Kurz zu mir selbst. Ich gehe momentan auf eine Privatschule für die Gastronomie und mache meine Lehre als Rezeptionistin. Nach meiner Schule habe ich Chancen auf Hotels mit 5 Sterneklasse. Matura kann ich auch noch machen.

Ich war letzten Jahres kurz vor einem Burnout, weil ich mich nur um meine Noten gekümmert habe. Ich ging nie raus und war immer nur am Lernen. Ich hatte solchen Druck das ich vergessen habe zu essen und zu schlafen. Mitleerweile schaue ich nicht mehr allzu streng auf meine Noten, sondern nur das ich im Bereich 1-3 bin und nicht mehr wie früher nur 1. Mir geht es dadurch viel besser und ich habe nicht mehr so viel Druck und Stress.

Jetzt habe ich vor kurzem beschlossen Matura erst später zu machen in meinem Leben wenn ich die Zeit und Energy dafür habe. Viele aus meiner Klasse, die Matura machen, meinen nun das das eine total dumme Entscheidung war und das ich einfach durch beißen soll und kein Idiot sein soll. Ich denke, aber für mich ist es die richtige Entscheidung Matura erst später zu machen.

Wenn ich ehrlich bin will ich keinen Job haben wo ich zwar viel verdiene mich aber kaputt arbeite und dann zu Grunde gehe. Am liebsten würde ich Barista werden, da ich Kaffee liebe und schon sehr oft als Barista bei uns im Hotel einspringen durfte. Mir macht es wirklich total viel spaß, aber viele die ich kenne sagen das es ein schlecht bezahlter Job ist und ich so niemals viel Geld haben werde.

Sollte ich also lieber auf mich hören und auf das was ich will, oder lieber an meine Karriere denken, was meint ihr?

Ich habe einfach nur Angst das ich wirklich ein Burn out in der Matura bekomme und dadurch zu Grunde gehe.

Was mir auch bei persönlichen Erfahrungen in Psychotherapien immer auffiel war, dass die Psychologen bei ihren Beurteilungen, insbesondere wenn es um so etwas wie Arbeitsfähigkeit ging, stets sehr stark wirtschaftlich gedacht haben. Das heißt immer nach Dingen gesucht oder gepickt haben, mit dem man irgendwie trotzdem noch am Arbeitsleben teilnehmen könnte, statt die negativen Sachen einer psychischen Erkrankung zu benennen und zu erkläten weshalb eine Eingliederung auf dem Arbeitsmarkt eventuell nicht gelingen könnte.

Dadurch entsteht bei mir halt der Eindruck, als hätten Psychotherapeuten die Verpflichtung immer im Sinne des Staates oder der Wirtschaft zu handeln, anstatt sich voll auf den Patienten und deren Leiden zu fokussieren.

Ein anderes Beispiel sind Patienten, die Probleme mit der Stressbewältigung haben, vor allem Probleme mit Sachen, wie Burnout haben. Hier ist es oftmals so, dass die Psychologen, den Patienten einfach die Schuld dafür geben, mit Stressituation nicht klar zu kommen. Patienten sollen dann ihren Alltag so verändern, dass sie weniger mit diesen Problemen konfrontiert werden. Obwohl doch nicht die Patienten, sondern die immer schneller agierender Wirtschaft, die immer flexiblere Arbeitsbedingungen fordert etc. Schuld ist, da sie von den Menschen Dinge abfordert, die diese einfach kaum noch bewältigen können und dadurch psychische Probleme, wie Burnout erst fördert. Auch hier hat man den Eindruck, dass Psychotherapeuten nur im Sinne der Wirtschaft handeln, statt diese als Hauptursache zu benennen, die zu solchen Störungen führt.

Was ist eure Meinung dazu?

was kann man im Fall des Falles tun und gibt es Berufsgruppen wo es häufiger auftritt oder sogar gar nicht?

