Ich habe fast eine magersucht gehabt und dadurch einen bmi von 17. Habe aber wieder zugenommen 10kg und jetzt einen bmi von 20,5. (60kg 1,71m).
Ich fühl mich jetzt total unwohl damit und bekomme meine Essgewohnheiten nicht auf die Reihe. Entweder ich esse richtig viel und auch sehr viel ungesunden und kann nicht mehr aufhören oder ich esse etwas restriktiv und kann nicht einschätzen, ob ich satt oder hungrig bin.
Wenn ich zu viel gegessen habe, dann merke ich das, die Kohlenhydrate machen mich müde und fertig. Aber sie machen süchtig. Ich fühl mich so schlecht dabei und hinterher auch und fühl mich dick, insbesondere, weil mein Magen so voll und dick aussieht. Dann fühlen sich meine Beine und Arme auch dicker an (also emotional/psychisch) als an Tagen wo ich besser esse.
Ich weiß nicht mehr weiter, ich will nicht immer entweder Kontrolle haben oder die Kontrolle komplett loslassen
In Therapie bin ich schon