Jedoch konnte ich absolut nicht schlafen. Ich habe nachher wieder eine 12h Nachtschicht vor mir. Jedoch fühle ich mich nicht gut. Kann man sich da krankschreiben lassen weil man nicht geschlafen hat?

Gestern wo ich bei meiner freundin war da ist sie eingeschlafen und alle 5min aufgewacht weil sie alpträume hat und ich hatte versuch sie zu beruhigen aber alles was ich gemacht habe hat nicht wirklich was gebraucht und da wollte ich fragen ob ihr was wisst wie man eine im schlaf beruhigen kann

~Danke schon mal im voraus

Hallo!
Ich habe Folgendes Problem: Ich kann vor Klausuren immer ganz schlecht schlafen. Das ist auch kein Problem, weil ich den Schlaf dann eigentlich am Tag nach der Klausur locker nachholen kann. Jetzt ist es aber so das wir an 3 aufeinanderfolgenden Tagen gleich Klausuren schreiben, somit bleibt kaum Zeit zur Erholung. Ich mache mir jetzt natürlich immer gedanken was wäre wenn ich alle 3 Nächte hintereinander schlecht Schlafe und dann klappt sowieso schon garnichts mehr und ich liege Senkrecht im Bett. Habt ihr irgendwelche Tipps?

Danke schonmal!

Biologie Schlafstörungen innere Uhr

Was macht ihr wenn ihr nicht schlafen könnt? Ich komme in letzter Zeit oftmals nicht zur Ruhe und liege stundenlang wach. Habt ihr Tipps wie man schneller einschlafen kann?

Hallo,

nehmen wir an, dass man eine Person ist, die ganz normal 7-8 Stunden Schlaf benötigt. Muss man diese Schlafzeit tatsächlich am Stück machen (für Tiefschlafphase oder so) oder könnte man theoretisch auch 2x4 Stunden schlafen oder so. Also man geht um 2 Uhr schlafen, steht um 6 Uhr auf und schläft dann noch mal von 16 bis 20 Uhr oder so.
Funktioniert das oder braucht der Mensch diese Schlafenszeit am Stück, damit er in die richtige Tiefschlafphase auch reinkommt? Oder müsste man es anders zeittechnisch splitten?

Hi,

ich habe vor gut 2 Monaten angefangen mit Coins zu handeln. Dadurch kam es öfters dazu das ich bis 1-2 Uhr Nachts auf war und wenig schlaf hatte.

Dies hat sich nach einer Zeit zwar eingestellt, aber ich war trotzdem öfters bis ca. 1 Uhr wach. In den Winterferien der Kinder waren wir in Quarantäne und habe, da wir zur Hause waren, unterschiedliche Schlafenszeiten gehabt.

Nach der Quarantäne war ich für ca. 2 Wochen im Homeoffice. Da bei uns sehr flexible Arbeitszeiten gibt habe ich an Tagen wo ich spät schlief morgens den Schlaf nachgeholt.

Seit ca. 2,5 -3 Wochen habe Ich nun das Problem, dass ich kaum Schlafen kann. Manchmal gehe ich um 10 Uhr schlafen, schlafe bis 1-2 Uhr und bin dann für gut 2 Stunden hellwach. Nehme öfters Zolpidem um zu schlafen (hab die jetzt weggeschmissen, damit nicht immer auf die zurück greife).

Mein Arzt hat mir Pflanzliches Beruhigungsmittel welche beim Einschlafen helfen sollen empfohlen. Diese wirken kaum.

Ergebnisse der Blutuntersuchung war ok, nichts auffälliges.

Ich möchte ungern Medikamente nehmen.

Meint Ihr es könnte sich wieder bessern, wenn ich einfach später schlafen gehe und garnicht mehr lange aufbleibe?

Danke schonmal für die Antworte.

Ich hatte heute um ne relativ komische Situation. Ich bin eingeschlafen und kurz danach bin ich wieder aufgewacht, konnte mich aber nicht bewegen, hab leicht Panik bekommen und ich hab mir eingebildet, dass so n Gesicht mich anstarrt.

Also kp ich fands irgendwie auch nicht schlimm, war nur gruselig und wollte man wissen ob das ne Schlafparalyse war

Infolge starkem schnarchen an dem meine Frau und ich leiden bin ich in ein anderes Zimmer umgezogen.

Da steht ein Fernseher, ein Router , und ein Modem an einer Steckdosenleiste angeschlossen. Hab das Gefühl daß ich wegen der Strahlen nicht gerade den besten Schlaf habe.

Gibt es eine Möglichkeit daß ich die Strahlung blockieren kann und ich wieder einen besseren Schlaf habe ohne dass ich die ganzen Geräte vom Strom abhänge?

Vielleicht hat jemand einen guten Rat.