Hallo,

ich habe wegen eines Burnouts nach 4 Jahren Nachtschicht (ich war leider jung und habe Arbeit der Freizeit vorgezogen) eine Psychologin aufgesucht. Sie war anfangs nett und ich ging gerne zu ihr. Da sie vermutlich nur paar Jahre älter ist (also Mitte der 30er). Nach einem Jahr Therapie bekam ich ein Gefühl, als würde ich mich mit einer Freundin bzw. Kollegin unterhalten oder eher diskutieren. Von da an ging ich mit großer Wut zu ihr und ziemlich ungerne. Wir kamen auch in einem Jahr kaum vorwärts, die Probleme haben sich sogar verschlimmert.

Da Therapeuten auch nur Menschen sind, habe ich überlegt, ob eine Rivalität entstanden ist.

Was denkt ihr, hattet ihr ähnliche Probleme. Ich habe inzwischen die Therapie abgebrochen.

Ich spiele mit dem Gedanken mir ein paar Monate eine Auszeit von allem zu nehmen. Ich würde dafür gern den Jakobsweg bis nach Santiago de Compostela laufen. Dachte ich laufe bei mir Zuhause los. Das sind knapp 2200 km bis nach Santiago de Compostela.

Was denkt ihr wie lange ich für die Strecke brauchen würde? Bin relativ fit mittlerweile. Aber so eine lange Strecke bin ich logischerweise noch nicht gelaufen.

Habt ihr sonst Tipps und Anregungen für mein Vorhaben?

Hallo,

mein Vater ist Kripobeamter und alleinerziehend mit uns.

Nachdem es ihm schon länger nicht besonders gut ging, hat er uns vor ein paar Tagen um ein Gespräch gebeten. Er war beim Arzt und ihm wurde ein Burnout diagnostiziert. Er wollte uns das ganz in Ruhe sagen und hat uns erklärt, was genau das ist.

Ich mache mir schon ziemlich Sorgen wie es jetzt weitergeht. Er hat zu uns gesagt, dass er alles dafür tun wird, wieder gesund zu werden, aber dass das Zeit braucht.

Was passiert, wenn er nicht mehr arbeiten gehen kann, bekommen wir dann finanzielle Probleme ? Und was passiert mit uns wenn ihm eine ambulante Therapie nicht ausreicht ? Sind bei sowas die Heilungschancen gut ?

Hey, warum hat bspw. Elon Musk keinen Burnout, wenn er bis zu 100h die Woche arbeitet und in seiner Fabrik schläft? Ist das genetisch bedingt oder warum kann er so eine Arbeitsbelastung überstehen?

Hallo,

ich bin jetzt als vollständige Lehrerin tätig und finde es echt sehr stressig. Ich arbeite 30h (50% Teilzeit, hätten eigentlich 20h sein müssen, aber aufgrund Lehrermangel nicht möglich) die Woche, aber finde es echt anstrengend 1:30h zu unterrichten und danach nur eine Pause von 10 Minuten zu haben nach den Unterrichtseinheiten. Die große Pause dauert lediglich 45 Minuten und die Frühstückspause 20 Minuten. Ich finde das viel zu wenig! Vor allem muss man ja den Druck und die Anspannung bzw. den Stress in Relation ziehen. mit denen wir tagtäglich konfrontiert werden.

In dieser Zeit korrigiere ich meistens Klausuren oder bereite meinen nächsten Unterricht vor.

Danach muss ich auch noch Klausuren korrigieren, an Fortbildungen teilnehmen, organisatorischen Tätigkeiten nachgehen, selbstverständlich den pädagogischen Teil erfüllen und mich um die Schüler kümmern und außerdem mich mit den Eltern rumschlagen. Ich finde, man sollte die Ferien eindeutig verlängern, da diese kaum ausreichen, um sich zu erholen, vor allem da man in den Ferien mit Klausurkorrekturen beschäftigt ist.

Im Gegensatz zu anderen Berufen hat mein Beruf den höchsten Stressfaktor und somit die höchste Arbeitszeit pro Woche.

Ich hoffe echt so sehr, dass man etwas gegen diese Überlastung und gegen den Personalmangel etwas unternimmt und mehr Ferien einbringt.

Es wird immer nur von Burnout aufgrund von Stress am Arbeitsplatz geschrieben. Wie verhält es sich mit privatem Stress?

