Körper – die neusten Beiträge

Was findest du unangenehm beim ersten Treffen und würdest du nie tun?

Der ganze Arm soll tätowiert werden (nur links) Was wird das kosten?

Hab jetzt nichts gegen Arm- oder Beinbehaarung, aber Achselhaare find ich etwas too much.

Findet ihr das ist eine Red Flag

Wenn ich jetzt eine 10kg kurzhantel hab ist auf jeder Seite dann 5kg oder 10kg?

Freu mich schon auf eine Antwort!

LG

Wie findet ihr seinen Style & Look ?

…bis zum Sommer vom 20% auf 10% Körperfett zu kommen ?

Hi, meine Frage steht da ja eigentlich schon und ich wollte euch fragen was ihr glaubt und ob ihr Tipps habt.
LG

Hallo miteinander, und zwar bin ich Gym einsteiger seid 3 Monaten. Ich wiege 107 Kg und bin 187 cm groß.
wie viel Kalorien müsste ich zu mir nehmen um Muskeln aufzubauen und gleichzeitig abzunehmen?

ich bin für jeden Tipp dankbar!

ich bin m 15 und mache zuhause ,,Homeworkouts". Das ist ein plan den ich bekommen habe welchen ich seit paar tagen folge. wann kann man Ergebnisse sehen und wie Effektiv ist der plan wirklich?

Viel essen ?

Hey, ich bin total überfordert und brauche eure Hilfe! 😵‍💫

Seit Monaten versuche ich, nach der Arbeit irgendwie Sport zu machen – aber zwischen Job, Haushalt und Kindern bleibt einfach null Energie. Jeden Abend das gleiche Drama: Ich will was für meinen Rücken tun, aber mein Kopf schreit nur „SOFA!“. Kennt das jemand?

Jetzt bin ich auf dieses „Pilates Body System“ gestoßen (hier der Link: pilatesliebe.de). Es soll extra für Frauen sein, die keine Lust auf stundenlanges Training haben. Angeblich reichen 15–20 Minuten pro Tag für „ganheitliche“ Effekte (Rücken, Haltung, Stressabbau). Klingt fast zu gut, um wahr zu sein…

Was ich schon probiert habe:

– Yoga-YouTube-Videos: Nach 2 Wochen aufgegeben, weil’s mir zu eintönig war.

– 7-Minuten-Workout-Apps: Fühlte sich oberflächlich an – keine Ahnung, ob ich die Übungen richtig mache.

– Studio-Pilates: Mega teuer, und die Termine passen nie in meinen Chaos-Alltag.

Frage an euch:

– Kennt jemand dieses „Body System“ oder ähnliche Online-Kurse?

– Lohnt sich das finanziell? (Finde keine klaren Preise… nur diesen Link.)

– Oder lieber bei kostenlosen Videos bleiben, auch wenn’s nicht dasselbe ist?

Bin echt am Verzweifeln – hab kein Bock, wieder Geld für was auszugeben, das nach ner Woche im digitalen Friedhof landet. 🙄

Bin M|22, sehe noch sehr jung aus eher wie 16-18 und möchte mich gerne etwas offener kleiden zum Thema Homosexualität. (Figur sehr dünn)

Ich möchte, dass Leute nach gewisser Zeit erkennen könnten, dass ich eventuell gay bin. Ich möchte nicht, dass man es auf dem ersten Meter sofort sieht.

Nein, ich möchte nicht als T*nte oder Schw*chtel betrachtet werden in der Öffentlichkeit, also weiblich möchte ich nicht gekleidet sein.

Handtaschen, Make-Up, Lippenstift, bauchfrei sind no gos für mich!

Pride Armband oder so könnte ich zwar machen, aber halte nicht mehr viel vom Regenbogen.

Gibt es noch andere Möglichkeiten?

Gibt es vllt geheime Codes (ohrring an einer seite oder so)?

welche Kleidung sieht leicht femininer bzw. schwul aus? Zipper Hoodies? welche Farbe am besten?

Welche Accesoires gibt es? Bei Armbändern, welche Art? Perlen oder etwas anderes? Halskette?

Welche Ohrringe, wenn überhaupt?

Nägel schwarz lackieren?

