Hallo ihr lieben, ich bin 20 jahre alt und kann von mir aus behaupten, dass ich wirklich schwere Zeiten hinter mir habe. Mit 7 habe ich meine gute Freundin verloren, die von ihrem Vater erstochen wurde. Dann ist ein Onkel von mir vor mir blau angelaufen und daraufhin gestorben. Irgendwann war ich bei nem Heilpraktiker, den ich heute noch besuche und mich therapieren lasse .Ich muss sagen, meine Ängste sind deutlich weniger geworden. Jedoch kenne ich mich seit meiner Kindheit so, ich war schon immer ängstlich und hatte todesangst. Vor ein paar Monaten ist eine andere Freundin von mir gestorben, die ich auch seit der 2ten Klasse kannte und wir letztes Jahr noch gemeinsam in die selbe Klasse gingen. Nachdem haben sich meine Ängste wieder verstärkt, konnte in der Nacht nicht mehr schlafen, da sie auch in der Nacht grundlos gestorben ist. Zudem kamen Depersonalisationsgefühle hinzu. Mir schien alles fremd zu sein, habe mich wie in einem Traum gefühlt. Diese Gefühle sind zum Glück besser geworden. Ich war auch jahrelang daheim und konnte nicht raus weil ich schwindelgefühle hatte, die mir große angst gemacht haben. Nun habe ich einen Termin bei einem psychotherapeuten und habe vorrübergehend Tabletten bekommen. Ich muss sagen mir geht es viel besser, da ich mein Leben nun anders gestalte, ich unternehme viel, habe meine Gedanlen geändert, sehe es positiv an. Aber ab und zu überholt mich alles nochmals. Habe manchmal angst bald sterben zu müssen, weil ich mich die letzten wochen sehr überlastet habe, aufgrund der ganzen geschehnisse. denke dass ich keine Kraft mehr habe . Kennt wer diese Symptome ? gehen die ganz weg ? Depersonalisation geht das überhaupt weg ? bin echt verzweifelt .

Wunderschönem Guten Abend,

Ich hatte gestern eine heftige Panikattacke, bei derm ich das Gefühl hatte, mein Herz schlägt unregelmäßig (ohne Begleitsymptome). Bei mir wurde eine EKG durchgeführt, Blut entnommen und Sauerstoff im Blut gecheckt - ohne Befund. Heute habe ich wieder das Gefühl, da ich mich wieder drauf konzentriere. Könnten die Ärzte was überseht haben? Ist sowas möglich? Kann man diesen Tests Vertrauen?

Nehme momentan Tavor 2 mg zur Nacht mit Doxepin 75mg. Wollte gerne wissen ob Tafil besser als Tavor ist. Ich weiß macht alles abhängig aber momentan gibt es ohne Tavor kein Schlaf oder kaum Schlaf (ständige Unterbrechungen des Schlafes) Den nächsten Termin beim Schlafmediziner erst ende Juli. Wollte mich vorab schon mal über dieses Medikament informieren. Lg

Wunderschönen Guten Abend,

Ich habe schon mal eine Frage gestellt, bezüglich meiner Angststörung.
Jetzt habe ich wieder eine Frage.

Da ich wirklich keine Lust habe mich mit Medikamente zu ernähren, da es in der Schweiz ziemlich übertrieben Teuer ist und ich eigentlich durch eigener Kraft schauen möchte zu was ich bzw. der Körper fähig ist, dachte ich mir ob ich durch einen intensiveren Trainingsplan (Powerlifting, Powerbuilding) mich quasi selber heilen kann? Oder gibt es keinen anderen weg außer Psychiater und Medikamente? Hat jemand Erfahrungen? Oder weiss das jemand per Zufall ob es was bringt

Zu meiner Person:

21 Jahre jung
181 cm groß
72 kg
3-4 mal in der Woche im Gym
Ich leide seit Oktober unter einer Angststörung
Habe ein ziemlich stressiges leben (strenge Eltern, seit kurzem arbeitslos aufgrund Unstimmigkeiten auf beiden Seiten, Zukunftsängste etc. etc. etc.).

