ich kann nicht mehr - bin am Ende - ständig am heulen, Angstzustände, Zittern, kann nicht mehr schlafen, kann an nichts anderes mehr denken als an die Arbeit - ich halte den Druck nicht mehr aus:-(((((( Wohin kann ich mich wenden um mich krankschreiben zu lassen mit Diagnose "Burnout" - Arzt oder Psychologe?? Danke

Hallo zusammen,

ich bin bis morgen krank geschrieben wegen meiner Psyche (Attest liegt vor). Mein Arbeitgeber hat das gar nicht gefallen, dass ich acht Tage krank geschrieben war. Jetzt will ich morgen nochmal zum Arzt hin um meine Krankmeldung zu verlängern. Ich will auf keinen Fall zurück in die Firma. Auf Anraten meiner Versicherung soll ich einen Neurologen aufsuchen um prüfen zu lassen, ob eine Kur für mich angebracht wäre. Diese würde ich dann auch gerne antreten. Wer zahlt mein Lohn fort?

Ich arbeite im Callcenter seit 4,5 Jahren und bekomme einfach nichts mehr auf die Reihe. Müdigkeit, Lustlosigkeit usw. All das was ich damals nicht kannte. Bin sonst von meinen Vorgesetzten immer geschätzt worden.

Tja, jetzt die Frage, soll ich mich weiterhin krank schreiben, da ich auf keinen Fall gesund bin oder soll ich arbeiten gehen. Ich plane nämlich zu kündigen und habe auch ein Sonderkündigungsrecht von 14 Tagen ab Bekanntwerden der Kündigung.

Hintergrund: Ich will meine Ausbildung/Weiterbildung mit 26 machen und habe dies auch schon mit der Arbeitsagentur abgesprochen. Bildungsgutschein bekomme ich auch.

Eigentlich könnte ich ja auch kündigen und Arbeitslosengeld I bekommen. Dann ist mein Arbeitgeber nicht böse mit mir. Ich war fast nie krank.

BITTE BITTE HELFT MIR --- ES EILT ---

Wie lange bleibt man da normalerweise drin

Wie lange muss man unbehandelt sein damit das Burn Out zur Arbeitsunfähigkeit führt?

Ich bin jemand der nie Pause macht. Ich baller meine 6, 7, 8 stunden lernsessions und gehe kurz aufs klo, mach mir einen kaffee oder kurz was zu essen aber keine klassische Pause wie jeder immer so sagt. Ich bin im LOCH. Und mag das auch aber danach bin ich eine Leiche

Wie vermeide ich sowas? Oder soll ich meine Linie durchziehen ist das gut lerne für die Universität

Wir sind seit 9 1/2 Jahren zusammen - ich habe vor drei Jahren mein Haus umgebaut es war eine sehr anstrengende Zeit - viel Arbeit - letztes Jahr im August war innen alles fertig - dieses Jahr baue ich noch eine Terrasse. Er redet immer nur von der Arbeit, wenn ich ihn frage ob er nach der Arbeit zu mir kommt. Er wohnt in seinem Haus und ich in meinem Haus. Wir sehen uns nur am Wochenende. Jetzt hat er gesamt er hat keinen Bock mehr er hat genug gearbeitet und jetzt ist ja fast alles fertig. Lass mich halt einfach mal in Ruhe - seine Aussage - er will nun endlich mal machen was er will. Wenn ich ihn am Wochenende aber frage was er machen möchte, kommt nix und er frägt mich wo was los ist. Er hat auch sehr große Probleme in der Arbeit eine neue Chefin die nur an ihm rum nörgelt, er bekommt immer nur Ärger, obwohl er seine Arbeit richtig macht - es wird finde ich sogar persönlich. Sie hat ihn irgendwie am Kicker. Er bekommt keinerlei Anerkennung. Nur immer Stress.

Ich frage mich nun wirklich, ob es mit mir zu tun hat, oder ob er Burnout hat - eine Depression - oder ob es ihm wirklich besser geht ohne mich.

Hallo Community,

ich arbeite als Datenanalyst und mache viele Flüchtigkeitsfehler. Manche mit größeren Auswirkungen, viele aber nicht.

Reaktionen durch einen mittlerweile ziemlich genervten und dominanten, aber auch extrem genauen und qualitätsbewussten Kollegen darauf sind etwa die Forderung nach noch mehr 4-Augen-Prinzipien oder generell massive anhaltende und zermürbende Kritik, bilateral, aber auch in Gruppenkontexten. Meines Erachtens geht das über in Mikromanagement, und ich frage mich, bzw. euch, wie eine gerechtfertigte Abgrenzung von diesem Verhalten aussehen kann? Muss ich das hinnehmen? Kennt ihr über die persönliche Abgrenzung hinaus übliche Problemlösungen, die auf etwa organisationspsychologischen Erkenntnissen beruhen? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ich bin gespannt auf eure Erfahrungen :)

Welche symtome, Anzeichen hat man dabei ?

