Seit rund ner Woche gelingt es mir nicht mehr durchzuschlafen. Zuviel im Kopf. Kann nicht abschalten.

Langsam aber sicher macht mich das sehr sehr mürbe.

So was Sinnvolles wie Sport treiben, spazieren gehen etc habe ich schon durch probiert, nutzt nichts.

Nun bin ich an dem Punkt nachhelfen zu wollen. Da ich bis dato nie Schlafmittel konsumieren musste - kennt ihr ein gutes, rezeptfreies? Verträglich und wirksam?

Ein Kollege kann nicht mehr zur Arbeit kommen wegen einem Burnout. Dies kam urplötzlich von heute auf morgen, ohne dass es sich abgezeichnet hat. An einem Tag war er noch motiviert und gut gelaunt auf der Arbeit, am nächsten Tag war er weg.

Kann das über Nacht kommen?

Hallo die Frage geht nur an Psychisch Kranke. Ich interessiere mich sehr für die Hintergründe einer Krankheit. Ihr müsst auch nicht weiter darauf eingehen, falls ihr das nicht wollt. An der Umfrage teilnehmen reicht auch. Wer gar nicht teilnehmen will, ignoriert einfach die Umfrage und diesen Beitrag.

Natürlich gibt es vielleicht auch noch andere Gründe, die ich nicht aufgeführt habe. In diesen Fall könnt ihr auch Sonstiges ankreuzen und evtl. erzählen, aber nur wenn ihr wollt.

So jetzt zu meiner Person: bin durch Mobbing und Gangstalking krank geworden, bestehend aus Lästereien. Ich hatte in der Vergangenheit mehrere Jahre Suizidgedanken, weil ich mich auch immer hereingesteigert habe in alles und viel geheult habe.

Also ich will das einfach mal wissen weil ich das nicht richtig verstehe kommt sowas wenn einem was zu viel wird ? Und was macht man dagegen ?
Denn ich bin sehr gestresst weil ich vor den Ferien nur noch Klausuren schreibe und die Stressen mich sehr weil ich in manchen Fächern einfach schlechte Lehrer habe und die Stressen mich dann noch mehr weil ich dann eine schlechte Note bekomme und wenn ich so schlechte Noten habe schaffe ich meinen Abschluss nicht und das alles macht mich total fertig das ich Panik bekomme und schnell am Atmen bin und ich kann nichts dagegen tun

Es kann vielen passieren während der Arbeit ins Burnout zu kommen, was natürlich Auswirkungen auf die Leistungen hat. Doch wie erklärt man das seinem Chef, dass man jetzt Burnout hat?

Quelle: Coaching, Empirische Sozialforschung und Gender-Research, 2013

Hallo liebe Community,

ich habe gerade so richtig Stress.. wo soll ich anfangen..

Ich hab mich verliebt und schreibe mit dem Mädchen und sie mag mich auch..

Bin in der 11. Klasse und hänge mit dem Unterrichtsstoff voll hinterher

in 2 Wochen sind Ferien, allerdings gehe ich 1 Woche früher ( und in der Woche würde ich 2 arbeiten in Fächern schreiben wo ich hinterher hänge schreiben, Mathe und deutsch) in den „Urlaub“. Mache nähmlich einen Jagdschein

für den Jagdschein muss ich eigentlich vorher schon ein wenig lernen, aber eigentlich auch für die beiden Klausuren, die ich nach den Ferien ja direkt nachschreiben werde.

Problem ist: ich hab 3 Wochen Jagdschein..

Ich weis einfach nicht wie ich alles bewältigen soll, zumal ich mich krass verbessern wollte in der 11. da alles ab der 12 ja ins Abi zählt.. habe einen 2.9 Schnitt also nicht gerade überragend, und würde den gerne im Abi dann in eine gesamte Note verbessern also 1.9

Bitte Helft mir ich weis nicht wie ich das Packen soll.. ich hab so ein Dummes Gefühl im Bauch, als würde einfach alles bergab und nicht bergauf gehen..

ich glaublich hab so ein richtiges Burnout..

Ist es möglich ein Burnout-Syndrom durch Zwangsgedanken und extreme Ängste zu bekommen. Durch diesen extremen Stress den man dadurch hat?

