Meine Freundinn hat schlafstörung/schlafpanik sobald sie alleine ist was tun?
Guten Abend,
Undzwar hat meine Freundinn seit monaten lang, sobald sie alleine in der Wohnung ist schlafpanik attacken.
Es fing alles dann an, nachdem sie aus ihren Elternhaus Umgezogen ist und paar Wochen später nicht mehr alleine zuhause geschlafen konnte.
Ihr bedrückt es sehr und geht es psychisch auch nicht mehr ganz gut da sie es auch mal wieder schaffen möchte.
Seitdem bin ich auch mehr oder weniger bei ihr Zuhause.
Es wäre hilfreich für ein paar Tips womit man es bekämpfen könntr oder ob jemand von euch auch schon mal diese Erfahrung durch gemacht hatte.
Vielen Dank im voraus.
3 Antworten
Thearapie. Schlussendlich können solche Probleme die definitiv die Qualität des Lebens einschränken, nur durch Therapie gelöst werden.
Seh dich auf jeden Fall, auch wenn dies jetzt aus der Frage nicht heraus geht, dafür nicht verantwortlich oder ähnliches. Das macht dich schlussendlich einfach nur kaputt.
Ich wünsche dir und vorallem deiner Freundin viel Kraft für die Zukunft!
Danke dir ich mach mir wirklich viel Kopf weil ich nur das beste will
Hallo , am besten bei ihr sein das sie jemanden bei sich hat … Psychologin hilft auch sie Schaft das nicht alleine sie braucht Hilfe sonnst kann sein das sie sich was antun kann Panik Attacken sind gefährlich wünsche deine Freundin alles gute hilft ihr am besten. Lg Adela
Sie soll oft anrufen und sagen sie braucht Hilfe und schnell wie möglich Termin braucht sie
Eine Therapie wird da helfen.
Ich hatte das früher auch. Inzwischen ist es deutlich besser, aber am besten schlafe ich trotzdem, wenn mein Mann neben mir liegt. Ist er mal weg (Krankenhaus, Dienstreise...) schlafe ich nach wie vor deutlich schlechter.
Aber immerhin ohne Panikattacken.
Vielen Dank welche spezielle Therapie könnte da helfen wo man sich informieren kann?
Ich würde einfach mal beim Hausarzt das Thema ansprechen. Der kann sie dann zum Spezialisten überweisen.
Danke dir, Sie ist seit langem auf der Suche nach einem Psychologen nur es nimmt sie keiner zurzeit an, aufgrund der langen Warteliste oder die meisten sind privat.