Handynacken?

laut Arzt habe ich alle Symptome für ein handynacken… meine durchschnittliche Handyzeot am Tag ist über 8 Stunden… ja ich weiß, selber schuld. Allerdings ist es echt nicht leicht mit Hypochondrie und sich dazu zu bringen das Handy weg zu stellen und was zu machen. Seit 3 Stage mache ich Nackenübungen und hatte am Anfang Angst dadurch einen Schlaganfall zu bekommen weil man Nacken echt oft geknackt hat. Im Internet habe ich gelesen, dass häufiges Knacken gefährlich werden kann, wenn dadurch Arterien reisen. Langsam versuche ich mir die Angst aus dem Kopf zu machen. Seit gestern ist allerdings meine rechte Hälfte (Nacken, Schulter,..) soft viel besser und gedehnter. Auf der linke Seite habe ich allerdings immer noch starkes knacken und auch über mein Schlüsselbein kribbelt/juckt es wenn ich mich richtig strecke. Kann es sowas wie Muskelkater sein? Es fühlt sich wie Ziehen an allerdings echt komisch und leicht. (Sehe Bild.) habt ihr sonst Tipps gegen Handynacken und wie ich mich am besten dazu bringen kann das Handy weg zu schmeissen und was anderes zu machen? Mein Kiefer ist auch total verspannt und beide Ohren knacken beim Kieferbewegungen rechts und links. Dazu habe ich ständig so was wie Sand im Nacken wenn ich mein Nacken nach rechts oder links bewege. Auch vorne am Hals „springt“ was rüber wenn ich mein Nacken nach rechts und links bewege, also selbst da ist die Verspannung zu merken.
hier verspüre ich das Jucken als wenn das von innen kommt.

Freue mich auf alle antworten.

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Muskeln, Gesundheit, Training, Angst, Hals, Nacken, Verspannung, knacken, Gesundheit und Medizin, Hypochondrie, Kiefer, Kieferorthopäde, Muskulatur
Erfahrungen bei Starker Krankheitsangst?

Ach ich weiß garnicht wie ich beginnen soll. Eigendlich schäme ich mich sehr dafür aber ich brauche eure Erfahrungen. Ich leide seit fast 1 jahr an einer Starken Angststörung vor Krankheiten.

Mal ist es hautkrebs mal brustkrebs dann doch wieder darmkrebs. Ich bin einfach am ende und kann nicht mehr. Ich leide sooo sehr.

Ich habe einfach keine freude mehr am leben. Ich war dass letzte jahr bestimmt über 50 mal bei verschiedenen Ärzten. Die Beruhigung hält nur kurz. Leider geht es im Moment soweit dass ich auch mitten in der Nacht in der Notaufnahme lande. Ich weiß dass ist nicht richtig aber ixh mache es nicht extra.

Leide seit kurzem auch an Panikattacken. Ich werde durch alles möglichw getriggert es ist wie ein Teufelskreis. Ich bin bereits bei einer Psychiaterin in Behandlung aber sie kann nur die Panikattacken behandeln bzw. etwas zur Beruhigung geben Sertralin war im gespräch.

Sie sagt aber gegen die Krankheitsangst selber hilft nur eine Psychotherapie. Dass gestaltet sich als sehr schwierig weil alle eine Warteliste haben.

Stationär würde ich mich gerne einweisen lassen aber ich habe gerade einen Job angefangen den ich aus finanzieller sicht auch unbedingt brauche.

Hat jemand Tipps für mich. Vielleicht hat jemand dass selbe durchlebt und kann mir Hoffnung machen. Ich will endlich wieder Spaß am leben haben 😭😭😭😭😭

Psychologie, Gesundheit und Medizin, Hypochondrie, Panikattacken
Hypochondrie oder schizophrenie?

Hallo also ich leide seit Kindheit unter Krankheitsangst dieses Jahr im März fing es plötzlich an das ich mir lymphknoten krebs eingebildet habe mein blutbild war gut kein Arzt konnte mich beruhigen bzw immer nur für einen Moment und dann kam kurze Zeit später wieder die Angst ich google dann bin total in meiner eigenenlt und sehe nur noch diesen lymphknoten krebs war nur am googeln und habe videos angeschaut von betroffenen die diese Krankheit haben und habe es auf mich bezogen habe es dann mit meinem Mann angeschaut und habe gesagt das ist bei mir alles genauso er verneinte es und meinte nein das ist bei dir nicht so du hörst nur noch das was du hören willst.... Ich bin habe mich zurück gezogen habe nachts nicht geschlafen nur gegoogelt und wenn ich geschlafen habe hatte ich geträumt vom lymphknoten krebs... Einmal meinte ich auch das meine eine nacken Seite dicker ist als die andere meine Mama sagte aber nein das ist alles gleich. Ich bin dann voll in Panik komm nicht mehr runter bin genervt traurig und alles drehte sich nur um die Krankheit auch hatte ich dann Alkohol Schmerz gegoogelt und Zack hatte ich den alkohlschmerz bei jeder Kleinigkeit wo Alkohol drin war... Auch bei Tabletten mit propylenglykol hatte ich den Schmerz bis ich gelesen hatte das dies eigentlich kein Alkohol ist. Nach paar Wochen war ich wieder beruhigt alles war wieder normal auch kein Alkohol Schmerz mehr. Bin nun in einer psychomatischen Klinik die mir echt gut tut allerdings habe ich nun Angst das ich eine Diagnose bekomme schizophrenie...

Psychologie, Schizophrenie, Gesundheit und Medizin, Hypochondrie, Hypochonder

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