Hallo zusammen.
Ich habe seit gestern meine Yokebe Diät angefangen. Ich bin bei de Konzentrationsphase. Gestern habe ich Morgens Mittags und Abends ein Shake getrunken. Zwischendurch viel Wasser und Tee getrunken und auch ne Gemüsebrühe. Nun heute habe ich extrem gesündigt ich habe 3 Zuckerberliner gegessen weil auf der Arbeit wegen Weiberfastnacht gefeiert wurde :-/ Habe natürlich ein mega schlechtes Gewissen... Ich wollte eig um 13 Uhr meinen Mittags Shake trinken .. kann ich den denn noch trinken? Oder soll ich lieber erst einen Abends wieder trinken? Weil Zuckerberliner haben so viele Kalorien. Erst hatte ich nur eins gegessen weil mir eins angeboten wurde und ich nicht "NEIN" sagen kann-.-
Was soll ich nun machen möchte die Diät natürlich weiterdurchziehen. :-( Ich trinke gerade etwas Detox Tee und wollte eig in ner halben Stunde meinen Shake trinken ... Trinken oder nicht? Ich könnte den auch jetzt trinken um 13 Uhr oder 13 30 aber dann Abends auf den Shake verzichten weil eig muss man den ja 3x täglich trinken....
Macht jemand hier die Diät und könnte mir da weiterhelfen? Ich werde heute nach der Arbeit aufjedenfall zu Fuß nach Hause laufen (halbe Stunde laufen) meint ihr das hilft um diese Berliner wegzukriegen :D :D
Dankeee:o)