İch Nehme Nur am bauch zu! İch versuche zu zunehmen Aber irgendwie sammelt sich alles nur am bauch?

İch hatte lange zeit untergewicht (160cm 42kg 16.5bmi) und habe mich endlich dazu entschieden zu zunehmen weil man schon meine knochen sehen konnte und İch sowieso keinen flachen bauch bekam. Jetzt habe İch schon ein kilo zu genommen Aber es Sieht so aus als ob sich das Nur an meinem bauch gesammelt hat! Warum ist das so und kann İch dagegen machen?

Leider ist das eine Sache der Veranlagung, wo wir schneller Fett ansetzen, oder auch verlieren.

Beim Mann ist es meißt der Bauch, bei Frauen eher Oberschenkel. Wenn du zunehmen möchtest, versuch es mal mit Kraftsport und einer gescheiten Ernährung.

Und wie versuchst du zu zunehmen ? Indem du überwiegend zucker in dich rein stopfst oder machst du das alles nach sYstem ?