Nur einmal pro Woche Fleisch - sollte das freiwillige Regel werden?
Nicht staatliche Vorschrift, sondern freiwillige Selbstbeschränkung.
29 Stimmen
19 Antworten
Kannst du ja gerne so machen. Ich. Sehe da wenig Sinn drin...
Lebensmittelabfälle sind nicht immer für den Menschen genießbar, oder würdest Du Kartoffelschalen, Kohlstrünke, abgenagte Apfelbutzen oder das Altöl aus der Fritteuse noch essen wollen? Tiere kann man damit füttern, das ist traditionelles Schweinefutter. So wird auch aus Abfall noch was brauchbares, nämlich Schnitzel und Schinken.
Hast Du Dir auch mal Gedanken darüber gemacht, was frische Erdbeeren zu Weihnachten in unseren Supermärkten zu suchen haben? Warum wird eigentlich vor Kartoffeln aus Ägypten gewarnt? Wie sieht es mit den anderen unzähligen exotischen Früchten aus aller Welt aus? Was wird tagtäglich über Luft- und Seewege an Obst und Gemüse um die Welt gekarrt? Wie werden die ganzen Körner, die meterlange Regale in unseren Supermärkten füllen, wie werden die im Herkunftsland gegen Schädlinge behandelt? Ist das alles wirklich gesund?
Warum zwingt man die heimische Landwirtschaft - und damit meine ich nicht mal die Fleischerzeuger - warum zwingt man die in die Knie? Warum werden uns Käfer und andere Insekten als äußerst schmackhaft und reich an ich weiß nicht was beworben und jetzt schon unseren Lebensmitteln beigemischt?
Bitte beschäftige Dich mit dem Thema Lebensmittel mal ganz objektiv und dann beantworte für Dich ganz allein die Frage: "was ist heute eigentlich noch gesund und kann/sollte unbedenklich auf unseren Tellern landen?"
Klar, man kann sich an einem Thema bis zum Erbrechen fest beißen und andere als Übeltäter hinzustellen versuchen - dann hat man aber mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit sein eigenes Futter noch nicht ausreichend unter die Lupe genommen bzw. verlässt man sich einfach blind darauf, dass einem auch weiterhin irgendwelche Vitaminpillen zur Verfügung stehen, die ja heute schon bei recht einseitiger Ernährung die Defizite auszugleichen versuchen.
Ich komme noch aus einer Zeit wo es zu einer Unsitte gehörte, wenn man das Essen auf den Tellern anderer verächtlich machte. Und genau so empfinde ich es heute noch. Bevor man vor anderer Leute Türen fegen möchte, sollte man bitte erst mal vor der eigenen Tür für Ordnung sorgen 🙈🤷♀️
Bleib kritisch, vor allem gesund, lass Dich nicht vergiften und alles Gute 🙏
Du solltest nicht ständig neue Themen aufmachen. Also, wer freiwillig auf Fleisch verzichten will kann das gern tun, aber es wird nicht jeder wollen oder überhaupt können. Und so gesund sind Ersatzstoffe nicht, oder so umweltfreundlich wie gern behauptet wird. Das wird übrigens jedesmal wieder durchgekaut, wenn irgendwer einen Thread zum Thema Veganismus aufmacht. Am besten mal die gefühlt Tausende davon die bereits vorhanden sind durchlesen.
Danke für Deine Hinweise, aber meine Frage bezieht sich nunmal ausschließlich auf Fleisch.
Gerne - aber das ALLES nennt sich nun mal "Ernährung" - und ohne Rundumblick geht es nun mal nicht!
Zielführender ist bei diesem Thema mMn sicher, wenn man sich mit den Stichworten "ausgewogene und regionale Ernährung und Lebensmittel" beschäftigt.
Übrigens, wenn man die aktuellen weltlichen Unruhen mal mit in seine Gedanken einbezieht - sollte Deutschland da mit eingebunden werden, so wird auch jeder heutige Vegetarier/Veganer hier vor Ort ALLES essen, was auf seinem Teller landet..... somit ist diese mMn Modeerscheinung nur ein Luxusproblem der heutigen Wohlstandsgesellschaft 🤷♀️
Es wird ja eh seit Ewigkeiten empfohlen nicht mehr als 300 Gramm Fleisch pro Tag zu sich zu nehmen.
Fleisch ist nunmal erwiesen Krebserregend oder begünstigt diesen. Herzerkrankungen genauso.
Also ja, es sollte weniger Fleisch gegessen werden.
