Guten Morgen erstmal🙈
Folgendes: Ich habe bald ein Probetraining bei einem Oberliga Team und habe bisher nur 2x Verbandsliga gespielt und da habe ich halt mithalten können.
Meine Frage wäre jetzt wie ich mich auf das Probetraining am besten vorbereiten kann.
Bedeutet ich habe vier Wochen Zeit für die Aufbauphase.
Schnelligkeit
Krafttraining(Beine u. Oberkörper)
Und dann hätte ich von euch noch eigene Erfahrungen falls von euch jemand sowas auch schon hatte und Tipps von jedem wären für mich sehr dankbar.
LG