Welche Kampfsportart könnt zu mir passen?
- Ich kann 32 Liegestütze machen, 32
- Ich kann 32 umgekehrten Rudern an Turnringen mit den eigenen Körpergewicht,
- 30 Goblet Squats mit einer 48 kg Kettlebell für 5 Sätze sowohl in Sumo- als auch in normaler Position.
- Ich kann 10 Einarmige-Kettlebell-Swings mit einer 36 kg Kettlebell für 5 Sätze pro Seite machen,
- Kettlebell-Clean und Überkopfdrücken mit zwei 28 kg Kettlebells für 15 Wiederholungen für 5 Sätze.
- Ich kann 2 Minuten Planken an Turnringen mit 20 kg Zusatzgewicht für 5 Sätze, 2 Minuten Rückwärtsplanken an Turnringen mit 20 kg Zusatzgewicht für 5 Sätze und 1,5 Minuten Seitenplanken an Turnringen mit 20 kg Zusatzgewicht für 5 Sätze pro Seite.
- Ich wiege 135 kg.
- Ich kann auch 2 km am Stück schwimmen.
- Ich kann einbeinige Hip Thrusts mit 55 kg für 20 Wiederholungen für 5 Sätze machen.
- Ich kann 8 Kettlebell Goblet seitliche Ausfallschritte mit 42 kg für 3 Sätze pro Seite machen.
- Ich kann keine Forwärts und Rückwärtsrollen
- ich bin langsam
- ich bin autist
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