Habt ihr noch Ideen? Und was haltet ihr von meinen Ideen soweit?

Hallo,

Ich (m16) wollte endlich damit anfangen, Muskeln aufzubauen und zuzunehmen, damit ich nichtmehr untergewichtig und schwach bin. Allerdings möchte ich nicht nur zunehmen, sondern meine Masse auch in Muskeln umwandeln. Da mir meine Mutter aber nicht erlaubt ins Fitnessstudio zu gehen bis ich 18 bin, hätte ich es,wegen der Empfehlung meines älteren Bruder, mit meinem eigenen Körpergewicht probiert (calisthenics). Ich habe zwar ein paar Gewichte (Bis 25kg) und auch eine Bank mit Stange wo ich bankdrücken kann, aber mein Bruder meinte ich soll es erstmal mit meinem eigenen Körpergewicht versuchen

Gibt es bestimmte Dinge die ich dabei beachten muss?

Ist das überhaupt effektiv?

Kennt ihr glaubwürdige und effektive Workout Ideen auf YouTube?

Und sollte ich mich erst pur auf Calisthenics konzentrieren bevor ich ins Fitnessstudio darf oder sollte ich Ab und zu auch Gewichte heben und Bank drücken?

Hey,

also ich rasier mich mit so Mehrweg klingen, aber die werden ja immer super schnell stumpf und dann soll man neue kaufen, das ist doch voll Abzocke?! Jetzt hab ich ne Flex mit ner feinen Scheibe zuhause und überlegt ob ich damit die Klingen wieder scharf machen kann. Würde halt ganz vorsichtig rangehen, damit die nicht zu dünn werden oder kaputt gehen. Hat das schon mal jemand probiert? Oder wird die Klinge dann vllt so heiß, dass sie weich wird und dann garnicht mehr scharf ist? Ich mein eig müsste das doch gehn, wenn man das mit messern auch kann, oder nicht?

Wer darf mir (14j) ein Indikationsgutachten/Indikationsschreiben für eine Hormontherapie/Mastektomie ausstellen? Ich bin da echt überfordert weil ich übers Internet verschiedene Ergebnisse bekommen habe. Danke schon mal im Vorraus!

Stimmt es das man von dem Body links zu rechts in 6 Monaten kommen kann wenn man 2x die Woche mit einem Personal Trainer trainiert und 2x eigenständig oder sollte man für schnelleres Ergebnis jedes Training mit einem PT trainieren was denkt ihr ?

Was denkt ihr wie viel würde dieses tattoos kosten ? Genau an der Stelle und auch mit der roten Farbe

Ist Kreatin schädlich oder nicht ?

Was ist eure Erfahrung dazu ? Und sieht man wirklich viel praller aus als davor ?

Danke

An einer griffigeren Frau?

hey , ich nehme seit monaten die verhütungspille und vor 1 monat hatte ich sie abgesetzt paar tage danach musste ich die pille danach nehmen zum ersten mal & es war die für 5 tage, aber was ich mich frage ist dass ich bis jetzt immer noch nicht meine periode bekommen habe, ich hätte sie vor 7 tagen kriegen müssen?

Gerne mit Alter

Hallo, ich bin mir derzeit nicht schlüssig ob ich Diäten soll oder doch lieber einen cleanen Aufbau gestalte um Muskeln aufzubauen. Ich danke im vorraus

185cm

93,9kg

3400kcal erhaltung (schätzung

18 Jahre alt

Irgendwie finde ich hat das was faszinierendes und auch geschichtliches.

Entweder auf die Wade oder am Trizeps oder Nacken da ist noch platz

Hallo,

ich gehe seit circa drei Monaten in ein Fitnessstudio und wollte jetzt von einem Ganzkörper Trainingsplan zu Push Pull Beine wechseln. Allerdings frage ich mich, ob das eine gute Idee ist, da ich nicht öfter als 5 mal in der Woche ins Fitnessstudio gehen kann, und somit Beine nur 1 mal in die Woche trainieren kann, was zu wenigt ist, oder täusche ich mich da?