Zigaretten sind ja auch schädlich für einen, das weiß jeder. Da nehmen die Menschen das schon ernster als bei Fleisch. Zum Vergleich
Wenn Fleisch krebserregend wäre, müßten Völker wie die Eskimos, die sich hauptsächlich von Fleisch und Fett ernähren, lange ausgestorben sein bevor sie überhaupt mit Europäern in Kontakt kamen. Probleme haben die aber erst, seit sie mit hochverarbeiteter und kohlehydratreicher Ernährung europäischer Art in Kontakt kamen, die sorgt für Krebs und Diabetes. Den Alkohol nicht zu vergessen, ein Killer für Naturvölker, die ihn von Natur aus nicht kennen. Auch die traditionelle Ernährung der Mongolen ist stark fleisch- und milchlastig. Wenig Kohlenhydrate, und kaum hochverarbeitetes Fleisch wie z. B. haltbare Wurstwaren oder Räucherschinken. Bei denen schlägt allerdings der Alkohol rein, und leider auch das Rauchen. Zigaretten - Mongolei | Statista Marktprognose
Wer wirklich was für die Gesundheit der Menschen tun will, sollte erst mal Alkohol und Tabak als größte Killer total verbieten.
Ist nicht gesünder oder ökologischer. Macht kein Sinn.
https://www.tagesspiegel.de/wissen/ist-rotes-fleisch-jetzt-doch-nicht-so-ungesund-4106581.html
Hmm….Trotz Unterschieden - Hasch bleibt Hasch, Fleisch bleibt Fleisch 🥩.
Und mit pestizde angebaute Pflanzen bleiben mit pestizde angebaute Pflanzen und petizidfreies wild bleibt pestizdfreies wild.
Schäden am Tier durch Zucht und Tod sind wohl keine Umweltschäden?
Wild wird geschossen zur Regulierung und um Schäden an Umwelt zu minimieren.
Nein. Ich entscheide gerne selbst, was ich wann essen möchte. Ob ich heute Hühnchen esse und morgen dann Schwein hat niemanden zu interessieren. Jemanden vorzuschreiben was er essen darf und was nicht, ist nicht in Ordnung.
Jemanden vorzuschreiben was er essen darf und was nicht, ist nicht in Ordnung.
Außer es wurde jemandem für die Herstellung dieses Essens Grausamkeit angetan, oder? Ich meine, du würdest es doch auch nicht tolerieren, wenn jemand Menschenfleisch essen wollen würde, oder?
Das wurde geändert. Als ich die Frage beantwortet habe, war sie noch viel kürzer und ohne das Wort freiwillig.
Nein das taugt nichts, da es wichtig ist sich rein pflanzlich zu ernähren. Wie könnten tierische Produkte, auch Milch, Milchprodukte und Eier gehören dazu, auch unsere Nahrung sein, wenn sie das NULL und NICHT enthalten, was unsere hauptsächliche Nahrung ist: Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Da muss man sich also nicht wundern, wenn man krank wird, wenn der Körper nicht seine Nahrung, seinen "Treibstoff" bekommt, den er zum Betrieb braucht.
Es gibt eine Ernährung, wo Du unlimitiert essen kannst und abnimmst: Vegan High Carb Low Fat, keine Öl-Isolate. Unser Körper fährt auf Zucker, das ist seine Energie, die er durch Kohlenhydrate primär bekommt. Man kann unmöglich durch Kohlenhydrate dick werden, wie die Propaganda der Ernährungsindustrie einem immer erzählen will, und diese Irrlehre sogar schon in Schulbüchern steht. Man wird durch Fett fett, insbesondere durch die Öl-Isolate, also alle isolierten Öle und Fette und natürlich durch die tierischen Produkte, die meist an die 60% Fett in teilisolierter Form haben.
