Hey bin nun seit 3 Wochen krank geschrieben. Hab meinen Arbeitgeber aber nicht gesagt was ich hab. Weil es ja mein Recht ist ihm das nicht zu erzählen. Jetzt schreibt der mir ne WhatsApp er macht sich sorgen ich soll mich mal melden. Und ruf ständig an. Ich hab aber keine Lust mit ihm zu reden, weil diese Person telefonisch so einen das Wort im Mund verdrehen kann und raushören will was ich den hab und dann sagen ist doch nicht so schlimm komm arbeiten .. und ich auf Psychospielchen keine Lust habe. Diese vorwurfsvolle wir machen uns sorgen ist nur weil die keine Leute haben und die mir ins Gewissen sicher reden wollen wieder zu kommen.
Bin nun krankgeschrieben wegen Erschöpfung/ kleines Burn out. Weil einfach Zuviel für einen ist überall fehlt Personal, aber das ist ja nichts Neues. Und irgendwann gehen die Leute halt kaputt .

Ist auch ein bisschen trotz von mir mich weiter krank zu schreiben, weil der Chef sich null kümmert ums Personal und die Kollegin so frech behandelt hat, als sie ne schlimme Op und er Druck aufgebaut hat, ob sie nächsten Tag wieder kommt.

Was könnte ich ihm zurück schreiben auf WhatsApp . Wollte ihm durch die Blume sagen, dass ich wohl noch was weiter krank bin und es ihm nichts angeht was ich hab. Bin derweil auch schon auf Jobsuche, weil ich es da nicht mehr aushalte und wollte nicht mehr kommen war der Plan.
Eigl muss ich ihm ja nichts sagen, aber er nervt halt bisschen langsam.

und habt ihr allgemein Tipps mit Krankschreibung beim Arzt mit Burnout kann der mich immer weiter krank schreiben oder muss man zum Psychologen oder sowas ?

Druck, Stress, irgendwelche Noten, Tonnen unnötiges Wissens, Profilierung, Angeben, Geltungssucht, Gier, Zweckqualifikationen, Anonymität, soziale Distanz, Abwertung, Überforderung, Burnout, es gibt vieles, was man an der derzeitigen Gesellschaft in DE kritisieren kann, der Schwerpunkt scheint nicht im Wohlergehen der Menschen zu liegen, sondern einen Rekrutierungsraum für Unternehmen zu schaffen, günstig Nachwuchs zur Gewinnmaximierung zu erhalten.

Doch was nervt euch am meisten?

Warum gibt es Leute die nicht verstehen, dass ich im Leben kaum, oder keine Möglichkeiten habe wegen meiner Krankheit?

Die sagen ich solle mich nicht mit so wenig im Leben zufriedengeben. Aber habe ich denn eine Wahl?

Natürlich ist meine Situation nicht Ideal. Aber Akzeptanz ist der einzige Weg, um nicht durchzudrehen.

Akzeptanz, und sich ablenken. Dann zieht das Leben an einem sehr schnell vorbei.

Was bleibt mir denn anderes übrig? Ich mag meine Situation nicht, aber um da rauszukommen müsste ich so hart arbeiten, dass ich garantiert Burnout bekomme.

Lohnt sich das?

Ich absolviere ein duales Studium im gehobenen Dienst.

Nun kam bereits mehrfach die Ausbildungsleitung auf uns zu und teilte uns mit, dass wir neben den Vorlesungen viel Zeit in das Selbststudium stecken sollten.

Wir landen derzeit bei ca. 30 Stunden pro Woche an der Fachhochschule, zusätzlich sollen wir mind. 5-6 Stunden täglich Zuhause arbeiten. Nun hat die Ausbildungsleitung Jemanden von der Fachhochschule gefunden, der gestern mit uns einen Zeitmanagement-Workshop gemacht hat.

Der war größtenteils recht informativ und gut, uns hat nur folgendes geschockt:

Der Herr hat einen beispielhaften Zeitplan für eine Arbeitswoche mitgebracht. (Dieser ist natürlich nicht verpflichtend, er soll uns nur einen gewissen Überblick geben).

Es wurde angenommen, dass die Vorlesungen von 8-15 Uhr gehen.

Laut diesem Zeitplan sollen wir uns bereits um 6 Uhr an der Fachhochschule einfinden und bereits 2 Stunden vor den Vorlesungen arbeiten und den Stoff für die Klausuren wiederholen.