Frage steht oben.. aber es ist komisch dass das Plastik so riecht... obwohl das Plastik nicht verbrannt ist... ich hab ein bisschen Angst dass ich jetzt eine Rauchvergiftung habe... weil ich halt Suppe esse und den Kopf immer drüber habe....

Hallo, Ich habe seit Wochen schon Angstzustände (Angst vor Krankheiten,..).Begonnen hat es letzte Woche mit der Angst vor Vorahnungen da ich durch selektive Wahrnehmung alles anders wahrgenommen habe (meinte ein anderer von gutefrage). Nun habe ich mich mit Zwangszuständen beschäftigt und mich zurück erinnert als ich jünger war und was ich für Macken und Ticks hatte.

Dann ist mir eingefallen ich hatte immer Ticks wenn ich was bestimmtes nicht gemacht habe, habe ich befürchtet was schlimmes passiert. Dann ist mir eingefallen dass es paarmal so war dass ich dachte mir passiert in paar Jahren was (zB. wenn meine Mutter 40 ist oder 38 und ich 15-18, wieso weiß ich nicht mehr, denke weil die Zahlen irgendwas bei dieser Situation mit Aberglaube zu tun hatten ) aber bis dahin vergesse ich es eh. So nun ist mir das wieder eingefallen und meine Mom ist 40 und ich 16 und gerade jetzt wenn ich an eine Krankheit denke fällt mir das wieder ein und nun habe ich ziemlich Angst. Auch hatte ich so ne Angstzustände schon mal als sie 37/38 war. Da habe ich aber überhaupt nicht dran gedacht. Vielleicht kriege ich die Krankheit weil ich gerade in den Jahren daran denke und ich vielleicht eine Vorahnung hatte ?

Ich meine solchen Aberglaube hatte ich öfter als kind aber auch wo ich dachte nichts passiert wenn ich das mache. Trotzdem habe ich total Angst irgendwas passiert auch weil ich natürlich gerade jetzt daran denke und mir das genau jetzt einfällt und nicht irgendwann anders. Kann mir jemand helfen ? Was soll ich tun ? Hat jemand Erfahrungen ?

Hallo, ich wollte mal fragen, ob ihr gute Tips kennt, um mit Angststörung auf Reisen zugehen ohne völlig in Angst zu verfallen z.B eine Panikattacke oder Depersonalisation zu erleben.

Ein großes Problem ist erstmal die Hinfahrt (morgen sind es 8 Std. Hinfahrt) nach Österreich und im Urlaubsziel kommt dann durch die ungewohnte Umgebungen Depersonalisation und Derealisisation dazu, mal schlimmer mal weniger schlimm so bin ich das zumindest von meinem letzten Urlaub gewohnt gewesen.

Hat jemand das von euch und weiß wie man sich gut von der Angst ablenken kann ?

P.s im Auto hab ich z.B eine veränderte Körperwahrnehmung und allgemein der Abstand zum gewohnten macht mir Angst (eher unbewusst).

LG. Aus Dortmund

Hallo, Ich habe eine Frage und zwar ist es so in der Schule habe ich früher nie aufgepasst anfangs aus Faulheit und iwann entwickelte ich eine Angststörung da kam dann noch dieses Thema hinzu weswegen ich mich sehr Schlecht auf den Unterricht konzentriert habe. Ich dachte früher auch das Leben wäre einfach und so meine Eltern haben beide Abitur und auch nicht zu wenig Geld. Ich hatte eigentlich ein echt gutes Leben. Ich wusste nicht wie viele Pflichten und Aufgaben für mich erledigt wurden, weil bevor ich sie hätte bewältigen können, wurden sie mir abgenommen.

