Hey, ich bin w15 1.68m und wiege 56 kg :) Seitdem ich mich vegan ernähre esse ich 1. gesünder und zweitens sind es viel weniger kcal aber ich werde satt?!! Als ich noch vegetarier bzw allgemein alles gegessen habe, habe ich mir immer käsetoasts mit vielen kcal reingestopft und wurde nicht satt und hatte dauernd fressattacken 🙄 Und jetzt esse ich so wenig und bin satt? -> Bild
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Wie kann es sein das ich von 800kcal satt werde?
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