Hallo Leute, ich bin aktuell bei einem Betrieb eingestellt, wo ich mittlerweile aufgrund der extremen Arbeitsmenge vollkommen überfordert bin. Vom Arbeitgeber erfolgt aber auch auf mehrfaches Bitten keine Unterstützung. Aktuell bin ich noch in der Wirtschaft tätig, Plane aber in den nächsten 5 Jahren als Quereinsteiger in den Schuldienst einzusteigen. Ich werde nun in den nächsten Tagen einen Arzt aufsuchen müssen. So geht es einfach nicht weiter (kann kaum noch schlafen, bin mehr und mehr erschöpft etc).

Es sind 1 zu 1 typische Burnoutsymptome aufgrund von zu viel Stress. Ich möchte mich deshalb nun krank schreiben lassen und dauerhaft nach einem neuen Arbeitgeber suchen. Durch die Krankschreibung hoffe ich mich vor einem entgültigen Zusammenbruch bewahren zu können. Andernfalls würde ich mich in absehbarer Zeit zu Tode arbeiten.

Meine Sorge ist nun, dass ich durch die reine Krankschreibung schon Probleme später mit der Verbeamtung bekommen werde. Eine Psychotherapie habe ich ganz sicher nicht vor zu machen. Diesbezüglich habe ich zwei Kennlernstunden bei einer Therapeutin besucht, aber gemeinsam festgestellt, dass es definitiv der aktuelle Job ist, welcher mich so beutelt. Ich gehe davon aus, dass es sicherlich 2-3 Monate dauern wird, bis ich eine neue Stelle finden werde und es sich somit auch bei mir gesundheitlich wieder beruhigt.

Habt ihr Erfahrungen und/oder Links zu dem Thema?

Ich konnte bisher immer nur was zur Psychotherapie und Verbeamtung im Netz finden. Diese will und werde ich aber auf keinen Fall machen. Worauf muss ich noch bei der Krankschreibung achten, um keine Probleme mit der Verbeamtung zu bekommen? Ich werde voraussichtlich von meinem Neurologen krankgeschrieben werden.

Über hilfreich Tipps und Links wäre ich sehr dankbar.

Vielen Dank im Voraus!!!

Liebe Grüße,

Sasnrw

Hallo,

Meine Mutter wurde in letzter Zeit ziemlich stark belastet. Mein kleiner Bruder der sehr viel Energie kostet, ich aufgrund der Schule, ihre Arbeit(sumgebung), ihre Eltern brachen den Kontakt ab...

Und jetzt gerade liegt sie alleine in ihrem Bett. Sie hört sich traurige Musik an und tränt, kurz vor dem Weinen. Ich will ihr helfen aber weiß auch nicht, ob das oder in Ruhe lassen die bessere Lösung ist. So wie ich sie kenne versucht sie alles für sich zu behalten um ihr Umfeld zu schonen (indem sie sagt es sei nichts) jedoch bin ich inzwischen auch schon herangewachsen und kann mit derartigem Stress usw. umgehen.

Sie fährt auch bald auf Kur.

Wie kann ich ihr nur helfen? In so einem Zustand fällt es mir einfach so schwierig, sie zu sehen.

Ich arbeite als Technischer Zeichner und zwar im Tiefbau. Ich arbeite gerne in dem Beruf, aber zur Zeit wird es zuviel Arbeit auf einmal. Ich arbeite zur Zweit ungelogen 12 Stunden pro Tag, aber es wird nicht weniger. Ich merke auch, wie es langsam zuviel wird. Ich schlafe schlecht und habe regelrecht Angst vor der Arbeit. Es nicht zu schaffen oder Fehler zu machen. Nächste Woche habe ich wieder zwei Projekte, die fertig werden müssen, wo es aber von der Zeit nicht geht. Außer ich arbeite Zum Beispiel Montag bis Freitag von 7 bis 21 Uhr komplett durch.
Als ich es ansprach kam Vom Vorgesetzten nur "Ja, dann gib Gas, dass muss Ende der Woche raus."

Als ich mich einer Kollegin anvertraut habe, dass es mir zuviel wird, sagte die nur, es gehe ihr auch nicht besser.

Ich traue mich nicht "Nein" zu sagen, weil ich Angst habe dann als Unproduktiv zu gelten oder gefeuert zu werden. Ich bin In meinem Job sehr gut, aber ich werde immer mit Kollegen verglichen, die bereits 20 oder sogar 40 Jahre im Betrieb sind.