Doch meine Angststörung hat mir sehr vieles versaut und nun stehe ich sozusagen alleine da. Ich hab diese seit 2 einhalb Jahren zwar schon und darum müsste ich einiges an Selbstständigkeit dazu gewonnen haben EIGENTLICH. Aber das hab ich nicht soooo wirklich. Es hat mir schon gereicht das ich mit Liebeskummer (immer Mal wieder sehr stark, bis hin das ich Mal ne Woche oder so nicht zur Schule ging weil ich nur geweint habe) und mit den Ängsten klar kommen muss(te).

Jetzt bin ich fast achtzehn und habe keinen Kontakt zu meiner Familie lebe in einer Wohnung alleine und dies wird bezahlt von meinem Cousin der in dem Bereich (in denen man mit so Fällen wie mir zu tun hat) arbeitet.

Nur der Punkt ist,er bezahlt mich etc und so und gibt mir ne Wohnung, aber nicht für ewig. Er meint das einzige Ziel,das er hat ist das ich meinen Realschulabschluss schaffe und danach (kurz vor Beendigung des Realschulabschlusses werde ich auch 18) bin ich hart gesagt ihm dann egal. Dann soll ich selber gucken wie ich klar komme..

Denn ich möchte wegziehen von hier und woanders bezahlt er mich nicht weiter und unterstützt mich auch nicht weiter. Da würde man jetzt ja sagen dann bleib einfach hier. Aber ich fühle mich so schlecht und bin hier auch nicht von meiner Angststörung befreit (befreiter als Zuhause ja, befreit aber definitiv nicht). Isoliert hab ich mich auch schon..

Naja Fakt ist ich möchte weg. Und nicht aus iwie einer kein Bock Einstellung heraus sondern weil ich mit den Ängsten nicht mehr klar komm. & Es ist jz zu kompliziert das genauer zu erklären, aber dann geht es mir sicher besser. In Therapie bin ich auch allerdings wollen Therapeut und ich diese beenden da sie bisher nichts brachte. Ne stationäre Therapie hab ich auch hinter mir...Alles in den 2 einhalb Jahren durch.

Naja aber was ich eigentlich mit dem Gefühl meine ist, das ich mich dumm fühle und unselbstständig. Denn ich will ja weg & ich weiß einfach nichts über das wahre Leben draußen und hab vorher alles gemacht bekommen und fühle mich damit überfordert. Ich weiß nicht Schule war früher schon zu viel und jetzt noch arbeiten mit Geld auskommen etc. Ich Frage mich wie andere das Schaffen. & vor allem weiß ich nicht ob ich das schaffe. Bin ich so dumm oder zu Schwach für diese Welt? So habe ich mir das Leben nicht vorgestellt... Danke schonmal für Antworten

Ich nehme seit September letzten Jahres 30 mg Citalopram aufgrund einer Angststörung. Schlafprobleme hab ich schon seit längerer Zeit. Seit zwei Wochen träume ich jede Nacht sehr intensiv und schlafe dadurch richtig unruhig. Habt ihr Tipps was man dagegen tun kan?

Hallo ihr lieben,

Ich habe seit einem Jahr vermehrt Panikattacken. Ich habe ständig Angst irgendwelche Krankheiten zu haben. Nun habe ich seit letztem Sommer ca. 10 kg abgenommen. Da ich übetgewichtig bin nicht ganz so schlimm😉. Auslöser war denk ich ein Todesfall letztes Jahr. Ich habe im Januar eine Magenspiegelung gehabt bei der ausser eine leichte Gastritis alles ok war. Von Januar bis jetzt ging es mir eigentlich besser, da war mein Gewicht konstant. Jetzt gab es ein schlimmes Ereignis im engsten Freundeskreis und zack hab ich wieder 2kg abgenommen.  Habe einfach keinen.Appetit. Habe ständig innere Unruhe und Herzrasen. KANN MAN DURCH EINE ANGSTSTÖRUNG SO ABNEHMEN? Die Gewichtsabnahme fällt natürlich auf und alle fragen wie ich das mache. Wer hat ähnliches erlebt?