Hallo,

danke an jeden der sich das durchliest.

Mir geht es psychisch momentan überhaupt nicht gut und ich schaffe es aber irgendwie nicht alleine davon wegzukommen.

Die Problematik besteht darin, dass ich extremst antriebslos / kraftlos bin und maximal überlastet, obwohl ich eigentlich gar nicht viel mache. Ich habe einen "normalen" Bürojob und treffe mich nach Feierabend gerne mit Freunden. Das wars. Der ganze Stress scheint vom Kopf her zu kommen bzw. künstlich zu sein, schränkt mein Leben aber unfassbar stark ein.

Aktuell geht es mir zum Beispiel so, dass selbst der Gedanke daran, dass ich noch meinen Terminplaner aktualisieren muss, oder aber z.B. dass ich noch einige Abos kündigen muss, mich extrem belastet und stresst. Ich habe das Gefühl ich muss mir dafür explizit Zeit nehmen aber habe diese nicht, wobei andere das wahrscheinlich einfach so nebenbei machen ohne es überhaupt bewusst zu merken.

Manchmal denke ich auch zu viel über etwas größere Themen nach, z.B. über schwierige Kunden auf der Arbeit, wobei mir dann gerne mal schlecht wird und ich mich übergeben muss. Nur vom "gedanklich reinsteigern."

Das Ganze zieht sich schon einige Monate aber ich merke jetzt, dass sich etwas ändern muss, weil ich vor ein paar Tagen zum zweiten Mal einen kleinen Zusammenbruch gespürt habe, bei dem ich mir selbst für ca. zwei Stunden völlig fremd vorkam, mein Kurzzeitgedächtnis so gut wie gar nicht vorhanden war, Schweißausbrüche und einfach eine ganz tiefe innere Leere. So als hätte man über lange Zeit ein Kartenhaus gebaut was dann zusammenfällt.

Ich bilde mir zwar ein, dass ich mich aktuell wegen Liebeskummer (noch nie ne Beziehung) so leer und schwach fühle, aber das muss nicht unbedingt stimmen. Hatte früher z.B. auch das Gefühl dass ich viel mehr Antrieb und Motivation haben werde wenn ich ein neues Auto habe, aber das hatte dann letztlich auch nichts gebracht.

In den letzten Wochen / Monaten gab es einige recht starke Erlebnisse in meinem Leben, welche mich eventuell aus dem Konzept gebracht haben könnten, z.B. Outing bei einigen ausgewählten Leuten, obwohl ich seit vielen Jahren niemandem davon erzählt habe und es immer verheimlicht habe (bisexuell).

Ich weiß nicht, wie ich wieder zum normalen Leben zurückfinden kann.
Gibt noch sooo viel zu erzählen aber das würde wohl den Rahmen sprengen.

Hat vielleicht jemand eine Idee?

Danke Danke Danke!!!!

Wie kann ich schneller werden? Auf der Arbeit wird sich von dem Chef beschwert, dass ich langsam bin weil ich nicht das selbe schaffe wie andere die seit 10 Jahren und länger dort arbeiten. Ich bin seit 4 Wochen da für ein bis 2 mal pro Woche für jeweils 4 Stunden... Ich kann einfach nicht schneller ich hetze mich schon total und mache so schnell ich kann wenn ich von der Arbeit komme bin ich echt fertig ... Ich mache gefühlt 5 Sachen gleichzeitig. Sobald ich eine Sache mache wird gesagt ich soll eine andere Sache zwischen schieben und dann wird gesagt ich bin zu langsam weil andere das in weniger Zeit schaffen wobei die aber nicht 3 sachen nebenbei machen müssen.... wie kann ich schneller arbeiten? Ich bin echt schon am Limit! Und ich bin Quereinsteiger und nicht ausgebildet habe auch keine Erfahrung in dem Bereich. Ich habe mittlerweile echt Angst vor dem Chef weil er mich immer unter Druck setzt...... Bin für jede Hilfe dankbar...Ich will es ja gerne alles schneller machen aber ich kann körperlich einfach nicht ich habe auf der Arbeit innerlich Dauerstress weil ich angst habe deshalb gehasst zu werden... von den Kollegen hat sich bisher noch keiner beschwert nur der Chef... leider dürfen andere Mitarbeiter auch immer raus zum rauchen und ich mache keine Pausen in der zeit.... andere dürfen am Handy spielen während der Arbeitszeit und laufen dort sehr stressfrei herum und labern miteinander und ich darf mein Handy nicht mal bei mir haben werde nur gescheucht und muss alles allein machen wenn die anderen alle rauchen sind....Die Kollegen können super mit dem Chef und die dürfen das ja auch aber ich weiß dann nicht warum ich gehetzt werde und ich kann mich noch so sehr anstrengen und beeilen aber es wird einfach nur gesagt ich soll noch mehr machen..... Ich weiß echt nicht weiter...

