Hallo, an die Leute die erfolgreich abgenommen haben: wie haltet ihr derzeit euer Gewicht? Denn ich frage mich das die ganze Zeit, weil man soll ja auch nach der Abnahme das gleiche Lifestyle haben währenden man abgenommen hat ( sprich, gesunde Ernährung und Sport ) doch nimmt man danach nicht weiterhin ab? Unbewusst.
Bin gerade dabei nämlich 25 kg abzunehmen aber versuche gerade erstmal mein Magen an kleine Portionen zu gewöhnen, da viel essen in mir rein passt.
doch wenn ich abnehme und nach der Abnahme, auch kein großen Magen mehr hab wo viel rein passt sondern nur noch 300-400g Portion. Wie soll ich aber, dauerhaft mein Gewicht halten? Nicht das ich dann noch unbewusst abnehme und Magersüchtig werde. Es ist mir echt ein Rätsel.
Denn wenn man auch sagt, 'na, nach der Abnahme einfach mehr essen' ist dies ja auch nicht mehr so leicht weil man sich ja an kleine Portionen gewöhnt ist. Da der Magen geschrumpft ist, was ja gerade mein Ziel ist.