Hallöchen,
ich bin momentan dabei eine Ernährungsumstellung zu machen und mache dabei auch Intervallfasten, esse also 8 Stunden am Tag und faste 16 Stunden. Dazu kommt dass ich deutlich weniger als normal essen, da ich im kaloriendefizit bin. Die letzten Tage war ich krank, und habe wirklich kaum etwas gegessen, da ich nix runterbekomme habe. Fange jetzt wieder an etwas zu essen, meistens aber auch nur einmal am Tag, bin noch nicht ganz wieder fit. Mir ist aber immer nachdem essen schlecht, woran könnte das liegen? Habt ihr Erfahrungen? Hab schon mehrfach gelesen dass viele das Problem haben nach einer Diät, wenn der Magen sich eventuell verkleinert hat. Meint ihr das könnte daran liegen, danke für die Hilfe schonmal :)