Vielen Dank im Vorraus

Warum gibt es nicht viele berühmte Einwanderer in den USA in Hollywood die aus Österreich, Deutschland oder anderen deutschsprachigen Ländern kommen?.Arnold Schwarzenegger ist ja einer der wenigen oder?.

Ich trainiere 3x die Woche boxen 1-2 mal Gym 4-5 k Schritte am Tag achte jetzt seit 1 Monat mehr auf meine Ernährung ungefähr seit 4 Monaten Gym davor immer boxtrai ing gehabt aber mein körper sieht so schlecht aus ich kann auch 50 kg bankdrücken auf 10 Reps mit 15 oder 27 liegestütze am stück ich habe gyno und meine Kollegen trainieren garnicht haben besseren körper ich trainiere auch hart aber vor 4-5 Wochen hatte ich Arm gebrochen aber das ist ein Foto vor 6 Wochenhabe nicht viel Bartwuchs und normale stimme kann das auch an testeronmangel liegen ich muss sagen meine Eltern haben von klein auf mich sehr scheiße ernährt jeden Tag döner Pizza Chicken Nuggets Eis WIRKLICH JEDEN TAG bis ich 13 war ungefähr und ich habe eine sehr komische körperform ich bin 15 Jahre Alt 72,kg

Ohne Make-up natürlich ☘️

Hallo.Ich wollte Fragen wie ich Masse aufbauen kann.Eigentlich bin für mein Alter sehr stark,aber besitze wenig Masse.Werde ich dann stärker und wie kann ich am besten Gesund Masse aufbauen.Ich bin 15 Jahre alt

2 mGroß trainiert sportlich.

Soll ich es kaufen?

Hi wenn man kreatin nimmt bekommt man ja wassereinlagerungen dadurch aber ich benutze auch kalium kapseln die halt wassereinlagerungen verswchinden lässt.

bringt das kreatin was?

vg

Hilfe!! Ich habe mir heute ein Tattoo stechen lassen und die Farbe ist mittlerweile verlaufen. Ist das normal? Bleibt die schwarze Farbe jetzt für immer so?!??? HILFE

Also ich kenn es, dass man vielleicht weinen muss, wenn der Text irgendwie traurig ist und man sich darauf konzentriert oder wenn dazu ein trauriger Filmausschnitt läuft oder so

Aber ich hab eben zufällig ein Lied gehört und ohne dazu n Video zu sehen oder an sonst irgendwas zu denken hab ich davon Tränen in den Augen gehabt, das Lied hatte auch keinen Text oder so.

Wie kommt das?

Falls jemand wissen will welches Lied: https://www.youtube.com/watch?v=InyT9Gyoz_o&list=PL5YKukeGBK4DiWunbaqBPEJh6OZK4rF9D

hallo, bei mir sieht man die Brustwarze durch T-Shirt und BH komplett durch? Ist das normal und wie findet ihr das? Habt ihr tipps? Habe bh größe 75 D.

Lg Leonie w15

Hey,

Neuerdings regeneriere ich nach dem Traing nicht mehr so schnell.

Ich trainiere im zweier Splitt (OK/UK).

Wenn ich am Montag Oberkörper hatte, wäre Mittwoch wieder Oberkörper dran.

Der Körper sollte auch innerhalb von 30-48std nach dem Traing optimal regeneriert sein.

Das tut er neuerdings nicht. Ich muss jetzt immer einen Extra Tag Regeneration einschieben.

Außerdem ist mein Körperfett nach oben geschossen (Viszeralfett. Kein Körperfett) und ich habe Muskeln abgebaut seit der letzten Körperanalyse vor 3 Wochen.

Jemand eine Idee was die Ursache sein kann?

Ernährung, Schlaf, Stress und Medikamente können ausgeschlossen werden.

Yes, ich war natürlich beim Arzt. Aber Ärzte kennen sich mit Fitness, Sport und Ernährung überhaupt nicht gut aus (kann man so pauschal sagen).

Er konnte mir nicht helfen. Schilddrüse und Leber sind gesund. Die Nieren angeschlagen aber noch in der Norm.

Vielleicht kennt sich hier jemand mit dem Phänomen aus, das man plötzlich nicht mehr regeneriert, Muskeln abbaut und Fett ansetzt?

