hallo,
nach gescheiterter beziehung lebe ich jetzt wieder alleine. da ist das mit dem essen nicht so einfach. ich koche zwar einmal am tag lecker und abwechslungsreich für mihc, aber ansonsten weiß ich immer nie was ich einkaufen soll.
ich bin jemand der intuitiv isst und nicht gerne über das thema essen nachdenken möchte, da ich es für ungesund erachtete. ich esse halt wenn ich hungrig bin und dann bis ich satt bin. beim einkaufen siehts jetzt eigl so aus dass ich meistens nur brot aufschnitt und etwas joghurt kaufe. wie gesagt um die warmen mahlzeit gehts mir nicht, eher was man so für zwischendurch noch essen kann.
da ich schon ne stunde am tag fürs kochen aufwende habe ich auch nicht so lust, nochmal zeit fürs salat zubereiten zu verwenden.
auf snacks wie müsliriegel milchschnitte etc hab ich auch kb.
habt ihr tipps?