Hallo zusammen, ich brauche einen Rat. ich habe im Februar das Programm Size Zero gemacht. Die Erfolge waren der Wahnsinn, bin auch mega stolz, aaabbber jetzt kommt das was sich keiner wünscht - ein kleiner Jojo Effekt. Ich war im Juni im Urlaub und habe es mir einfach mal wieder schmecken lassen - zwar in maßen aber jetzt bekomm ich den Urlaubsspeck einfach nicht mehr weg.
es waren davor 49,7 kg (hatte durch sz 7 kg abgenommen) und jetzt sind es 51,3kg. :( ich mache 3-5 mal die Woche Sport (Kraftsport) in Supersätzen mit Trainingspaaren.
Morgens sieht alles ok aus - aber kuck ich jetzt in den Spiegel hab ich das gefühl ich bin ein Wasserballon. Ich muss auch dazu gestehen, das ich mir ab und an mal etwas gönne, mal ein/zwei Gummibärchen oder evtl. mal ein twix, aber natürlich nicht jeden tag und auch nicht übertrieben.
Doch ich könnte verzweifeln :( kann das Wasser sein was ich einlagere und einfach nicht loswerde oder sind die Fettdepots schon wieder gefüllt? am schlimmsten ist es am Bauch - der war grandios und jetzt trag ich wieder dieses Wohlstandsbäuchlein mit mir rum und es geht einfach nicht mehr weg :(
HILFEE - hat jemand einen Rat?? weis nicht mehr was ich tun soll.
Danke euch im Voraus - eure Bibi