Im Kampfsport - gibt es drei Module: Körper, Technik und Geist.
Körper wird durch spezielle Übungen je nach Kampfsport-Art / Ausdauertraining, Grundlagentrainig und dem Technik-Training vorbereitet. Das geistige Training- mentales Training- wird öfters nur kurz angesprochen. Kurze Meditation vor dem Training und danach.
leider war das bei vielen Trainern bei denen ich Techniken gelernt habe so. Nur eine kurze Einweisung, abknien atmen.... Mußte mir dieses Wissen leider - aus Bücher - selbst beibringen.
Wie ist es bei Euch im Training?
Oder erwarte ich einfach zuviel von den Trainern in Deutschland?
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