Habt ihr einen Rat oder eine Sichtweise die mir helfen könnte?

Wie auf dem Bild zu sehen ist die selbe Person 2 mal abgebildet einmal vor dem 2. Weltkrieg und einmal nach dem 2. Weltkrieg

meine frage ist jetzt wie kommt es dazu das der krieg das Gesicht eines menschen so sehr verändert? Hat es mit dem Stress oder Überlebensangst zu tun?

Hallo Community,

Ja, ich weiß, diese Frage ist schwer zu beantworten und vielleicht etwas dumm. Jedoch bin ich seit einigen Jahren total verzweifelt.

Ich bin todunglücklich in meinem (gelernten) Beruf und stehe kurz vor einem Burnout. Das hat verschiedene Gründe, auf die ich hier nicht genauer eingehen möchte, da es sich unnötig in die Länge ziehen würde.

Ich würde so gerne etwas neues machen, einen Job, der mir Spaß macht und in dem ich natürlich auch relativ gut verdienen soll. Gut heißt für mich, ab 2200 Brutto.

Ich habe leider nur den Hauptschulabschluss und bin 25 Jahre alt, mit dem gelernten Beruf möchte ich nichts mehr zutun haben, ein Arbeitsplatzwechsel half auch nicht, daher gehe ich hier auch nicht genauer auf den Beruf ein. Soll ja in eine ganz andere Richtung gehen.

Ich bin jedoch nicht in der finanziellen Lage, eine neue Ausbildung zu beginnen und das größte Problem: Was soll ich nur (beruflich) machen?

Wie gesagt, schwierige Frage, aber vielleicht wart ihr ja auch mal in dieser Situation und könnt mir irgendwie helfen, wie es weitergehen könnte. Ich kann einfach nicht mehr klar denken und halte es nicht mehr lange aus, musste mir mal einfach was von der Seele schreiben...

Mich würde mal interessieren, was eure Lieblingsspiele für die XBOX oder PS2 waren.

Meine persönlichen Favoriten:

-GTA San Andreas/Vice City

-Smash TV

-Burnout 3

-Flatout 2

-Tony Hawks Project 8

Hallo zusammen,

was würdet ihr jemandem empfehlen, der 27 Jahre alt ist und nun gemerkt hat, dass er bei der Berufswahl damals die falsche Entscheidung getroffen hat? Nach meiner Ausbildung im Büromanagement und mehreren erfolglosen Stellen die ich ausprobiert habe, merke ich mittlerweile das dieser Job mir keinen Spaß macht und mich runterzieht. Ich würde gernen einen Neustart wagen, noch einmal mein Abitur nachholen und anschließend was studieren in einem Bereich der mir liegt.

Habt ihr auch solche Erfahrungen gemacht? Und wenn ja, was hat euch geholfen den passenden Job zu finden?

wie oben ehrwähnt frage ich mich ob jedes auto einen burnout machen kann also so autos wie ein golf 1 oder 2er weil ich weis das ein passat es machen kann aber ältere autos?

Hallo, ich möchte mich in meinem Job nichtmehr weiterbilden. Am liebsten würde ich mein traumfach studieren, etwas was ich schon immer studieren wollte und was mich immer interessiert hat.

Ich bin momentan sehr unglücklich mit meinem Job, würde am liebsten direkt morgen kündigen. Bei mir geht es im Moment hart auf die Psyche aus verschiedenen Gründen. Es schlägt sich so sehr auf meine Psyche aus das ich körperliche diffuse Beschwerden entwickelt habe wie Reizdarm und Migräne, ich bin infektanfälliger und bin oft beim Arzt deswegen.

Aus dieser Notsituation heraus habe ich bereit nie studiert zu haben und wollte gerne das Studium machen das ich schon immer wollte auch damit sich beruflich bei mir alles ändert. Nun die Frage, macht das Sinn? Oder sollte ich vielleicht lieber zu einem Psychologen gehen und eine Therapie machen? Ich denke es geht bei mir in Richtung burnout, nicht ganz so extrem wie bei manchen Härtefällen, aber definitiv die Richtung .

Für Ratschläge bin ich offen.

