Ist eintöniges gut für dem Schlaf?

Also etwas vorm schlafengehen machen, was man am Tag noch nicht gemacht hat.

Beispiele:

  • YouTube Video gucken
  • In MMORPG ein Gebiet nehmen, wo man am Tag noch nicht war und halbe Stunde lang gegen dieselben Gegner kämpfen.
  • In Computerspiel ein Level solange wiederholen, bis die 30 Minuten rum sind, dauert ein Level 2 Minuten, dann 15 mal wiederholen.
  • dem selben Text immer wieder lesen, bis die 30 Minuten rum sind.

usw.

Wenn man etwas eintöniges zu lange gemacht hat, das die Nacht darauf trotzdem traumlos bleibt, auch wenn man hinterher in Bett halbe Stunde etwas gelesen hat.

Woran kann es liegen, das es traumlos bleibt, wenn man etwas eintöniges zu lange gemacht hat?

Wenn ich auf der Arbeit 8 Stunden in selben Raum bleibe und mache dort eintönige Arbeiten, wird davon auch nichts verarbeitet, egal was am Tag passiert. Bin ich dagegen eine halbe Stunde in einer anderen Abteilung gewesen und es haben sich z.B. 2 Menschen miteinander unterhalten, kann es im Traum verarbeitet werden.

Wenn als Beispiel das Kind Stundenlang an einer Maltafel malt, würde die darauffolgende Nacht traumlos bleiben und der Traum von fertig gemalten Mandala bleibt aus.

Hat das Kind nur eine halbe Stunde an einer Maltafel gemalt, kann es im Traum als ein fertig gemaltes Mandala verarbeitet werden.

Also das etwas nicht länger als 1 Stunde sein darf.

Was meint Ihr? Wie sind Eure Erfahrungen?

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Mobbing am Arbeitsplatz - welche Maßnahmen kann ich ergreifen wenn die Vorgesetzten sich nicht kümmern?

Hallo zusammen,

das ich diese Frage stellen würde, hätte ich niemals geglaubt.
Ich habe vor 1 1/2 Jahren intern den Bereich gewechselt. Am Anfang war alles super. Es ist ein sehr kleines Team von 9 Leuten. Aber ich habe von Beginn an gut aufgehoben und wohl gefühlt. Wurde direkt integriert und habe schnell Anschluss gefunden. Aber auch in meinem alten Bereich habe ich mir in den vergangenen 10 Jahren einen Namen gemacht und mich bewiesen. Anfang dieses Jahres gingen dann Gerüchte umher, die ich verbreitet haben soll über andere Team-Mitglieder. Ich bin fast vom Glauben abgefallen. Es ist nicht wahr. Das zwischenmenschliche innerhalb des Teams wurde schlagartig anders. Ich wurde außen vor gelassen und man hat mich gemieden. Dies macht mir sehr zu schaffen. Ich habe das bilaterale Gespräch gesucht um zu verstehen, was das Problem ist oder was gesagt wurde. Es hat nichts gebracht, weil man mir nicht glaubt. Der Kollegin, die seit zig‘ Jahren dem Team angehört und die Gerüchte verbreitet hat, wird mehr geglaubt. Ich musste mich also damit abfinden und habe es auf der beruflichen Ebene belassen. Ich habe auch das direkte Gespräch zur Kollegin gesucht und sie streitet aber alles ab. Stellt mich als Lügnerin da und schiebt mir Fehler zu. Ich habe dafür wirklich keine Kraft mehr. Und habe es gut sein lassen. Irgendwann habe ich aber auch keine Arbeitsaufträge mehr erhalten und habe nur meine Zeit abgesessen. Auch auf Nachfrage hin, habe ich nichts erhalten. Ich habe dann den Kontakt zu meiner Chefin gesucht, die versucht hat als unparteiische Person zu agieren. Ich dachte, danach wäre es gut. Leider nein. Jetzt bin ich mehrere Wochen ausgefallen, weil ich eine Not-OP hatte. Als ich wiederkam habe ich gesehen, dass all meine Urlaubs- und Homeofficetage aus dem gemeinsamen Kalender gestrichen wurden. Ich habe sie direkt neu eingetragen. Einen Tag später waren diese erneut aus dem Kalender entfernt. Neu eintragen kann ich diese nicht, weil die Tage durch andere Team-Mitglieder belegt wurden. Auch dies habe ich gegenüber der Führungskraft angesprochen. Diese meinte, dass ich meine Abwesenheitstage ggf. nicht gespeichert hätte. WTF?! Also habe ich eine Rücksicherung über unsere IT beauftragt. Und siehe da… vor einer Woche standen sie noch alle drin. Also wurden sie absichtlich zwei mal entfernt. Als ich aus meinem Krankenstand wieder kam hatte ich einen Zettel auf dem Tisch liegen mit den Worten „Nichts erhellt den Raum mehr als die Abwesenheit mancher Kolleginnen“. Ich weiß nicht mehr weiter. Es scheint keiner etwas gegen diese Kollegin zu unternehmen. Ich gehe gerne arbeiten und ich liebe meine Aufgaben. Aber ich komme dagegen nicht an und mir fehlt auch langsam die Kraft. Ich hatte das Problem bisher nicht, weil ich bisher mit jedem gut klar gekommen bin. Eher sogar auf freundschaftlicher Weise. Ich weiß, dass man zur Polizei gehen könnte und eine Anzeige bzgl. Mobbing stellen kann. Aber möchte ich das?! Gibt es noch andere Möglichkeiten?
Vielen lieben Dank im Voraus, Crangelos

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