In welcher Sportart wärt ihr gerne absoluter Profi, der/die damit den Lebensunterhalt (und noch mehr) verdienen könnte?

Ich habe gestern Oberkörper trainiert und war heute joggen.ist das jetzt schlecht für den muskelaufbau im Oberkörper?

Ab wie vielen Jahren kann man ins Gym. weil ich bin bisschen unzufrieden geworden seid dem Urlaub

13

Wisst ihr, ob es beim MMA auch Kämpfe von Jugendlichen gegen Erwachsene gibt? Gibt es Altersgrenzen für Wettkämpfe?

Hallo, ich gehe seit kurzem ins Gym und mir wurde gesagt, dass ich viel Proteine essen soll (80 bis 100 Gramm, weil ich Muskeln aufbauen möchte).

Was kann ich am besten Essen um möglichst viele Proteine zu essen?

Falls ihr auch versucht Muskeln aufzubauen, was esst ihr am Tag so? Ich freue mich immer über mögliche Erfahrungen.

Ps.: Ich esse kein Fisch, wenig Fleisch und keine Eier (also zum Backen schon, aber kein Rührei oder so)

Hallo,

ich habe ein Gipsbein (von Mitte Oberschenkel bis zur Fußspitze) und meine Freunde haben mich gefragt ob ich mit zum See schwimmen komme. Die wissen von meinem Gipsbein und ein Freund hat noch eine Gipshülle Zuhause, die er hatte, als er ein Gipsbein hatte. Die hat er mir bereits gegeben, damit ich keine kaufen muss.

Soll ich mit zum See gehen, weil richtig schwimmen kann ich bestimmt nicht?

Wir spielen sonst oft Schweinchen in der Mitte oder so im See. Manchmal schwimmen wir einmal auf die andere Seite und zurück oder gehen auf das Beachvolleyball Feld. Bei all dem könnte ich nicht mit machen.

Hi ich bin m13 und habe mich gefragt ob ich in meinem Alter schon Muskeln oder so brauche z.b Bauchmuskeln oder Arm Muskeln also ich weiß natürlich das ich welche habe aber brauche ich mehr.Ich persönlich wiege 46kg und bin 1.62m-1.64m.

Ich sehe immer wieder einige Personen auf Insta/Tiktok, welche sehr trainiert.

Kann sowas echt Natty sein oder wird da nachgeholfen? Teilweise sind die Personen auch erst 16-19 Jahre alt.

Geht ihr joggen selbst wenn's abends noch übel heiß ist?

Sollte man erst abnehmen und dann muskel aufbauen oder erst Muskel aufbauen dann abnehmen ich weiß nicht was ich machen soll

Geht das?

Ein typ meinte hier ich brauche nicht im kaloriendefizit sein, weil ich Anfänger bin was krafttraining angeht und ich dann auch so Das bauchfett verliere...

Kann man ohne Creatin und Protein Muskel aufbauen

Macht Ihr Sport bei diesen Temperaturen ?

Hallo

ich habe noch 3 wochen sommerferien könnte ich es schaffen noch einen sixpack zu bekommen.

bin im gym angemeldet welche geräte wären gut?

bin 1.80 groß wiege 63 kg und bin 14jahre alt

würde mich sehr über eine Antwort freuen

Vielen Dank im voraus

lg

• Ich kann 32 Liegestütze machen, 32
• Ich kann 32 umgekehrten Rudern an Turnringen mit den eigenen Körpergewicht,
• 30 Goblet Squats mit einer 48 kg Kettlebell für 5 Sätze sowohl in Sumo- als auch in normaler Position.
• Ich kann 10 Einarmige-Kettlebell-Swings mit einer 36 kg Kettlebell für 5 Sätze pro Seite machen,
• Kettlebell-Clean und Überkopfdrücken mit zwei 28 kg Kettlebells für 15 Wiederholungen für 5 Sätze.
• Ich kann 2 Minuten Planken an Turnringen mit 20 kg Zusatzgewicht für 5 Sätze, 2 Minuten Rückwärtsplanken an Turnringen mit 20 kg Zusatzgewicht für 5 Sätze und 1,5 Minuten Seitenplanken an Turnringen mit 20 kg Zusatzgewicht für 5 Sätze pro Seite.
• Ich wiege 135 kg.
• Ich kann auch 2 km am Stück schwimmen.
• Ich kann einbeinige Hip Thrusts mit 55 kg für 20 Wiederholungen für 5 Sätze machen.
• Ich kann 8 Kettlebell Goblet seitliche Ausfallschritte mit 42 kg für 3 Sätze pro Seite machen.
• Ich kann keine Forwärts und Rückwärtsrollen
• ich bin langsam
• ich bin autist

Hallo ich wollte zum mma rüberwachsen im Stand habe ich schon Erfahrung aber im bodenkampf nicht sollte ich trotzdem zum mma wechseln oder erstmal Bodenkampf Erfahrung sammeln und wenn ja könnte mir da jemand etwas empfehlen so im kreisoffenbach

Ich habe starken Muskelkater, welcher morgen definitiv noch nicht weg sein wird. Da ich morgen einen wichtigen Match habe, fragte ich mich ob es Sinn macht Schmerzmittel dagegen zu nehmen oder ob es zu heikel ist.

Vielen Dank für eure Antworten.

....