Mein Partner ist wegen einer Angelegenheit in therapeutischer Behandlung. Dort wird auch über mich geredet jedoch scheint diese Psychologin sehr gut zu sein. Ich möchte dort wegen einer anderen Sache hin, Verdacht auf burnout. Ist es eine schlechte Idee zum selben Psychologen zu gehen wie der Partner? Sollte ich lieber zu einem anderen?

Ein guter Freund (m/14) von mir (m/18) aus dem Internat schottet sich in letzter Zeit komplett von mir ab. Ich weiss, dass es nicht an mir liegt; er hat mit schweren Problemen zu kämpfen. Er ist sehr introvertiert und extrem kontaktempfindlich (er hat selbst mit seiner Mutter und seiner Freundin nur sehr wenig Kontakt) und sagte mir mehrmals, dass er grosse Angst hat, dadurch unsere Freundschaft zu zerstören. Ich habe ihm dann natürlich klargemacht, dass ich Verständnis für ihn habe und solange ich weiss, was los ist, kann ich auch dementsprechend reagieren.

Ich vermute, dass ihm mal irgendetwas Schlimmes zugestossen ist und er versucht, es zu verdrängen. Er hat grosse Schwierigkeiten damit, Leuten zu vertrauen, deswegen hat er auch niemanden, der wirklich für ihn da wäre.

Er hat jedoch angefangen, Vertrauen zu mir aufzubauen und ich habe ihm auch klargemacht, dass ich jederzeit für ihn da bin und er sich immer bei mir melden kann, wenn es ihm nicht gut geht.

Ich weiss, dass er mit allem, was er mir sagt, aufrichtig und ehrlich ist (Bitte fragt nicht nach einer Erklärung, ich weiss es).

Am Dienstag hat er mich plötzlich auf WhatsApp und Telefon geblockt und ist seitdem auf keinem Wege erreichbar. Wir waren uns am Montagnachmittag und Dienstagmorgen zufällig begegnet, aber da hatte er nichts gesagt oder gemacht, was sich irgendwie hätte deuten lassen (nicht einmal mit viel Fantasie). Er wohnt in einem anderen Internatshaus 10km entfernt und geht in eine andere Schule als ich; an den beiden Tagen hatte ich Termine nahe seiner Schule und fuhr deswegen seinen Weg.

Das Problem ist, dass ich es (aufgrund sehr schlimmer Erfahrungen) extrem schlecht vertrage, wenn plötzlich zu einem Freund der Kontakt abbricht (das führt bei mir unter Umständen zu heftigen, panikartigen Attacken).

Die Abschottung dieses Freundes hat in Kombination mit dem Abistress und der aktuell äusserst anstrengenden Wohnsituation in meinem Internatshaus (5 kleine extrem-ADHS-Kinder) letztendlich dazu geführt, dass bei mir ein Burnout diagnostiziert wurde.

Normalerweise würde ich mich vorübergehend etwas von ihm distanzieren, um mich aufs Abi konzentrieren zu können.

Wenn ich meinen Freund aber jetzt allein lasse, nachdem er angefangen hat mir zu vertrauen nach diesem schlimmen Erlebnis (was auch immer ihm zugestossen ist), dann würde ich ihn damit komplett zerstören. Er würde sich Vorwürfe machen, diese so vielversprechende Freundschaft zerstört zu haben und ich bin aufgrund seines Zustands nicht in der Lage abzuschätzen, welch fatale Konsequenzen das haben könnte. Ich muss ihm helfen und ich weiss auch dass ich es kann, aber was soll ich jetzt tun? Einen Psychiater kann ich erst nach dem Ferien fragen, und diesen Status Quo halte ich keine zwei Wochen durch.

Ich habe mal gelesen dass man nach 1,5 Jahren Krankheit Arbeitsunfähig erklärt wird. Dies soll zb bei burnout der Fall sein. Viele versuchen es wieder zurück in den Beruf erleiden aber wieder die Erkrankung.

Ich denke burnout wird begünstigt wenn man zb in einem falschen Job hängt. Jeden Tag mit widerstand auf die Arbeit schleifen kann einen ganz schön kaputt machen. Nun nehmen wir an dieser jemand hat bereits eine Arbeitsunfähigkeit ausgestellt bekommen. Irgendwann, nach Jahren, findet er oder sie ein Hobby mit dem sich Geld verdienen lässt es aber nicht als Belastung empfunden wird, ist ein theoretisches gesund schreiben wieder möglich oder bleiben die Menschen wirklich ein Leben lang krank?