Ich bin momentan nämlich einfach durch, wie ich in anderen Fragen schon geschrieben habe.

Ich dachte erst, es wäre eine Depression, aber es könnte auch ein Burnout sein. Wenn es in den nächsten Tagen nicht besser wird, gehe ich mal zum Arzt.

Es war im letzten Jahr nämlich tatsächlich sehr viel los. Sehr viele familiäre Todesfälle, immer wieder neue schlechte Nachrichten von der Fakultät, sehr viel Stress mit meinem kleinen Bruder und seinen kriminellen Kumpels.

Ich habe bisher aber noch nirgends gesehen, dass ein Burnout auch von privatem Stress kommen kann. Es wird immer nur von beruflichem Burnout gesprochen.

Meine Klasse ist sehr kindisch und nervig! Ich habe die Klasse einmal freiwillig wiederholt (Meine Eltern haben dies entschieden). Ich griege bald wirklich Psychische Probleme. Ich fühle mich fortgeschrittener als meine Altersgruppe. Ich habe nur älter Freunde, weil ich mich nicht mit jüngeren verstehen kann.

Was soll ich machen?

Was habe ich?

Hey,

ich habe vorhin einen zugegeben ziemlich heftigen Burnout gemacht und nach dem ich aufgehört habe und weiter fahren wollte viel mit auf, dass der 4,5 und 6. Gang nichtmehr richtig funktionieren und beim Gas geben direkt in den Begrenzet gehen ( als würde man die Kupplung halb ziehen).
meine Frage jetzt was könnte das sein?

Ich hatte heute einen Nervenzusammenbruch auf der Arbeit ausgelöst durch die Arbeit und die Kollegen. Ich bin schon länger unzufrieden mit meinem Job doch heute war es mir zuviel. Ich möchte gleich Montag zum Hausarzt denn bei einem Psychologen bekomm ich nicht so schnell einen Termin. ich wollte schon länger zum Arzt habe es aber immer aufgeschoben. Ich denke ich habe burnout. Wielange kann der Hausarzt mich krank schreiben?

Hey, also Leute vielleicht finde ich ja um diese Uhrzeit noch eine gut Antwort. Ich weiß nicht genau was ein Burnout ist ist es eine Krankheit wie depressionen? Ich hoffe nicht weil ich vermute das ich es habe.

Also ich will es kurz zusammenfassen. Ich kämpfe einfach gute Noten zuschreiben es wird leider nicht am ende kommt entweder eine 4 oder 5. Bleibe bis jetzt nicht sitzen. Aber trzdem habe ich so viel stress, hausaufgabe schulaufgaben abfrage referate. So viel war es noch niee. Ich hab so ein Erschöpfungsgefühl ich kann nicht mehr. Während ich lerne weine ich auch ich zwingen mich zu lernen. Habe Angst vor schule. Niemand versteht es aber. :( was soll ich machen ich komm einfach nicht mehr mit. Hab sogar whatsapp gelöscht damit mich niemand erreichen kann. Soll ich es.meiner Hausärztin erzählen?

Lg

Hallo und zwar hab ich gemerkt das ich sehr vergesslich bin z.B Rede ich mit jemanden über ein bestimmtes Thema und 5 Minuten später vergesse ich über was wir geredet haben oder ich hab Hunger möchte in die Küche geh aber ins Bad und muss 5 Minuten nachdenken was ich eigentlich wollte oder ich vergesse manchmal was für ein Tag ist.

hat jemand ähnliche Erfahrungen ? Wenn ja was habt ihr gemacht ?

Hallo zusammen,

Ich befinde mich derzeit am Anfang meines 3. Ausbildungsjahres. Seit ca. einem Jahr fühle ich mich ausgelaugt, kraftlos/antriebslos, vernachlässige Freunde und Hobbys außerdem bin ich so unglaublich müde den ganzen Tag über, obwohl ich 9 Std. oder mehr schlafe. Eigentlich möchte ich das gar nicht, aber mir fehlt die Kraft mich aufzurabbeln. Ich bin froh wenn ich meine Ruhe abends nach der Arbeit oder dann eben am Wochenende habe.