Man kann wirklich unlimitiert Kartoffeln, Süßkartoffeln (sehr wertvoll), Reis, Getreide, Bohnen, Linsen usw. essen. Gemüse und Obst sind Beilagen, aber nicht die Hauptnahrung! Und dann wirklich alle tierischen Produkte 100% weglassen und auch alle Öl-Isolate. Man wird mit dieser Ernährung 100% abnehmen, sofern man Übergewicht hat (und in kürzester Zeit auch Diabetes Typ 2 heilen!), und dennoch keinen Hunger schieben brauchen und sich dabei sehr wohl fühlen. Weil, man gibt seinem Körper einfach seine Nahrung. Man wird einen schönen und gesunden Körper damit bekommen, weil unser Körper lechzt nach Kohlenhydrate. Diese werden NIEMALS(!) in Fett umgewandelt und in die Muskelzellen eingelagert. Auch wenn da manch einer im Internet was anderes erzählt. Es stimmt einfach nicht, was man sehr leicht verstehen kann, warum das so ist, da der Körper ein vielfaches mehr an Energie benötigen würde, Kohlenhydrate in Fett umzuwandeln und einzulagern, als wie Fett direkt einzulagern. So etwas ineffektives macht der Körper nicht., Bei einen Zuviel an Kohlenhydraten wird einfach der Kreislauf etwas mehr angekurbelt und dieses Zuviel verbrannt bei ganz normalen körperlichen Tätigkeiten, selbst im Sitzen. Man wird niemals durch Kohlenhydrate fett, wie viel man auch davon isst, man kann sich pappsatt essen davon. Im Gegenteil, man wird dennoch all sein überschüssiges Körperfett los, vorausgesetzt, man hat strickt alle Öl-Isolate, alle isolierten Fette und Öle aus seiner Ernährung verbannt.
Wie ernährt man sich als Veganer, um keine Mängel zu bekommen? Es gibt ganz einseitige Ernährungsformen, die als die Reis-Diät und als die Kartoffel-Diät bekannt wurden. Wenn man sich mit diesen Ernährungsformen und den dazugehörigen Studien auseinandersetzt, kann man realisieren, wie schwierig es ist, einen Mangel von etwas zu bekommen. Ja, das jetzt nur einmal am Rande bemerkt, damit man realisiert, dass da doch irgendwas nicht stimmen kann mit diesen massiven Hinweisen auf Nährstoffmängel der Ernährungsindustrie u.a..
Also, was muss man als Veganer tun, um keine Mängel zu bekommen? Man muss pflanzliche Nahrungsmittel essen. Punkt. Das ist das ganze Rätsel, weil diese ganze Sache mit Mängel ist von der Nahrungsmittelindustrie und der Nahrungsmittelergänzungsindustrie erfunden worden, damit man diese ganzen Nahrungsergänzungsmittel kauft und die Nahrungsmittelindustrie hat das gemacht, um einen an bestimmte Produkte zu binden, wie z. B. Tierprodukte.
Es wird einem nicht erzählt, wie z. B. das B12 ins Tier kommt. Man geht davon aus, dass der Mensch Fleisch isst und man bekommt durch das Fleisch B12. Also produziert das Tier wahrscheinlich B12. Somit lebt dann jeder Mensch mit dieser Einstellung und von daher ist man dann al das Tier gebunden, an das tierische Produkt. So wurden diese Sachen erschaffen, wie dass man Fleisch essen muss, um B12 zu bekommen, ansonsten würde man einen B12-Mangel bekommen.
Kein Tier auf diesem Planeten produziert B12. So kann man einfach das Tier weglassen und B12 direkt nehmen, weil sie in mikrofeinsten Dosen in jeder pflanzlichen Nahrung enthalten sind, den Dosen, die der Körper benötigt, denn er benötigt nur allergeringste Mengen B12, was dann nebenbei den Vorteil noch hat, dass man all die für den Menschen gesundheitsschädlichen Stoffe des Tieres nicht isst, die natürlich auch im bestem Biofleisch enthalten sind.
Wenn man sich also pflanzlich ernährt, wie ein Mensch, wird man keine Mängel erleben. Jetzt komme man nicht mit irgendeinem Extremfall, was denn wäre, wenn man sich jetzt nur von Bananen ernährt. Ernährt man sich nur von Bananen? Nein, das tut man nicht. Man ernährt sich vielseitig, so wie ich das oben ausgeführt habe.
Wenn man sich also so wie beschrieben ernährt, dann kann man von nichts einen Mangel bekommen. Warum nicht? Weil die Natur keinen Fehler gemacht hat. Wie bekommt ein Tier alles, was es braucht. Ein Tier braucht auch alles Mögliche: Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme, alles Mögliche. Wie bekommt das Tier dies alles? Tiere haben eine ziemlich simple Ernährung. Die weiden z. B. und bekommen alles, was sie brauchen. Woran liegt das? Das liegt daran, dass die Natur nicht vergessen hat, irgendetwas da hinein zu tun ins Gras. Vergessen Protein hinein zu tun, oder irgendetwas anders vergessen hat da hinein zu tun. Daran kann man sehen: Es gibt keine Mängel.
