Hallo zusammen,

Ich merke, dass ich immer stärker zu Rückenproblemen neige . Kann ich mir beim Arzt eine Überweisung holen und inwiefern werden die Kosten übernommen ?

Hallo ich habe aufeinmal wieder so Rückenschmerzen im unterenmittleren Berich von Rücken. Wenn ich mich nach vorme beuge sind sie weg aber beim normalen stehe tut es weh.

Was kann das sein??

Hallo, bin kürzlich gesprungen und bin falsch mit einem Bein aufgekommen ohne mit dem Bein abzufedern. Das Bein war also gerade bei der Landung. Jetzt tut der Rücken unten rechts ein bisschen weh und fühlt sich schief an. War vor kurzem beim Orthopäden da ich das gleiche problem hatte. Der hat mein Rücken einmal eingerenkt und dann wurds besser. Kann man da auch selber irgendwas machen? Was ist das eigentlich?

Moin, ist es schädlich für den Rücken als Kind/Jugendlicher den Einkauf zu tragen?

Ich meine solche Einkaufstrolleys

wieso sind gucken die knochen bei mir so stark hinten raus? Liegt es daran dass ich dünn bin oder warum ist das so?

Hallo,

durch die Arbeit am Schreibtisch bekommen viele Menschen Probleme mit dem Rücken. Im Laufe der Zeit kann sich ein Hohlkreuz bilden, Rundrücken, etc.

Meine Frage ist nun:
Gibt es Bürostühle die dies verhindern können?
Falls ja, welche? (Bitte verlinken)

Vielen Dank im Voraus!

Hallo, das klingt jetzt bestimmt lächerlich für die meisten aber gibt es sowas wie einen ergonomischen Aufsatz für das arbeiten am Laptop im bett?

Ich habe keinen Schreibtisch und da ich noch bei meinen Eltern wohne auch keinen Platz für einen um die erste Frage vorweg zu beantworten.

Ich stelle mir den Aufsatz wie eine Liege vor die ich auf die Matratze legen kann, falls es sowas nicht gibt habt ihr vielleicht einen Tipp für eine Polster-Decken-Kombination mit der ich nicht nach einem Jahr einen deformierten Rücken habe?

Vielen Dank im Vorraus für die Antworten

Ich hab mir vor ca. 4-5 Jahren eine ziemlich weiche Matratze zugelegt. Seit 3 Jahren ungefähr hab ich immer wieder mittlere bis starke Schmerzen vom Steißbein bis hoch zum Nacken, zudem auch Schmerzen an den Schultern.
Bis auf Physiotherapie hilft nichts und trotz zahlreichen Arztbesuchen bei verschiedenen Orthopäden hat noch niemand den Grund herausfinden können.
Eine Freundin hat das mit der Matratze mal angesprochen.
Können die Schmerzen tatsächlich davon kommen?

Hey Leute ich wollte mal fragen ob man so etwas wie z.B. Knieschmerzen simulieren könnte, ich meine kann ein Arzt sowas nicht eigentlich nachweisen wenn man körperlich gesund ist ? Also bei Übelkeit kann man das ja auch einfach sagen aber bei sowas wie Knieschmerzen oder Rückenschmerzen.. geht das ?

Hallo, ich suche einen Beruf bzw eine Ausbildung die man Rückenschonend ausüben kann. Ich bin 18 Jahre alt und hatte vor knapp 2 Jahren einen Unfall seit dem darf ich nicht mehr als 10kg heben, kaum eine Sportart ausüben und kann nicht länger als 3 Stunden durchgehend sitzen. Ich habe mich schon viel umgeguckt und habe auch schon einiges an beruflichen Erfahrungen gesammelt bevor ich den Unfall hatte. Ich hatte einige Praktika und nach dem Unfall habe ich eine Zeit lang als Servicekraft (Kellner und Tellerwäscher) gearbeitet aber dann durfte ich feststellen, dass ich das nicht auf dauer machen kann ich hatte schon noch 3 Stunden arbeit starke Rückenschmerzen. Ich bräuchte also bestenfalls einen Beruf wo man auch mal aufstehen darf, nicht viel trägt oder am allerbesten den man von zuhause aus ausführen kann, denn dann kann man sich die Arbeitszeit ja so einteilen das man den Rücken schont und kann auch mal aufstehen und ein wenig durch die Gegend laufen damit die Schmerzen nicht direkt kommen. Ich habe übrigens einen Hauptschulabschluss und besuche zurzeit ein Berufskolleg für Wirtschaft und Verwaltung an dem ich das Berufs Grundschuljahr absolviere um die mittlere Reife zu erreichen. Dort bin ich noch bis zu den Sommerferien tätig. Ich bedanke mich schonmal im voraus für eure Antworten, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

