Gewichtszunahme trotz fast nur Gemüse. HILFE!
Ich hoffe irgendjemand hier kann mir helfen. Also: ich habe am10.4 mit meiner Diät angefangen. Also sport und Ernährungsumstellung. Also nicht mehr so viel und ungesund gegessen. Am anfang meiner Diät habe ich 77.9 kg gewogen. Ich habe dann doch recht schnell abgenommen und am 8.5 hatte ich nur noch 71.9 kg auf meiner Waage. Dann habe ich 3 bis 4 Tage etwas mehr gegessen und am dienstag, also am 15.5 hatte ich 73.5 kg wieder drauf. Da war ich zwar ziemlcih erschrocken, aber konnte es mir erklären. Seit Dienstag jedoch habe ich nur gemüse und Obst gegessen, also ziemlich viel Gurken, da diese den magen füllen, aber wenig kalorien haben. und halt möhren und das alles. Und morgens vor der Schule eine scheibe Graubrot, mit magerquark, damit ich ein paar kohlenhydrate habe für mein gehirn. Heute morgen jedoch hatte ich auf meiner Waage 74.3 kg. Das jedoch kann ich mir nicht erklären, da ich ja eigentlich nur gemüse gegessen habe. :/ Gestern hatte ich 74.1 kg. also ich nehme zu, obwohl ich nur gemüse esse fast. Weiß jemand woran das liegen könnte, oder wie er mir helfen kann, damit ich aufhöre zu zunehmen und wieder anfange abzunhemen, da ich mein wunschgewicht von 67 kg noch nicht erreicht habe.. ??
ich hoffe jemand kann mir helfen..