Hallo ich trainiere viel und esse viel Protein. Bin aber mit dem Ergebnis nicht zufrieden. Gibt es ein legales Mittel was die Muskeln noch größer erscheinen lässt?

Ich habe schon seit längerem Komplexe mit meiner Brustgröße.

Mit 20 Jahren habe ich grade mal die cup size 75B. Meine 2 Jahre ältere Schwester hat hingegen Doppel D und nun ist sogar meine 12 jährige Schwester körperlich genauso weit wie ich😔 Mit 12 hat sie schon ein gutes B Körbchen und ich fühle mich einfach so hässlich und unweiblich neben ihnen😞 Wieso bin ich die einzige mit so kleinen Brüsten in der Familie ?

Alle sehen so fraulich aus und ich bin so zierlich gebaut😔

hab bei vielen insta bloggerinnen gelesen dass man ohne schwere gewichte nicht so einen großen hintern bekommen kann, wie mit halt. will so einen, aber habe nicht die möglichkeit, mit gewichten zu trainieren. mache aber sonst viel potraining mit dem eigenen körpergewicht. kann man auch so einen großen po bekommen?

Die Produktion von einer Kalorie aus Fleisch verbraucht ca. sieben Kalorien aus Pflanzen. Ist das so wie 7kg Nudeln kochen, nur 1kg zu essen und den Rest wegzuwerfen?

"Man braucht im Schnitt mindestens sieben pflanzliche Kalorien, um eine Kalorie Fleisch zu produzieren. Fünf Kalorien gehen nur für den Stoffwechsel der Tiere drauf. Wir verfüttern 40 Prozent der Weltgetreideernte und 85 Prozent der Sojaernte an Nutztiere - und produzieren daraus primär Exkremente. Unter dem Gesichtspunkt der Welternährungssituation ist das natürlich Wahnsinn."

https://m.geo.de/natur/oekologie/3455-rtkl-fleischkonsum-und-klima-wir-muessen-weg-von-der-tierhaltung

Hallo, ich bin Mitte zwanzig und habe bei jeden beruflichen Reisen (immer so ca. eine Woche) krasses Heimweh. Es wird einfach nicht besser, habt ihr Tipps?

Erst einmal ein paar Infos: ich bin 14 Jahre alt ein Mädchen, bin ungefähr 1,57cm groß und wiege ungefähr 41kg, momentan nehme ich Schätzungsweise täglich zwischen 1000-1500kcal zu mir (kommt auf den Tag an und was gekocht wird) ich besuche normal 5 mal die Woche die Schule und mache 1-2 in der Woche Sport (schwimmen oder Tennis).

Habe nun eben durch Zufall gelesen, dass Teenager viel mehr zu sich nehmen sollten? Könntet ihr mir anhand meiner Angaben sagen wie hoch mein täglicher Kalorienbedarf ist(zu beachten dass ich vorher eher wenig gegessen habe) , wenn ich nicht abnehmen und nicht zunehmen möchte? (Vielleicht könnt ihr mir auch mal aufschreiben was ihr täglich so esst, zum Vergleich)

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen :)

Habe gerade ein Naturjoghurt gegessen, es waren lauter kleine Klümpchen drinnen -als wäre das Joghurt dort zu Käse geworden. Hat aber noch ganz normal geschmeckt, deshalb habe ich es trotzdem gegessen.

Weiß jemand, was da passiert ist bzw bedeuten diese Klümpchen, dass das Joghurt schlecht war obwohl es noch gut geschmeckt hat? Danke!!!

Ich bin 1,80 m groß und wiege momentan 61 Kg . Ich finde mich zu dick , meine Eltern finden das ist mein ideal Gewicht , aber ich finde es zu dick ist es noch okey wenn ich 50 Kg wiege oder ist das dann schon magersüchtig ?

Hallo,

1. Ich bin nicht Magersüchtig!
2. ich möchte einfach gerade nicht essen weil ich keinen Hunger hab
3. ich bin zufrieden mit meiner Figur
4. Möchte einfach nicht essen. Und ja
5. Möchte gute ausreden bitte!
6. bitte nicht denken das ich Magersüchtig bin und daher antworten.

Kocht ihr die Nudel vor oder gebt ihr sie ungekocht in die Auflaufform?

Muss man Liter weise trinken über Jahre oder auch wenn man das ab und zu trinkt ca 2 mal pro Monat?

Fisch ist doch gesund.

7000 Kalorien sind ein Kilo, aber wenn man nur 500 Gramm zu sich nimmt, kann man ja nicht mehr als das zunehmen.....

Hallo ich bin ich und ich versuche ein sixpack zu bekommen ich bin 13 Jahre alt, wiege 55 Kilo und bin 1,70 groß Danke

Guten tag liebe gutefrage community und hallo zusammen

Ich w 13 habe folgendes problem in meiner familie Meine eltern sind beide extreme öko fanatiker und auch strikte veganer und das hat mich bisher auch nicht besonders gestört es ist ja ihr leben und fast niemand hat mich darauf angesprochen

Ich habe auch bisher immer das gegessen was ich wollte obwohl meine mutter dabei immer etwas sauer war

Heute jedoch hat sie mir erzählt dass ich nun alt genug wäre den richtigen lebensweg einzuschlagen und mir daraufhin gesagt dass ich mich nun vegan ernähren müsse Als begründung sagte sie nur dass sie es moralisch nicht unterstützen könne wenn ihr kind ein "mörder" sei Ich soll zuhause jetzt nur noch vegane sachen essen die ich mir auch selbst zubereiten soll und für die schule und draußen ein esstagebuch führen

Ich finde das ganze komplett absurd und würde gerne wissen mit welchen argumenten ich meine mutter überzeugen kann mich damit in ruhe zu lassen

Bin recht Dünn und kann sehr schlecht zunehmen aber möchte Muskeln aufbauen, aber wie?

Ich verstehe das "ich bin Veganer" am Ende nicht

Hallo,

Ich habe öfters keine Lust nach unten in die Küche zu gehen um Wasser zu trinken deswegen gehe ich immer ins Bad ( direkt neben meinem Zimmer ) und trinke das Wasser aus dem Wasserhahn. Ist das schädlich ?

Danke für Antworten