Liebe Grüße

Was findet ihr passend, was unpassend, oder richtig und nicht richtig?:

Meine Frage steht ja schon oben :)

Hier noch ein Bild

Danke schonmal im voraus für die Antworten :)

Also z.b.sixpack aufbauen und ein paar Bemerkungen im gesicht usw sehen

Da jetzt ja schon wieder Frühling ist und auch wenn das Wetter nicht ganz soo gut ist, ist es ja deutlich besser als in den letzten Monaten. Tragt ihr jetzt schon bauchfrei oder wartet ihr noch Richtung Sommer bis es wärmer wird

Hey, ich überlege seit 2-3 Jahren mir ein Bauchnabel Piercing zu stechen. Seit dem ich 14 bin ist das ein „großer traum“ von mir, ich hab schon sehr viele Piercings, aber beim Bauchnabel war ich mir immer unsicher. Ich glaube mir fehlt diese Haut dafür oder ginge das trotzdem?

das ist einmal im Liegen

und das im stehen. Ich danke für jede Hilfe 💋💋

Jungs was macht ihr wenn ihr ein Mädchen seht ohne Bh? Girls wie findet ihr es wenn die Jungs nahe kommen oder voll hinsehen?

Wenn nein, wie sollen Männer euch imponieren oder zeigen was Sie drauf haben wenn Sie nicht angeben düefen

Guten Tag Leute, ich war grade trainieren und hab paar Bilder gemacht. Und da ist mir aufgefallen das unter meiner brust, die Verformung oder so ist. Könnt ihr mir sagen was das ist. Vielleicht ober sixpack oder wie.

Huhu,

wie findet ihr dieses Bild?
wie findet ihr generell Jungs / Männer in Strumpfhose?

Also in Spanien oder auch in anderen Südlichen Ländern ist so gut wie jeder Mann mit einem Bart ausgestattet (Rasieren zählt nicht sondern die allgemine Fähigkeit für einen Bart meine ich). In Deutschland sieht es schon etwas anders aus aber trotzdem gut 85% würde ich schätzen. Gibt es Länder bei denen Männer wirklich vermehrt kein Bart wächst oder ist das nicht möglich weil jeder Mann grundsätzlich in den aller meisten Fällen Bart bekommt egal woher?

Wie findet ihr es wenn Mädchen regelmäßig Tops mit Ausschnitt tragen?

Hallo,

Ich habe seit kurzem angefangen ins Gym zu gehen, mir fällt es Jedoch schwer jeden Tag auf Meine proteine zu kommen.

Ich wiege 75kg und sollte daher auf 140-150 gramm kommen, schaffe meisten jedoch nur 70-100gramm.

Mich würde Interessieren ob es auch so möglich ist Muskeln aufzubauen und falls jemand tipps hat um leichter auf seine Proteine zu kommen, würde ich mich sehr freuen.

Vielen Dank im Vorraus!

Mal ehrlich: Siehst Du nicht doch auch ab und an hin? Nicht glotzen, aber eben doch mal kurz "orientieren"?

Bin 16 Jahre alt und ein Junge

Bitte mit Alter

Wiso sieht mein trapez so komisch aus? Zumindestens find ich das hab da so ein "X" drin auch ohne den Schatten.

Ich bin 15 1/2 Jahre alt und möchte bis zum Sommer noch etwas definierter am Bauch werden und Joggen gehen. Ich mache regelmäßig Krafttraining, bin 1,78 und wiege in etwa 67,5kg. Wie viel Km und wie oft sollte ich joggen gehen?

Ich stand heute an einer Kasse und vor mir standen zwei Kinder die sich irgendein Protein Pulver gekauft haben ich frage mich Jezt aber:

Ist das erlaubt?

Kann das gesundheitliche Schäden anrichten?

Wie steht ihr zu dem Thema Protein Pulver und das Kinder es kaufen?

PS: Danke an hilfreiche und ehrlich grmeinte antworten! 😉👍

Sollten Mädchen ihren Bauchnabel zeigen wenn sie Bauchfrei tragen?
Was findet ihr schöner?