Das einzige Problem was auftreten kann ist, dass wir z. B. in Deutschland ein Jodmangelgebiet haben, so könnte es unter Umständen sein, dass man, wenn man niemals Jod zu sich nimmt, also niemals Algen, Sushi z. B. isst, niemals irgendetwas isst, was Jod enthält, dass man Probleme mit Jod bekommen könnte. Jod ist wirklich so die einzige Sache, wo ich sagen würde, ja, man sollte vielleicht ein bisschen darauf schauen, dass man das etwas in seine Nahrung mit einbaut. Man braucht nur sehr wenig Jod und muss aufpassen mit Überdosierung, das ist auch wieder schädlich. Und natürlich kein jodiertes Salz, das ist künstliches Jod, das ist schädlich, sondern man isst dann, wie bereits oben beschrieben, etwas z. B. von den Norialgen-Blättern und gut ist. Das liegt aber nicht daran, dass die Natur da etwas vergessen hat, das liegt daran, dass man die Böden ausgelaugt hat. Man hat zu oft angebaut und deshalb ist da nun kaum noch Jod in den Böden.
Wie bekommt man keine Mängel bei veganer Ernährung? Einfach essen (nach HCLF, High Carb Low Fat, keine Öl-Isolate). Je breiter unsere Variation in den Nahrungsmitteln, umso besser. Es gibt so viele pflanzliche Nahrungsmittel!
Es gibt da noch andere Sachen, aber das ist auch kein Problem und man muss nicht befürchten, da einen Mangel davon zu bekommen. Evtl. Selen: Da baut man einfach ganz wenig Paranüsse z. B. in seine Ernährung mit ein (eine Paranuss pro Woche ist völlig ausreichend) oder Sesam und gut ist (Selenhaltige pflanzlichen Nahrungsmittel sind z. B.: Reis, Paranüsse, Sesam, Blaukraut, Spargel). Von so etwas einen Mangel zu bekommen, da müsste man wirklich jahrelang komplett selenfrei sich ernährt haben.
Also, einfach pflanzliche Nahrung essen und gut ist. Das wars. Es gibt keinen Protein-Mangel, keine Kalziummangel, keinen Fett-Mangel und all diese immer behaupteten Mängel. Dabei aber niemals vergessen, Gemüse und Obst sind nicht unsere Hauptnahrung. Der menschliche Körper fährt primär auf Kohlenhydraten, also auf Kartoffeln, Süßkartoffeln, Reis, Mais, Buchweizen, Hirse, eben Getreide, Bohnen, Linsen usw. . Damit muss er immer ausreichend versorgt werden. Da heraus beziehst Du Dein Kraft, das ist Deine Power, Dein Treibstoff, den Du primär benötigst. Das darf man niemals vergessen, das ist ganz wichtig.
Also: Keine Filme schieben, einfach vegan ernähren, je mehr Variationen umso besser, umso höher ist einfach die Wahrscheinlichkeit, dass man auch Jod und Selen z. B. bekommt, und gut ist. Da gibt es keine Probleme mit Mängeln!
Ich hoffe, du berätst keine Diabetes II Patienten. Das ist ja lebensgefährlich.
Du solltest Dich erst einmal genau erkundigen über Diabetes Typ 2 und warum man mit dieser Ernährung davon geheilt wird, denn nicht Zucker ist der Auslöser für Diabetes Typ 2, sondern das isolierte Fett!!!! Wie sollten sonst bereits viele Tausenden Menschen nachweislich mit dieser Ernährung geheilt worden sein?!:
Hier nun in Kurzform erklärt:
Diabetes Typ 2 ist so simpel zu heilen und es wurden bereits Menschen mit schwerer Diabetes Typ 2 innerhalb von 14 Tagen geheilt mit dieser hier nachfolgend beschriebenen simplen Ernährungsumstellung: Diese Ernährungsumstellung ist eine Umstellung auf eine rein pflanzliche High Carb Low Fat, keine Öl-ISOLATE-Ernährung, so wie von Dr. John Mc Dougall in dem Buch „Die High Carb Diät – Abnehmen mit den richtigen Kohlenhydraten“ beschrieben. Denn ganz wichtig zu verstehen: Diabetes Typ 2 wird nicht durch Zucker sondern durch Fett ausgelöst. Wer diese Ernährungsumstellung so 100% ausführt wird von Diabetes Typ 2 in kürzester Zeit geheilt, wie es bereits Tausende Menschen erleben, die dies durchführten. Wer meint teilweise noch tierische Produkte und/oder Öl-ISOALTE zu essen wird nicht geheilt oder nur sehr schleppend. So einfach ist das.
