Hallo, ich möchte nächstes Jahr unbedingt in die Nationalmannschaft vom Flag Football.
Mein größtes Problem ist, dass ich nicht schnell genug bin. Ich würde mich gerne verbessern. Ich weiß nicht ob ihr es kennt, aber es gibt solche Lasertests, die die Schnelligkeit messen. Ich hatte beim letzten Mal 6,3 Sekunden auf 40 m. Ich würde dieses Jahr gerne auf die 5,9 Sekunden kommen.
Ich habe jetzt noch drei Monate Zeit, mich zu verbessern. Ich glaube das ist eine gute Zeit. Habt ihr Tipps für mich, wie ich das schnell erreichen kann mit bestimmten Trainingseinheiten?
Nennt bitte so viele Tipps wie ihr kennt. Und würdet ihr sagen, ich sollte noch meine Ausdauer noch trainieren? Oder eine bestimmte Zeit durch Joggen?
Wie gesagt, bitte nennt mir so viele Tipps, wie ihr kennt, dass ich schneller werden. Es wäre auch sehr hilfreich, wenn ihr mir ein Beispiel geben würdet, aber das ist nicht wichtig.
ich freue mich über die Tipps und vielen Dank!