Also bei mir sieht man den Bauchnabel dann :)

Hallo leute ich brauche unbedingt eure hilfe ich mache immer fotos mit der innenkamera ich finde das ich da immer gut aussehe aher sobald ich ein bild mit der aussenkamera von mir mache sieht es komplett schscheisses mein kopf ist schief und mein eines auge ist grösser als das andere und meine nase ist schräg genau so wie mein mund bitte um hilfe

Ist das nur Wiederholung und Satz oder auch das Gewicht?

Ist 10 Rep x 5 Sätze x 80 Kg = 4000 Kg

Dasselbe wie 5 Rep x 5 Sätze x 160 Kg = 4000Kg

Ist das dasselbe Volumen? Oder hat das obere mehr Volumen, weil mehr Reps

Leute ich M 15 gehe jz seit 3-4 wochen ins gym und meine mutter sagt mit das es schlecht fürs wachstum ist und ich nd größer werde bin eh schon 1.70m undwill wachsen ich nehme nach jedem 2 std training bisschen protein pulver was meine freunde mir empfohlen haben aber schadet fitness studio dem wachstum ich mache die meisten ober körper übungen aber halte mich von gewichte heben kreuzdrücken etc fern. Antworten wären lieb habe angst klein zu bleiben mama 1.70m papa 1.67-1.68m im alter von 60 jz

Ich habe in den letzten zwei Monaten fast jeden Tag Schnitzel gegessen, etwa viermal pro Woche. Die Schnitzel waren an einigen Stellen leicht verbrannt, aber nicht ganz. Jetzt mache ich mir Sorgen, ob das gesundheitsschädlich sein könnte. Ist es schlimm, wenn ich so lange so viel davon gegessen habe, oder ist es bereits zu spät, um etwas dagegen zu tun?

also ich weiß gezielt geht nicht, aber ich hab ja glaub ich sogar Muskeln (Bild 2) und vielleicht habt ihr trotzdem Tipps?

Ich passe als mann ziemlich gut

Entzündung? Was tun? ( oben ist eine Kruste drauf und unten so ein roter Punkt…

Ich weiß nicht warum aber es ist einfach sexy😍

Hallo, ich wurde vor 2 Wochen über dem Knöchel am Scheinbein tätowiert. Wann kann ich laut eurer Einschätzung wieder mit dem Fussball Training anfangen und lange socken tragen, schwitzen etc.? Das Tattoo ist schon fast abgeheilt und die neue Hautschicht hat sich gebildet.

danke euch vorab

Wirkt der Rücken breit für 16?

Ich habe eine Gute Freundin immer Wenn sie Fort Geht geht sie sich Duschen auch oft 2 mal am Tag .Wie Oft Duscht ihr ?

In der Schule gibt es manche die im Sportunterricht bei Mädchen gegen Hotpants, bauchfrei und schulterfrei sind. Viele erwachsenen Frauen tragen aber bei Sportarten wie Volleyball, Tennis, Leichtathletik so freizügige Kleidung. Cheerleader Mädchen müssen sogar so angezogen sein. Ich verstehe daher nicht wieso in der Schule viele gegen solche Kleidung ist. Die Schule ist ja die Vorbereitung für das Leben als Erwachsener oder?

Hey, ich hab vor einige Wochen mit dem Gym gestartet und suche derzeit gute Klamotten dafür. Vor allem trainiere ich gerne in Kaputzen-Jacken oder Pullovern ,gerne etwas oversized. Wo kauft ihr gerne eure Sportsachen? Gute Leggings etc.

Vielen Dank!!!

Hallo,

Bin 197cm und ca 92 kg und bmi ungefair bei 22.

Ist es sinnvoll noch 2 Monate Aufbau zu machen und dann einen cut zu machen. Also circa, dass sixpack gut sichtbar ist und dann im nächsten Winter bulk.

Wie bekomme ich mehr Muskeln?

Evtl auch garkein cut?

Hi ich benötige ein gutes Hantelset um zu Hause zu trainieren. Möchte weg vom Studio. Also benötigt werden Langhantel und Kurzhantel. 40 kg sollten ausreichen.