Seit Paar Wochen habe ich ab und zu ständig sozusagen den selben Traum. Immer wenn ich anfange zu Träumen passiert folgendes: ich träume davon wie mein ex Freund sich von mir entfernt und mich alleine lässt, darauf hin kommt ein schwarzer Mann und will mich holen. Jedes Mal versucht er mich zu töten, wenn mein ex freund geht. Entweder er zieht mich in ein nicht endendes Loch oder zieht mich irgendwo hin mit oder was am schlimmsten war es, als er kam einmal und wollte mich holen, da er es aber nicht geschafft hat, meinte er kommt wieder ( gesagt hat er es nicht aber irgendwie konnte er mir das vermitteln). Als ich wieder schlafen gegangen bin, wollte er mich erwürgen. Da mein ex Freund neben mir Lag, konnte er es beobachten und meinte ich würde mich selber erwürgen und da es sich auch so echt angefüllt hat, hatte ich danach auch Hals schmerzen. Ich verstehe den Sinn dieser Träume nicht und kann auch nicht zu orten warum und woher sie kommen. Kann mir vielleicht jemand weiter helfen?
Aber das merkwürdigste an der Sache ist, dass es eine Schwarze Gestalt ohne Gesicht ist. Und nicht wie bei anderen ein Mann mit Mantel und Hut.

Erstmal vorweg, ich habe einen sehr unruhigen Schlaf. Ich schlafe auch nur ziemlich wenig.

Gestern Nacht bin ich so gegen 2 Uhr aufgewacht, nach 1-1,5h Schlaf und ich hatte "Heißhunger" auf Koffein, hört sich dumm an, war aber so. Ich hab daraufhin noch im Halbschlaf eine Flasche Afri Cola bin Sekunden geleert.

Das Verlangen war gestillt und bin dann ca. eine halbe Stunde später eingeschlafen.

Wie im Titel erwähnt, hatte ich einen Alptraum, aber Leck mich Fett was für einer, so stark schon seit Jahren nicht mehr, ich bin schweiß gebadet mit einem extrem schnellen Herzschlag wach geworden und lag dann bestimmt noch angespannt und regungslos ne halbe Stunde so wach.

Ich vermute schon, dass das vom Koffein kam, aber ich trinke sehr oft vorm schlafen gehen oder wenn ich Nachts wach wurde noch ein Energy und hatte sowas noch nie gehabt bis jetzt.

Also würde mich einfach Mal interessieren, ob es tatsächlich daran lag und was genau da eigentlich passiert ist.

Hallo, seit fast einem Jahr haben wir Mieter unter uns die Frühs/Mittags und besonders Abends nur lärm machen. Ist kein normaler lärm, es werden Türen geknallt! Durch die wohnung gestampft laut gebrüllt/gelacht und vieles mehr. Wir fanden heraus das dort eine 16 Jährige wohnt und die Mutter nur am Tag vorbei schaut. Sie putzt immer an Feiertagen oder Sonntags. Wir haben mehrfach das gespräch gesucht, wurden für dumm verkauft. Es hieß immer wir sind doch keine assis und das ist der staubsauger der laut ist. Nur ausreden. Polizei hält sich raus, wieso? Weil die eine verwande haben die mit den unter einer decke stecken! Meine mom is Dement und hat epelepsie. Ihr Partner depression und durch den schlafmangel könnt ihr euch denken wie die launen sind. Ich muss tgl arbeiten und selbst wochenende komme ich zu keinem schlaf. Vermieter meinten nur das die es stört ausziehen sollen und das das haus hellhörig ist. Bevor die da eingezogen sind durften die entscheiden was in die wohnung alles rein soll, also hätten die dämmschutz uvm. Einbauen lassen können! Es ist keine vermutung mehr aber die provozieren uns schon mittlerweile. Immer dieses sarkastische Guten Morgen um die mittagszeit von den. Hab das Gefühl die schlafen nie. Wenn ich mal zum schlaf komme dann träume ich immer wie ich sie los werde. Es klingt nicht normal aber ich fühle mich da für einen kurzen moment erleichtert. Heißt aber auch nicht das was ich träume auch mache! Wegen so einem miststück mache ich mir nicht das leben kaputt. Wir sind einfach nur fertig und suchen ein haus um weg zu kommen von den und der verfall der wohnung mit schimmel! Haus deshalb weil Risiko groß ist das wir wieder solche an der Backe haben. Leider können wir es nicht finanzieren in unserem umkreis weil entweder die häuser komplett neu sarniert werden müssen usw. Habt ihr einen Rat was man gegen die Nachbarn vorgehen kann? Info: Geld haben die genug sieht man bei den.

Bitte keine Dummen kommentare nerven liegen eh schon blank danke.

Hallo liebe gutefrage-community,

Ich habe seit etwa sieben Monaten das Problem, dass mein Bruder mit seiner Freundin täglich bis spät in die Nacht übertrieben laut ist, so dass ich am Tag kaum auf sechs Stunden Schlaf komme. Ich habe das Problem, seit es mir vermehrt aufgefallen ist vor den genannten sieben Monaten täglich angesprochen und auch meine Mutter gebeten, sich darum zu kümmern, da wir noch in der selben Wohnung wohnen. Immer musste ich mir irgendwelche Ausreden und "kommt nicht noch einmal vor" anhören, gebracht hat es aber nichts.

Es ist jetzt nach mehr als einem halben Jah so weit, dass meine schulischen Leistungen und auch meine sonst sehr gute Arbeit in der Ausbildung stark darunter leiden und ich durch den Stress fast täglich Kopfschmerzen habe.

Reden hilft nicht und ich weiß nicht mehr weiter. Was soll ich tun?