Gruß,

Marcel P.

Hallo

Ich würde mich gerne in einem Boxverein anmelden (Männlich, 18). Das Problem ist nur, das man ja als Boxer starke Bauch und Rückenmuskeln braucht. Da ich leider Rückenprobleme habe, kann ich meinen Bauch nicht trainieren (zu starke schmerzen an der Wirbelsäule). Ich war auch schon beim Physiotherapeut, hat jedoch nicht viel gebracht. Bald gehe ich mal zu einem anderen Therapeuten. Aber denkt ihr es ist ein grosser Nachteil oder sollte ich einfach mal ein Probetraining machen?

MfG

Hallo!

Ich möchte mich erstmal vorstellen . ich bin vorkurzem 14 Jahre alt geworden und bin sehr klein in dem alter ( 1,49cm) Ich habe schon von klein Einen extremen Hohlkreuz und dadurch wird mein Po sehr groß und und mein Bauch zu dick .. Obwohl ich einen durch trainierten Körper habe .. ich trainiere 7 mal pro Woche und bin Hochleistungssportler im Boxen. Hat das darauf Einfluss ? :D ich finde das sehr schlimm und möchte das nicht .. ich habe mir überlegt vieleicht einen Rückengeradehalter zu kaufen ... bringt das was ? was kann ich tuhen ?! Außer gleich zum Arzt zu gehen ? Ich trainiere sehr wenig auf Belastung meiner Wirbelsäule und lasse meinen Körper jeden Tag aushängen ca 15 Sekunden auf einer Klimmzugstange :) Mein Trainier weis da auch nicht weiter ... mein Bruder hat das auch das kann ja eine Erbe sein aber ich möchte aufkeinenfall so mein lebenslang herumlaufen denn mein hohlkreuz ist extrem ... mein Bauch schaut etwa 2 cm weiter als meine Brust raus :( bitte u Hilfe :( PS : bin männlich ^^

Lg Majestic

Mir ist klar, dass man sich bei Zumba ziemlich viel bewegt. Eignet sich Zumba auch, um geziehlt gegen Rückenprobleme (von zu viel sitzen, Computerarbeit) vorzugehen?

Mir wurden nach Beschwerden kürzlich vom Arzt Rückenübungen empfohlen, bin aber ein kleiner Sportmuffel und hab auch selten Lust, entsprechende Übungen längerzeitig zu machen.. Zumba sollte ja hoffentlich etwas mehr Spaß machen.

(Ich rede nicht davon, meinen Rücken wegen Problemen zu schonen, er soll extra gestärkt werden!)

Hallo ihr Lieben..