Vielleicht hat jemand Erfahrungen mit einem guten Produkt. Ich denke Metall ist in Ordnung. Wichtig wäre mir dann aber eine vernünftige Beschichtung. Metall hält ewig. Alternative is halt irgendwas Kunststoff und gefüllt. Nur die Scheiben sind dann oft voluminöser.
Vielleicht kann mir wer was empfehlen, was preiswert, aber dennoch tauglich ist.

es bringt mich seit Tagen zum nachdenken . Ich habe starke Depressionen und habe keine Kraft für Krafttraining

Wenn ich jogge fühle ich mich psyschisch sehr gut weniger Depressionen auch.Mein Ziel ist es auch grosse dicke Oberschenkel (Quads )aufzubauen. Ich habe gehört das joggen die Muskeln am Oberschenkel verschwinden lässt stimmt das? Ich hab Angst ,dass wenn ich 3 oder 4 mal die Woche joggen gehen für 25 oder 30 min, dass meine Quads Beine zu slow Twitch Muskeln umgewandelt werden und ich davon weniger Muskeln an den Beinen bekomme. Ich habe schon von der Genetik einen grossen vastus laterialis dicke Oberschenkel

Mir macht joggen Spass nur habe ich angst dass ich dünne Oberschenkel bekomme. Stimmt es eigentlich oder soll ich ein andere Art von cardio machen? Was soll ich machen?

Wie finden es Jungs wenn ihre Freundin regelmäßig Bauchfrei trägt?

Hat jemand Erfahrung Sugaring

(Haareentfernen) im Intimbereich bei Männer?

Gibt es Männer die dass machen?

Wie Schmerzhaft ist es?

Wird dabei auch der Hodensack enthaart?

Wie gefällt es euch wenn ihr seht das Mädchen Bauchfrei tragen und das bewusst betonen?

Schaut ihr hin oder ist euch das egal?

Also wenn man z.B. Erkältung, Grippe etc. hat, das es sich auch auf dem Schlaf auswirkt und man nichts träumt.

Woran könnte so etwas liegen?

Wie sieht es bei Euch mit dem Träumen aus, wenn Ihr krank seid und schlaft?

Hallo ihr lieben,

ich habe einen Anliegen und würde mich freuen, über hilfreiche Antworten ich bitte um keinen Hass, - Diskriminierende Antworten, - Rassistische,-/Sexistische oder Homophoben Aussagen..

Es ist so, dass ich (m13) mich wohler fühle, wenn mich Menschen mit den weiblichen Pronomen ansprechen.. ein Satz, bei dem ich mich so wohl gefühlt habe, ist als meine beste Freundin zu mir meinte ,, Fily, du bist meine Lieblings beste Freundin " oder im generellen fühle ich mich wohler mit weiblichen Pronomen ,,SIE/IHR" angesprochen zu werden.. und ich möchte diese auch haben,

ALLERDINGS: fühle ich mich nicht bereit eine geschlechtsangleichende Operation zu durchführen, um im weiblichen Körper zu sein!!!

Ist es normal, darf ich auch ohne OP andere Pronomen haben?, zu was gehört es in LGBTQAI+, Transgender?, Genderfluid?

--> Ich bin geoutet, als Schwul! Falls das irgendwie hilft

Vielen Dank im Voraus

Liebe Grüße

Filyy

Die Frauen bzw. Weibchen sind das hübschere Wesen? Während bei anderen Tieren in der Regel das Männchen das Hübschere ist ?

Ignoriert das Tägliche kcal-Ziel, hab in der App einfach irgendwas angeklickt, da ich nur meinen Intake sehen will.
Gegessen hab ich: 2 Eier, 400g Hühnerbrustfilet, 1x (125g) Stremmellachs.
Sollte ich irgendwas ändern um primär erstmal abzunehmen aber auch schon ein paar Muskeln aufzubauen?
LG

Hey, ich würde gerne einen bh tragen aber ich weiß nicht ob einer für meine Brüste geeignet wäre. Mit einem Maßband habe ich mal ausgemessen: mein Brustumfang ist 73 cm und meine Körbchengröße ist 81 cm. Laut dem größenrechner hätte ich dann 75AA. Denkt ihr ich sollte mir einen nh kaufen? Wenn ich laufe oder hüpfe wackelt es Nähmlich immer sehr unangenehm und ich finde in busties habe ich keinen richtigen Halt. Btw bin ich 14