Folglich dann die Vorlesungen von 8-15 Uhr.

Anschließend wird mit 30 Minuten Pause gerechnet, die man nach den Vorlesungen machen kann bzw. die man für den Heimweg braucht.

Danach solle man von 15:30-21 Uhr selbstständig die Materialien bearbeiten, wiederholen und weiterarbeiten. Dabei solle man mit der Pomodoro-Technik vorgehen, also 90 Minuten arbeiten und dann 15 Minuten Pause machen.

Wenn man dann um 21 Uhr fertig wäre, solle man keine Bildschirme mehr anstarren und schlafen gehen. Laut dem Herrn werde sonst ein Großteil des Stoffs wieder vergessen.

Am Samstag soll man sich frei nehmen und gar nichts tun, dafür soll man am Sonntag für 5 Stunden arbeiten.

Uns war vorher schon klar, dass man durchaus einiges sich in der Freizeit ansehen muss. Nun frage ich mich aber, wie realistisch diese Aufstellung ist.

Für mich sieht das nicht aus wie ein Plan, wie man durch das Studium kommt. Eher danach, wie man sich in 3 Jahren einen Burnout zuzieht.

Der Referent sagte aber, dass es reiche diesen Plan in den 12 Wochen vor den Klausuren zu nutzen. Danach könne man sich auch eine Woche zurücklehnen.

Mache ein FSJ und komme mir absolut nutzlos vor. Arbeite 2-4 Stunden und hocke dann 4-6 Stunden am Handy und langweile mich.

Habe nun vor, noch nebenbei eine Selbstständigkeit zu starten. Ca 12 Stunden Arbeit die Woche und geistig anstrengend.

Schützt das dann vor Boreout?

kann man das machen

Mein Schwarm & ich hatten eine Auseinandersetzung.. ich wollte es lösen, er hat sich zurückgezogen und mich blockiert. Meine Worte haben ihn mit Sicherheit verletzt und sein Verhalten (hinhalten & fallen lassen), haben mich ebenfalls verletzt.. kommunikationsfehler…

Ich weiß, dass er mich mag und er weiß, dass ich ihn mag.. allerdings hab ich Angst, dass jetzt alles kaputt ist.. er redet mit mir nicht, ghostet mich und bei WhatsApp bin ich blockiert, bei signal nicht.. hab mich entschuldigt, aber er schweigt…

wie lange kann so eine Phase dauern? (Das er mich in Unsicherheit lässt und blockiert lässt und schweigt? Ohne Erklärung ohne 1 Satz)… es macht mich innerlich kaputt.. weil von ihm kam keine Aussage ob er nur Pause braucht um seine Probleme zu klären oder ob er mit uns abgeschlossen hat..

Guten Abend an alle,

mittlerweile bin ich ziemlich verzweifelt und weiß nicht mehr weiter.

Ich gehe in die 10.Klasse und bin 16 Jahre alt, vielleicht ist es wichtig noch zu wissen das ich auf ein Gymnasium gehe.

Vor geringer Zeit wurden meine Eltern zu einem Gespräch in die Schule eingeladen, der Grund: Verdacht vor Burn-Out und hoher Leistungsdruck.

Ich bin schon immer eine Schülerin gewesen, die zwischen den Noten 1-2 stand. Ich habe einen sehr hohen Anspruch an mich selbst und möchte wirklich jede Aufgabe so erfüllen, wie die Lehrer es gerne hätten. Oft verschwende ich meinen ganzen restlichen Tag und oben drauf auch noch das Wochenende um eben zu lernen, mir macht Lernen unfassbar viel Spaß und ich merke selbst, ich will mich immer und überall verbessern.

Durch den Verlust eines Familienmitglieds letztes Jahr hatte ich ein kurzes Tief, was meine schulischen Leistungen anging. Kurze Zeit danach, habe ich mich wieder enorm angestrengt und mich zurück gekämpft. Auch meiner Familie geht es damit nicht gut, mittlerweile ist jedes meiner Familienmitglieder in einer Therapie (durch noch weitere Traumatisierende Erlebnisse).

Nun habe ich vor etwas längere Zeit eine 2+ in Geschichte bekommen (Quartalsnote sozusagen), ich war nach dieser Nachricht zu tiefst Enttäuscht von mir, da ich mir erhofft hätte es bleibe eine glatte 1.