Ohne Witz ich kann nicht mehr! Ich gehe jetzt in Österreich in eine HLW in die 4.Klasse (12.Klasse). Das heißt, dass ich ja theoretisch nächstes Jahr Matura hätte...Aber ich kann nicht mehr. Es zum Teil auch der Fehler von mir gewesen, dass ich zu Distance Learning Zeiten nicht ordentlich mitgelernt habe...Da Problem ist aber jetzt ich packe garnichts mehr! Ich habe allein in der Schule mit Unterrichtsstunden ein 40 Stunden Woche! An 3 Tagen davon mit jeweils 10 Stunden. An solchen Tagen schaffe ich danach garnichts mehr. Weder Hausübung noch mir irgendwas für Tests und Schularbeiten anzuschauen...Dann Mittwoch ein "kurzer Tag" mit trotzdem 8 Stunden. Bis ich zu Hause bin ist aber auch eine Stunde rum. Da bin ich dennoch so erschöpft, dass ich einfach ins Bett falle. Es liegt ja inzwischen echt nicht mehr an Schlafmangel, weil ich schlafe ja nach der Schule nur mehr. Selbst das Abendessen lasse ich inzwischen an manchen Tagen aus, weil ich einfach zu müde bin. Und es ärgert mich so, weil inzwischen bin ich ja nichtmal mehr viel feiern und müder als zu den Spitzenzeiten, wo ich 3-4 Mal die Woche saufen war.

Am Wochenende schaffe ich dann aber auch nix, weil ich auch da die meiste Zeit mit schlafen verbringe...Die Hausübungen stauen sich an, die Schularbeiten und Tests rücken immer näher, aber die Energie sich was anzuschauen ist nicht vorhanden. Selbst mein Zimmer sieht aus wie Sau, weil ich mit Aufräumen nicht hinterher komme. Dabei habe ich das erst vor einer Woche wieder in Ordung gebracht, aber es sieht trotzdem schon wieder so aus. Und ich weiß nicht was ich machen soll. Abbrechen darf ich nicht. Da würde die ganze Familie den Kopf schütteln, aber keiner sieht wie ich mich fühle und dass es absolut unrealistisch ist in gewissen Fächern jemals durch zu kommen. Und es ist ja wirklich fraglich 1 Jahr vor dem Abschluss alles aufzugeben, aber realistisch... Die Lehrer haben ja auch kein Verständnis. Dies sehen ja nur, wie ich die HÜs nicht mache und bei den Tests verkacke. Dass ich allein letzte Woche aber jede Mittagspause für ein Schulprojekt geopfert habe und zusätzlich an einem Tag auch noch länger geblieben bin für dieses Projekt, sieht dann wieder keiner...Ich kann nicht mehr. Dann überlege ich jeden Tag mich Krank zu melden, aber dann fehlt mir ja wieder Stoff. Außerdem ist selbst das nicht möglich, weil ja jeden Tag irgendwas ist, wo ich nicht fehlen sollte. Was kann ich tun?

Oder nicht?

Hallo liebe Community =)

Ich arbeite im Backoffice Vertriebsinnendienst. Eigentlich waren wir zwei Personen. Nun wurde vor 2 Wochen meine Kollegin in eine andere Abteilung versetzt und ihre Stelle ersatzlos gestrichen.

Ich soll nun alles allein machen, zusätzlich noch ihre Aufgaben übernehmen und personalnotbedingt auch noch täglich Arbeiten aus einer anderen Abteilung mit übernehmen, welche mich gut 2 bis 2,5 Stunden Zeit kosten.

Der Haufen, welcher eigentlich zu meiner normalen Arbeit gehört wächst und wächst und Anfragen sowie Bestellungen der Kunden werden nicht bearbeitet, weil es einfach liegen bleibt und zeitlich nicht möglich ist. Zudem bin ich auch noch nicht so lange in der Abteilung und befinde mich im Grunde genommen selbst noch in der Einarbeitungsphase.