Lg

also z.B. kann man ja LRS attestieren lassen, sodass es (in der Schule) in der Benotung berücksichtigt wird. Kann man auch eine schwere soziale Angststörung attestieren, damit man keine Präsentationen halten muss?

Danke im Voraus

Morgen wird mein erster Schultag auf einer anderen Schule sein , nur zur Info ich war wegen einer Angststörung ( Agoriaphobie und soziale Ängste )ca 12 Wochen nicht in der Schule . In meiner neuen Klasse sind zwar auch meine besten Freunde und generell kenne ich da alle habe aber Angst dass das wie in der alten Schule abläuft ( hatte Schwindelanfälle und hatte dann Panik wieder in die betroffenen Räume zu gehen ).

Hallo.

Ich habe heute ein Paket erwartet. Dies wurde auch zugestellt, jedoch nicht bei mir. Angezeigt wird, dass es an einem Familienangehörigen abgegeben wurde. Jedoch wohnt hier weder jemand von meiner Familie.

Zudem war ich Daheim. Meine Klingel funktioniert (heute deswegen nochmal getestet). Jetzt liegt mein Paket irgendwo..

Ich habe DHL drum schon angeschrieben. Als Antwort kam, dass ich bei einem Nachbarn mal nachfragen solle.

Problem: Ich habe eine sehr stark ausgeprägte soziale Phobie. Mit fremden Menschen an meiner Tür zu sprechen ist für mich schon sehr schwierig. Aber zu fremden Menschen zu gehen ist für mich mehr als nur die Hölle. (Habe, da es für mich sehr viel Stress ist grad, Magenschmerzen, Übelkeit, Schüttelfrost,..)

Was kann ich tun? Ich erwarte morgen eigentlich nochmal ein Päckchen mit Altwersnachweis und möchte nicht, dass auch das nicht bei mir landet.. (denn darauf antwortete man mir; Was beim zweiten paket passieren wird, ist jetzt nicht abzusehen - Danke DHL...)

Ich bitte um Antworten, die mir wirklich weiterhelfen. Ich bin erst neu hier hingezogen und hab jetzt auch das erste mal das Problem mit DHL..)

Vielen Dank und liebe Grüße :>

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Ergänzung:

Ich habe so eben mein Paket erhalten.
Es wurde bei meiner Vermieterin abgegeben.
Wir haben jetzt vereinbart, dass sie bei dem nächsten Paket (sollte der Postbote es bei ihr abgeben wollen) den Postboten meine Haustüre zeigt ;)

Werde dann eine Abstellgenehmigung vereinbaren, damit es nicht nochmal zu so einer Situation kommt.

Hallo , ich muss am Montag zum Kieferorthopäden zum Abdruck machen von der zahnspange . Die letzen Male musste ich immer würgen und das volle Programm . Ich habe dazu noch eine Angststörung und jetzt weiß ich nicht wie ich das packen soll ... gibt es noch andere Möglichkeiten für nen Abdruck als diese Masse und falls Nichz , wie soll ich das sonst regeln ?

Also vor einigen monagen fing an meine stirn sich "taub" an zu fühlen nicht einseitig sondern in der mitte meistens zuerst habe ich es ignoriert aber es kam dann immer wieder bis es eines tages garnicht mehr weg ging und selbst meine arme betroffen hatte. Daraufhin bin ich ins Krankenhaus neurologisch wurde alles gecheckt also sowas mit strom an verschiedene stellen etc alles war einwandfrei ausser ein MRT habe ich nicht gemacht da es zulange warte zeit gegeben hat. Hinzu kommt das bei mir eine Angststörung bekannt ist. Lange war dann wieder alles gut bis es vor.einer Woche wieder anfing aber diesmal mehr auf die linke körperhälfte mal stechen mal kribbeln und das voreiningen in dem linken bein nur es geht immer wieder weg dann ist es einfach mal ne stunde nicht da und dann kommt es wieder und geht unterschiedlich schnell zu mir ich bim 20 jahre alt rauche nichts keine drogen garnichts. Und jetzt habe ich halt wahnsinnige angst wegen Schlaganfall etc. Kann mir.jemand weiterhelfen?