Was passiert nun bei Diabetes Typ 2? Diabetes Typ 2 bedeutet, dass, wenn man isst und der Blutzuckerspiegel steigt, dieser Blutzuckerspiegel aber nicht mehr niedriger wird. Das bedeutet, das Insulin ist nicht in der Lage, den Zucker aus dem Blut heraus zu holen. Und dies ist ein sehr großes Problem.
Diese Insulinresistenz, dass Insulin resistent wird und nicht mehr richtig arbeiten kann, ist eine Adaption des Körpers. Denn eine andere Aufgabe des Insulins ist es ja auch, das Fett(!) in die Fettdepots der Muskelzellen zu speichern. Ja, ganz wichtig zu verstehen!: Insulin speichert als weitere Aufgabe auch das Fett in die Fettdepots!
Wenn man Fett isst, dann speichert der Körper dieses ein, insbesondere wenn man diese völlig unnatürlichen Öl-ISOLATE isst, die nur Schaden im Körper anrichten(!) (bzw. auch das teilisolierte Fett aus allen tierischen Produkten). Wenn man viel Fett isst, und heutzutage isst bald jeder Mensch viel Fett, merkt der Körper dies, dass man zu viel Fett zu sich nimmt und deshalb verringert er die Insulinsensitivität. Der Körper lässt, so gesagt, extra Insulin schlechter arbeiten, damit man nicht so viel Fett ansetzt. Insulinresistenz ist ein Schutzmechanismus des Körpers. Denn der Körper merkt, dass man zu viel Fett isst, was er nicht braucht, es ist bereits viel zu viel in den Fettdepots, deswegen verringert er die Insulinsensitivität. Deswegen kann man auch davon ausgehen, je dicker man ist, umso wahrscheinlicher ist es Diabetes Typ 2 zu bekommen. Das kann man aus dem gesagten jetzt verstehen. Denn, wenn man bereits dick ist und immer dicker wird, dann sagt sich der Körper, dass er dieses Fett nicht braucht und deswegen lässt er Insulin nicht so gut arbeiten und deswegen kann der Körper das Fett nicht so gut einlagern.
Ein Einwand vieler Diabetiker bezüglich der Aufnahme von vielen Kohlenhydraten
Nun gibt es viele Diabetiker, die mit dem Einwand kommen, dass sie diese Ernährung nicht machen können, weil sie sagen, wenn sie mehr Kohlenhydrate essen, dann hätten sie höhere Blutzuckerwerte und dann müssten dann mehr Insulin spritzen. Das ist natürlich absolut verkehrt und diese Denkweise ist absolut fatal. Diese Denkweise haben diese Diabetiker natürlich von den ganzen Diabetologen, den ganzen offiziellen Diabetiker-Richtlinien, die sie befolgen. Es ist einfach nur unglaublich traurig, was da mit dieser Diabetes Typ 2-Erkrankung vor sich geht, weil die Menschen nicht aufgeklärt werden von den Wissenschaftlern und Ärzten darüber, wie simpel diese Erkrankung geheilt werden kann. Und das geht so weit, dass den Diabetikern Beine amputiert werden und sie aufgrund der massiven Fehltherapie schnell sterben.
Diabetes Typ 2 ist ein Milliardengeschäft von künstlich chronisch krank gehaltenen Menschen! Da verdient sich die Industrie wirklich dumm und dämlich! Ein chronisch kranker Patient bringt immer am meisten Geld.
Es ist also absolut falsch, wenn man als Diabetiker meint, wenn man mehr Kohlenhydrate isst, dass man dann mehr Insulin spritzen muss. Zunächst einmal ist dies natürlich richtig, denn ganz klar, man isst mehr Zucker und muss mehr spritzen. Was man dabei aber nicht versteht ist, dass dies nur gilt wenn man den Fettgehalt in der Ernährung gleich hält. Nur dann trifft das zu, weil ja dieses Fett das Insulin paralysiert und man eben immer noch intrazelluläres Fett in den Muskelzellen hat, was ja ganz genau die Ursache für Diabetes Typ 2 ist.
(weiter im nächsten Textfeld)
Wenn man jetzt z. B. 3 Bananen essen würde, dann sieht der Insulinausstoß entsprechend groß aus. Wenn man 2 Bananen isst, dann entsprechend weniger und bei einer Banane entsprechend noch weniger.