Ich bin nervlich wirklich ziemlich am Ende und habe schon Angst vor morgen, weil ich genau weiß, dass wieder viel mehr dazu kommt, obwohl ich das alte noch nicht einmal abgearbeitet habe =((

Hat jemand eine Idee oder Lösungen für mich? Was kann ich in der Situation tun ? Ich habe schon gesagt, dass ich bitte erstmal nichts mehr geschickt bekommen möchte und erstmal abarbeiten muss.

Das ging dann auch kurzzeitig gut, aber nach ein paar Stunden ging es dann wieder von vorne los. Es ist wie in einem Hamsterrad irgendwie und wir brauchen definitiv zwei Personen, um die Arbeit bewältigen zu können.

Ich freue mich auf eure Antworten und bedanke mich vorab.

Ich habe heute eine Matheklausur an der Hochschule geschrieben. Leider werde ich die Prüfung nicht bestehen, da ich mit den Aufgaben, die ich in der vorgegebenen Zeit erledigt habe, nicht die erforderliche Punktzahl erreicht habe. Ich habe auf dieses Fach wirklich viel gelernt, aber es war mir einfach letztendlich noch zu schwer. Ich brauche mehr Zeit, um mir so viele Inhalte dieses Niveaus anzueignen, da bei mir Dyskalkulie diagnostiziert wurde, aber ich habe mein Bestes gegeben.

Psychisch bin ich jetzt ziemlich fertig und nächste Woche stehen noch 4 Klausuren an. Die Frage ist nun: mein Freund und ich haben zwischen Weihnachten und Silvester einen Kurztrip geplant. Auch, damit ich mich von den Klausuren erholen kann. Aber sollte ich den Trip wahrnehmen, oder absagen, weil ich die Klausur verritten habe? Denn eigentlich sollte man sich nicht dafür belohnen, versagt zu haben, oder?

Die Nachschreibeklausur wäre Ende April, ich hätte dann also noch ca 4 Monate zum vorbereiten.

Hallihallo,

Wann wechselt ihr eure Arbeitsstelle? Wenn ihr schon jahrelang dasselbe macht, tagein tagaus, und ihr am Ende es nicht mehr ertragen könnt, oder noch davor?:)

Ich habe einen bekannten welcher noch recht jung ist, durch seinen körperlich anstrengenden Job aber schon starke Rückenprobleme bzw. Schmerzen hat.

Ich sagte zu ihm er solle doch mal zum Arzt gehen und sich gegebenenfalls mal eine Woche krankschreiben lassen um sich zu erholen. Da er 6 Tage die Woche arbeitet und immer von sehr früh morgens bis spät Abends.

Er ist aber der Meinung er könne seine Kollegen auf der Baustelle nicht im Stich lassen, krankschreiben lassen kommt nicht in Frage, erst wenn gar nichts mehr geht.

Meiner Meinung nach ist das krank und der Burnout vorprogrammiert. Was sagt ihr dazu? Ist es eine gute Einstellung oder übertrieben?

Hallo!

Ich laufe jetzt seit Montag (es ist Samstag) jeden Tag und habe deutlich schnelle Verbesserungen in meiner Pace und Ausdauer bemerkt. Bin jeden Tag trotz Muskelkater laufen gegangen und mir ging es danach immer sehr gut. Heute jedoch hatte ich absolut keine Kraft und Lust zu laufen und bun daher nur langsame 2km gelaufen. Woher kommt das??? Wie kann ich mich wieder bessern?

Danke im Vorraus:))

Hallo,

habe mich zu einem Filmabend verabredet und es war nicht wirklich klar um welche Uhrzeit er nun stattfindet.

Dann hat einer der Kollegen halt gefragt und ich meinte ob es passen würde wenn wir um halb 9 starten weil ich noch kurz unterwegs bin (Wir wohnen alle zusammen)

Dann schreibt mir einer "Sorrry wir machen es jetzt um 8" Das hat er genau um 8 geschrieben und ich war da nicht mehr da. Aber ich wäre da geblieben wenn er es nicht genau um 8 geschrieben hätte.

Bin jetzt unterwegs und kurz vorm Heulen. Gestern habe ich erfahren dass mir 2000 Euro gestohlen wurden und generell hatte ich jetzt viel Stress weswegen ich mich auf ein bisschen Ablenkung eingestellt hatte.

Keine Ahnung fühle mich jetzt gerade mega einsam und verletzt. Was soll ich denn bitte tun???? Bzw was habe ich denn verbockt???