Ich habe schon seit längerer Zeit gemerkt, das mir die Arbeit keinen Spaß macht und ich morgens heulen könnte, wenn ich daran denke wieder 9 Stunden an der Arbeit zu sitzen. Ich habe für mich aber den Entschluss gefasst, diese Ausbildung zu beenden und nicht abzubrechen.

Ich weiß manchmal nur ehrlich gesagt nicht so recht, wie ich dieses Jahr noch schaffen soll. Ich bin mit meiner Kraft irgendwie am Ende. Klar, Lehrjahre sind keine Herrenjahre aber man soll an seiner Ausbildung doch auch nicht "kaputt" gehen.. Außerdem ist es bei mir so, dass ich nicht wirklich was beigebracht bekomme und alles von jetzt auf gleich können muss, ohne es gezeigt bekommen zu haben. Im Stress machen ist mein Chef absoluter Profi. Ich habe einfach Angst dem ganzen nicht mehr gerecht zu werden..

Jemand hier der dasselbe durchgemacht hat oder sich auch in dieser Situation befindet und mir vielleicht Tipps oder ähnliches geben kann? Meine Schilddrüse wurde übrigens untersucht und da ist alles in Ordnung, deshalb weiß ich auch nicht woher diese Müdigkeit kommt.

Lg

Ich versuche mich kurz zu fassen:

In meinem Alltag bin ich zur Zeit sehr frustriert, bin raurig, fühle mich wertlos, habe keine Kraft, keine Motivation und sehe keinen Sinn mehr zu leben...

Ich fühle mich einfach ausgebrannt...

Die Symptome des Burnouts treffen alle zu 100% auf mich zu....

Das Problem ist, dass ich einerseits mein Abitur schaffen möchte und andererseits einfach nicht mehr kann

Was habe ich für Möglichkeiten mein Leben wieder in den Griff zu bekommen?

Moin!

Ich mach's kurz.

Ein Kumpel von mir will eine Therapie machen weil ihm alle Welt dazu rät (Auch ich) und weil er mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit unter dem Burnout Syndrom leidet. Halt, Ständig übermüdet, Schlafstörung, Depressive Verstimmung usw. was halt an Symptomen dazu gehört. Mich würde interessieren ob man bei einer solchen Therapie, bzw. Wenn man einmal wöchentlich zum Psychlogen geht krank geschrieben wird.

Mfg User2503

Wie gesagt meine Mutter ist nur noch am Arbeiten. Wenn sie gerade mal nicht an ihrer Arbeit sitzt dann macht sie den Haushalt. Ich habe schon oft versucht mit ihr zu reden und mit meinem Vater auch aber irgendwie ändert sich nichts. ich habe einfach Angst das meine mutter bald zusammenbricht und es dann zuspät ist. Deshalb will ich ihr jetzt schon helfen aber ich weiß einfach nicht wie. Hat vielleicht irgendwer Tipps oder ähnliches? Ich wäre sehr dankbar.

Hallo Leute , ich weiß einfach nicht mehr weiter. Ich bin seit 6 Wochen krankgeschrieben wegen Burn Out , und mir geht es immernoch nicht gut , jetzt sogar vergieße ich einfach Tränen weil ich das Gefühl habe das mich keiner versteht , und wenn es dann auch noch aus der Familie ist , ist es umso schlimmer . Wie ich mir das vorhin anhören durfte von mein Vater : jetzt bist du ja Arbritslos und kannst herumstreunen wie du willst . Deine Arbeit wird dich Kündigen und das in dem Alter, mach was du willst . Das hat mich so sehr verletzt das ich mich in mein Zimmer eingesperrt habe und heule. Ich bin in Behandlung und meine Psychologin sagt auch das ich noch nicht bereit bin für die Arbeit aber irgendwie versteht mein Vater das nicht ,Hauptsache ich soll Geld nach Hause bringen und bloß nicht Arbeitlos werden (was ich ja nicht bin, Kriege Krankengeld und mein Arbeitgeber wird mich nicht Kündigen das weiß ich ). Ich bin einfach gekränkt und will einfach weg von allen, ich möchte in Ruhe gelassen werden . Warum versteht mich keiner ???:-(((