Daraufhin haben meine Lehrer ebenfalls mitbekommen, wie enttäuscht ich war und haben mich angesprochen, es war ein ziemlich unpassender Moment, denn ich fühlte mich an dem Tag schon ziemlich schlecht. Sie sprachen mich an und ich bin daraufhin total in Tränen ausgebrochen, weil ich nicht erklären konnte was genau mit mir los ist. Seit über einem Jahr, fühle ich mich dauerhaft müde, ich kann aber nur 5-6 Stunden schlafen, ich weiß nicht genau wie ich mich fühlen soll und ich habe dauerhaft Wutanfälle, bei denen ich anfange um mich zu schlagen und Sachen in meinem Umfeld kaputt zu machen.

Während des Gesprächs zu welchem meine Eltern eingeladen wurden, sagten meine Lehrer sie haben mit unserem Sozialpädagogen gesprochen und dieser hätte ihnen Burn-Out- Symptome bestätigen können. Nach dieser Nachricht verboten meine Eltern mir das Lernen bis spät abends und ich wurde für ein Wochenende zu meinen Großeltern geschickt, dort sollte ich abschalten und zu mir kommen sodass es mir bald besser geht.

Nun weiß ich absolut nicht mehr weiter und komme mit all diesen Situationen nicht mehr klar. Ich will nicht, dass mir etwas verboten wird oder ich anders behandelt werde.

Was ist mit mir los und warum bin ich so?

Danke im voraus für alle Nachrichten!

Ich möchte daweils von 2 Uhr bis 5 Uhr schlafen, weil ich extrem gestresst bin. Ich schlafe derzeit 5-6 Stunden und habe für nix Zeit! Wie kann ich trotz 2-3 Stunden Schlaf ganzen Tag sowie am Morgen fit sein? Bitte um schnelle Hilfe, ich will nicht an einem Burnout leiden, Danke sehr!

Weil ich muß mich tgl. wenn ich von der Arbeit heimkomme gleich hinlegen, so wie fast auch am ganzen WE auch... Hab auch am ganzen Körper Muskelkater, und oft Kopfschmerzen... Bin aber Körperlich gesund...

Hallo,

wir werden vom Kindesalter auf die Arbeit vorbereitet. Manche finden ihren Traumberuf und andere arbeiten ungelernt in Akkordarbeit. Doch beide Seiten können dann einen Burnout bekommen. Eventuell entscheidet sich dann jemand nicht mehr zu arbeiten und das Leben mehr zugenießen. Findet sich wieder und lebt minimalistisch. Benötigt keinen Reichtum.

Aber warum kommen dann Menschen die im System sind und reden das schlecht? Warum fühlen Sie sich angegriffen?

Habe 320gt Diesel wollte Mal ein Standburnout machen wollte Mal fragen ob das mit meinem Auto geht

Und wie kann es zu einem kommen?

Ich frag interessehalber. Dankeschön im voraus, für eure Antworten 😊

Ich bin in meiner jetzigen Arbeit sehr Unglücklich (Mobbing, Überstunden, Stress...).

Möchte mich nun anderweitig Umschauen und wurde erstmal auf Verdacht vom Hausarzt auf Burnout Krankgeschrieben, was super ist...-aber wie soll´s weitergehen? Habe die Tage ein Gespräch beim Arbeitsamt, wegen wechsel oder ggf. Umschulung.

Ich möchte absolut nicht mehr in diese Firma zurück, Kämpfe mit Gastritis, wegen dem Stress dort...

Kann ich (auch falls der Hausarzt mich zum Psychiater schickt), die Burnout "Nummer" durchziehen, bis mich mein Arbeitgeber kündigt, damit ich erstmal Arbeitslosen Geld bekomme?

Oder wie stell ich es am besten an um da nicht mehr hinzu müssen und aber ich fristgerecht gekündigt werde um Arbeitslosen Geld zu bekommen?

Nehme schon seit fast 10 Jahren Antidepressiva, bin aber eigendlich nur in Arbeit so richtig Depressiv und die Gastritis Typ C kommt noch hinzu (Stress).

Weiß da echt nicht mehr weiter!