Hallo, Die letzten Tage fällt mir auf dass ich kurz vor dem einschlafen, "stimmen "höre...aber nur wenn die Augen zu sind. Ich hab eine Angststörung und hab unglaubliche Angst vor Schizophrenie.. Das reißt mir den boden unter den Füßen weg..ich hab so große angst und kann mich gar nicht mehr beruhigen. Kennt das jemand ? Ich würde mich freuen, wenn jemand antwortet.

Ihr Lieben,

was kann man bei starken derealisierung bzw., bei dissoziativen Zuständen machen?

also erstmal zu meinen Symptomen, ich habe seit ca 1 Monat starke Kopfschmerzen, die immer so für ein paar Sekunden da sind und das immer nur auf einer Seite. Zusätzlich habe ich jetzt noch Kribbelgefühle in den Füßen und den Händen. Laut meiner Hausärztin kommt der Kopfschmerz durch meine Halswirbelsäule, doch das kann mich absolut nicht beruhigen. Ich kann gar nichzs mehr, weil ich solche Angst habe, unter MS zu leiden oder einen Hirntumor oder ALS zu haben... Ich bin erst 16 und dazu ein kleiner Hypochonder aber dennoch kann ich so einfach nicht mehr leben

1.Abend 25 mg :nichts gemerkt 2.Abend dann 50 mg : am nächsten Morgen war sie so müde als wenn man 10 Valium genommen hätte. 3.Tag mittags 1/2 also 25 dann abends die andere Hälfte genommen. Trotzdem ist meine Tochter 15 Jahre bis 10-11 Uhr sehr müde. Sie nimmt es wegen Angststörung . Was ich so gelesen habe setzt die stimmungsaufhellende Wirkung leider erst nach 2 Wochen ein. Stimmt das bei euch auch? Bitte jetzt nicht sagen: ja steht ja auch im BP Zettel , aber das sie sooo müde ist .

Hallo liebe Community! Vor einer Woche war ich auf einer Party, habe etwas getrunken, so weit, so gut. Dann aß ich eine Wurst und bekam plötzlich panische Angst, mich übergeben zu müssen, was ich dann auch tat.

Nun war ich gestern erneut auf einer Party und hatte vorher schon solche Angst, dass ich mich vorher schon übergab, mir auf der Party schlecht war und meine Mutter mich früher abholen musste. Kurz war ich erleichtert, doch zuhause war ich so aufgeregt, dass ich mich erneut übergeben musste.

Heute bin ich nicht in die Schule gegangen, da ich sehr angespannt bin, mir ist die ganze Zeit schlecht und ich kann nichts essen, aus Angst, mich übergeben zu müssen. Ich esse jetzt sehr langsam und es geht mir immer mal wieder zwei Minuten gut und zwei Minuten schlecht.

Ich möchte jetzt aber, dass es mir besser geht, da ich weiß, dass es meine Psyche ist, die all das tut, doch wie kommt man schon gegen seine Psyche an? Ich hoffe, sie können mir helfen, denn ich habe für die nächsten Tage einiges geplant und will mir auch mein Leben nicht so ruinieren lassen!

Auch ein Grund, warum ich Angst vor dem Erbrechen habe, ist, dass ich Angst habe, nie wieder etwas zu mir nehmen zu können und sterben zu müssen. Ich habe teilweise wirklich panische Angst. Meine Mutter versucht, mir zu helfen, aber sie ist natürlich kein Spezialist und gerade muss sie auch etwas erledigen, ich bin also mit meinen Gedanken allein und fühle mich unfassbar hilflos.

Ich hoffe, Sie können mir helfen und vielen Dank schonmal!