Hallo,
ich esse häufig sehr viel und über den Hunger. Da kann ich nach einem ausgiebigen Mittagessen schon noch ein Dessert vertragen. Dann im Nachmittag wieder viel Süßes usw.
Ich fühle mich danach immer richtig schlecht (psychisch, weil ich mich nicht zügeln konnte und physisch, weil ich Bauchweh kriege).
Als Ausgleich dafür, also dass ich mich wieder (psychisch wie physisch) besser fühle, treibe ich danach immer Sport. (nur um die Kalorien wieder abzubekommen)
Nun meine Frage:
Ist es gesundheitlich und wegen des Zunehmens irrelevant, ob man wenig isst und dafür keinen Sport macht oder ob man zu viel isst und dafür Sport macht?
Kommt dass summa sumarum unter den gleichen Bedingungen (z.b. wenn es die gleiche Person machen würde) aufs gleiche (Gewich) hinaus?