Genau damit arbeiten z. B. Menschen, die sich Low Carb ernähren, also wenig Kohlenhydraten und viel Fett essen. Auf dieser Grundlage wurde dann sogar eine Studie gemacht, die zeigt, dass es absolut vorteilhaft sei für Diabetiker, dass sie wenig Kohlenhydrate essen sollten und viel Fett. Man konnte dann da zeigen, dass wenn man weniger Kohlenhydrate isst, dass man dann weniger spritzen muss. Aber dies ist ein trojanisches Pferd! Das ist extrem wichtig dies zu verstehen! Man muss mehr Insulin spritzen, wenn man mehr Zucker isst, wegen dem Fett in der Ernährung! Hätte man das Fett nicht in der Ernährung, dann müsste man nicht mehr Insulin spritzen, sondern weniger. Das ist der extrem wichtige Punkt, den es zu verstehen gilt. Und das erzählt einem nicht der Diabetologe, auch keine Diabetes Richtlinien, auch keine Diabetes-Schulungen. Das erzählt einem niemand.
Wenn man mit dieser Low Carb-Ernährung, wo man dann bald keine Kohlenhydrate mehr isst so weit ist, dass man schon bald kein Insulin mehr spritzen muss, gilt man in diesen Kreisen dann als „geheilt“, weil man eben kein Insulin mehr spritzen muss. Was man den Diabetikern aber verschweigt ist, dass man kein Insulin mehr spritzen muss, weil man keine Kohlenhydrate mehr isst, was ja eigentlich ganz logisch sein müsste. Und sie erzählen einem auch nicht, dass aber die Krankheit sich nun sogar verstärkt hat! Man ist dann noch schlimmer Diabetiker Typ 2 geworden!
Man isst da 20 g Kohlenhydrate oder noch weniger, man ernährt sich von Fett hauptsächlich und dadurch hat sich die Krankheit verschlimmert. Die Krankheit hat sich verschlimmert, obwohl man jetzt evtl. fast gar kein Insulin mehr spritzen muss. Das ist das trojanische Pferd, auf das man da herein gefallen ist und meint dann sogar noch man wäre jetzt mehr gesundet. So eine Ernährung, wo man gar keine Kohlenhydrate und ja auch gar kein Obst mehr essen darf will man ja im Grunde gar nicht haben. Aber mit diesen Ernährungsempfehlungen dieser „Diabetiker-Experten“ ist man dann gezwungen diese ein Leben lang durchzuhalten, denn man ist ja immer noch Diabetiker Typ 2. Wenn man jetzt einem solchen Diabetiker, der keine Kohlenhydrate isst und sich von Fett ernährt (denn wenn man Kohlenhydrate herunter fährt in seiner Ernährung, muss man ja etwas anderes hoch fahren, denn am Ende des Tages hat man ja immer 100%, man isst also mehr Fett, man isst mehr Tierprodukte, die keine Kohlenhydrate haben, die vollgestopft sind mit teilisoliertem Fett), der sich selbst sogar als geheilt bezeichnet, weil er fast kein Insulin mehr spritzen muss, wenn man diesem nun einmal 5 Bananen zu essen gäbe, dann würde sein Insulinspiegel „durch die Decke“ gehen.
Und daran kann man dann sehen, wie „geheilt“ er ist. Er ist nämlich kein bisschen geheilt, sondern es ist schlimmer als vorher. Weil durch die großen Mengen an eingelagerten Fett das Insulin paralysiert wurde.
In obig genannten Buch ist diese simple Ernährungsumstellung genau beschrieben und auch habe ich hier in einer Antwort diese Ernährung genauer beschrieben (mit einem Beispiel eines nahrhaften Frühstücks und einer suppe in verschiedenen Variationen): https://www.gutefrage.net/frage/wie-ernaehrt-ihr-euch-und-warum-koennt-ihr-mir-auch-infos-ueber-eure-ernaehrungsform-geben#answer-314958441
Nun, Sinn ergibt sich im Hinblick auf Deine Gesundheit - langfristig - sowie im Hinblick auf Massentierhaltung / Tierhaltung allgemein.
Selbst wenn wir es nur Europäisch sehen, es gibt genug Bedarf in Europa für Gemüse und Obst jeder Art.......Wir werfen jährlich weg:
-das Potential zum Beispiel würde bei vorwiegend vegetarischer Ernährung genutzt, die Verschwendung merkantil vermindert werden.