Mir gehen langsam die Ideen aus.. Ich hab seit 3,5 Monaten ein etwas schwierigeres Pferd. Das heißt ich hab sehr viel Kraft, Arbeit, Zeit & Mühe investiert und mittlerweile komme ich bestens mit ihm aus & wir sind ein tolles Team geworden, aber ich möchte mehr für seinen Rücken tun, da der nicht so der Burner ist. Wir können zwar durchaus L/M-Parcourse springen, aber oft drückt er dabei seinen Rücken weg, macht ein Hohlkreuz.. Auch beim Dressurreiten habe ich oft das Gefühl, dass er aus dem Nichts alles anspannt & nur noch rennen will. Vor ein paar Tagen hatte er starke Rückenschmerzen. Ich hab ihn dann nicht geritten und ihn nur so ein wenig auf der Weide laufen lassen. Die Rückenschmerzen sind jetzt wieder weg. Ich habe mir aber überlegt, erstmal an der Longe seine Rückenmuskulatur zu stärken und ihn auch viel vorwärts-abwärts gehen zu lassen. Auf der linken Hand kann ich ihn auch v/a reiten, aber auf der Rechten blockiert er. das gleiche Phänomen finde ich auch beim Longieren. Auf der linken Hand ist alles i.O. Aber auf der Rechten will er nicht so recht.. Es ist aber anatomisch alles okay.. Habt ihr Tipps für mich, was ich tun kann, um seinen Rücken zu stärken? Welche Hilfszügel verwendet ihr, um euer Pferd an der Longe ordentlich v/a gehen zu lassen und die Hinterhand besonders zu aktivieren, denn damit hat er hin und wieder auch Schwierigkeiten?

Also klingt kmisch ist aber so... ich habe heute genießt und jetzt ist mein Hals verrenkt wie wenn man falsch gelegen hat oder so. Der Schmerz geht nicht weg und ich kann mein Kopf nicht nach rechts drehen und mein Rücke tut auch weh. Außerdem schmerzst es beim gehen und sitzen. Was kann ich selbst dagegen tun? Ist das gefährlich?

Mein Orthopäde hat mir aufgrund von ISG-Blockaden und Muskelverkürzungen 2x pro Woche Reha-Sport verordnet.

Leider gibt es hier bei uns nur ein Fitnessstudio, indem Reha-Sport angeboten wird. Allerdings dürfte ich dort nur 1x die Woche trainieren. Als Grund nannte man, dass es sonst anderen Patienten gegenüber ungerecht wäre, da die Kurse sehr gefragt sind und diese dann so lange Wartezeiten hätten.

Bin aber der Meinung, dass man mit 1x pro Woche seine Muskulatur nicht gut aufbauen kann, da man ja immer wieder zurückfällt bei so einem Abstand. Außerdem zieht sich das Training dadurch auf 1 Jahr hin, ansonsten wäre ich in 1/2 Jahr durch.

Wer hat Erfahrung mit Reha-Sport und hat es euch geholfen? Ich möchte nicht 1 Jahr Reha umsonst trainieren.

Frage siehe oben.

Hi, ich bin 34 Jahre alt und leide seit meiner Geburt an einer merkwürdige Gangunsicherheit, die ich an sich nicht erklären kann, woran das liegen könnte und meine Ärzte auch nicht so wirklich. Vielleicht bekommt ja ein User durch das lesen des Textes eine Idee, woran das liegen "könnte".

Wenn ich mehrere Tage nicht joggen war passiert folgendes mit mein Körper. Die Beine fühlen sich schwerer an als sonnst. Mein Hohlkreuz verkrampft sich immer mehr und mehr nach Innen und mein Bauch rückt leicht nach vorne. Ich stehe total verkrampft und gehe dann dementsprechend auch total verkrampft. Einer hat mir mal auf der straße zugerufen ob ich ein Stock im Arsch hätte. Ich hatte es damals witzig gefunden, weil es tatsächlich optisch dies übertrifft, wenn ich mal ein paar Tage nicht joggen war.

Radfahren, Kraftsport, dehnen, Krankengymnastik und Co. helfen nur bedingt bis gar nicht. Nur wenn ich Anfange 10-15 Minuten intensiv zu laufen, fühlen sich unmittelbar danach meine Beine geschmeidiger an, ja ich würde sogar sagen viel leichter. Mein Hohlkreuz stabilisiert sich und mein Bauch zieht sich wieder normal ein. Ich kenne hunderte Menschen die kaum sport machen und trotzdem nicht an einer Gangunsicherheit leiden.

So langsam leidet die Lebensqualität darunter, vorallem weil zeitlich gesehen, ich nicht alle 2 oder 3 Tage joggen gehen kann.

Ich bin für jede Antwort dankbar.

- Gruß