Hallo, ich weiß meine Frage ist kompliziert aber tatsächlich geht es mir damit echt schlecht.
Ich habe momentan Semesterferien und es sind die ersten Semesterferien die ich habe. Ich habe nicht wirklich was vor. Viele Freunde schreiben noch Klausuren, sind arbeiten oder in der Heimat. Ich schreibe selber auch noch zwei Klausuren, aber habe dafür schon echt viel gemacht sodass es mir aus den Ohren raus kommt.
Ich habe irgendwie nicht viel vor oder zu tun. Vielleicht zwei Stunden am Tag lernen aber sonst nichts. Ich hänge halt viel in der Wohnung. Abends bin ich nicht müde und schlafe dann trotzdem bis mittags.
heute war es besonders schlimm weil ich gefühlt nur fünf Stunden hatte an denen es Hell war und ich mich einfach komisch fühle.
Ich habe schon überlegt nen Job zu suchen aber für zwei Wochen lohnt sich das jetzt nicht mehr. Danach habe ich Klausuren und Praktikum. Ich lese viel und gehe einmal am Tag Rad fahren/ schwimmen oder spazieren. Aber trotzdem ist das alles gerade sehr eintönig.
was kann ich in den Semesterferien noch machen? Ich will einfach nicht mehr diesen langweiligen Tagesablauf der jeden Tag quasi gleich ist. Geht es anderen auch so?

Ich habe ziemlich oft mitbekommen, dass es Arbeitgeber gibt, die ihre Mitarbeiter überarbeiten und nicht realistische Ziele setzen. Es gibt durchaus Menschen, die sehr viel Stress standhalten können, aber jeder hat eine Lunte, die irgendwann abbrennt.

Es kann doch nicht im Sinne eines Unternehmens sein, die Lunten seiner Mitarbeiter abbrennen zu lassen. Die Folge sind Burnout und viele Krankheitstage, also verliert das Unternehmen langfristig, wenn die Mitarbeiter überarbeitet sind.

Wäre es nicht am sinnvollsten sicherzustellen, dass möglichst alle Mitarbeiter sich wohlfühlen, weniger krank werden und dadurch konstant zum Erfolg beitragen?

Ich habe objektiv gesehen einen super Job (hohe Position, sechsstelliges Jahresgehalt, Firmenwagen, usw.).

Dieser Job macht mich jedoch nicht glücklich, ich würde sogar sagen, er macht mich krank. Zu viel Stress, Führungsverantwortung usw.

Ich werde diesen Job kündigen, ich möchte so schnell wie möglich weg, sonst bekomme ich noch nen Burn Out.

Das wird damit verbunden sein, dass ich viele hier im Stich lassen werde. Jeden Tag sehe ich in die Gesichter der Kollegen mit diesem Wissen dass sie alle unter meinem Abgang leiden werden, und das belastet mich noch zusätzlich.

Was kann ich tun, damit ich mich besser fühle?

PS: Ich habe noch keine neue Anstellung, aber ich habe genug beiseite liegen, um locker ein halbes Jahr klar zu kommen.

Hallo zusammen,

ich habe einen Kollegen zu dem ist jeder immer super freundlich und man lacht miteinander. Sobald er jedoch zur Tür rausgeht geht es los, man kotzt sich aus, "er hat das gemacht", "er hat dies gemacht" und man lacht über ihn. Man muss sagen, er ist fachlich sehr schlecht, aber teilw. vergiftet es die Atmosphäre.

Ich finde diese passive Aggressivität von gestandenen Männern sehr schwach und fast schon ekelhaft. Ist das die Regel in der Arbeit?

Ich bin aktuell 2 Wochen krank geschrieben, die morgen auslaufen. Ich bin wegen totaler Überarbeitung krank geschrieben worden. Allerdings merke ich nun, dass mein Akku noch nicht zu 100% wieder aufgeladen ist, um Montag wieder arbeiten zu gehen. Gerne möchte ich mir nochmal eine Verlängerung für 1-2 Wochen vom Arzt holen.

Mein Arzt hat sich aber beim letzten Mal schon etwas angestellt, mich 2 Wochen krank zu schreiben. Er wollte erst 1,5 Wochen und erst auf Bitte hat er die 2 Wochen gemacht. Ich traue mich nun irgendwie morgen nicht dahin, um um eine Verlängerung zu bitten. Aber andererseits fühle ich mich echt noch nicht arbeitsfähig und möchte mich komplett erholen und nicht in 2 Monaten oder so wieder an diesem Punkt sein wo ich jetzt gerade bin. Kann er das ablehnen?