Also meine Mutter hat mir vor ein paar Monaten meine Küchenwaage weggenommen, weil Sie fand, dass ich mit dem Kalorienzählen zu obsessiv werde (obwohl ich literally Normalgewicht habe und genug esse). Deswegen habe ich mir heimlich eine zweite gekauft, von der sie eigentlich nichts weiß. Ich habe sie immer in meiner Schreibtischschublade versteckt. Doch als ich heute geguckt habe war das Fach plötzlich leer! Sie muss sie also gefunden haben. Ich habe Angst, dass sie dann wieder sauer wird und eine Diskussion mit mir anfängt. Das Abwiegen hilft mir einfach nur dabei, nicht bulimierückfällig zu werden, weil ich dann weiß, wie viel ich essen kann, ohne zuzunehmen :( . Wenn das jetzt wegfällt wäre ich echt verzweifelt. Was soll ich tun???

Hallo ich zähle schon seit längerem Kalorien und wollte fragen, ob ihr wenn ihr ein Spiegelei macht und ein Esslöffel Öl benutzt was ca. 100kcal hat, zählt ihr dann die ganzen 100kcal zu eurem Spiegelei dazu oder nur die Hälfte, also 50kcal weil es bleibt eigentlich immer etwas Öl in der pfanne.

Außerdem wollte ich fragen wie viel Kalorien ihr für das Öl berechnen würdet wenn man einen großen Hähnchenschenkel/ keule in einer großen Pfanne frittierte, also es schwimmt im Öl. Wie viele Kalorien würdet ihr dann für das Öl zur Herstellung der Hähnchenschenkel berechnen 🤔

hinten auf der verpackung steht dass die inhalte (60g) wenn zubereitet mit wasser (320ml) 73kcal pro 100g haben, also wiegt eine portion 380g und hat 277kcal oder? ich habe vorher immer einfach blind auf die packung geschaut und die 73kcal per 100g gelesen und gedacht dass eine packung mit 60g 44kcal hat, aber das war falsch oder?

danke im voraus!

Welche ist die beste apple watch für Sportler?

Und lohnt sich eine apple watch ohne iphone?

Hey, ich brauche mal kurz eure Hilfe meine Waage ist kaputt und ich will wissen wieviel Gramm nougat bits ungefähr in dieser Schüssel sind, ich weiß das kann keiner genau sagen aber villeicht kennt sich ja einer damit ein bisschen aus

Bitte keine dummen Antworten wie hör auf mit Kalorien zählen, ich mache das weil ich ein ziel habe

Liebe Grüße Amelia

Hallo! Morgen fahre ich auch Klassenfahrt, da ich mich im Kaloriendefizt befinde, wurde ich mich trotdem gesund währenddessen ernähren. Ich habe gehört, dass bei Subway gesunde Sachen sind. Die Nährwerte sind ja im Internet :) Weiß jemand wo man gesund essen kann mit Nährwerten? Oder was man sich im Supermarkt holen kann?

Dankeschön!!!

Hallo, habt ihr eine Empfehlung für eine App, mit der man Kalorien zählen kann ?

LG KEVIN

Hallo guten Abend.

ich möchte etwas abnehmen und habe mich für die Kalorienzählen Methode entschieden. Darüber hinaus versuche ich auch etwas Sport zu treiben. Bis jetzt läuft es ganz gut, allerdings verstehe ich etwas nicht. Habe die Fddb App runtergeladen damit ich all die Kalorien zähle, die ich zu mir nehme. Mein Grundumsatz liegt bei 1766 und mein Gesamtumsatz bei 2400 (manche Seiten auch 2200 oder sogar 2800) Ich versuche jetzt nicht über 1900 Kalorien zu essen.

Nur wenn ich die Speisen und Getränke für den Tag eingebe und alle Kalorien habe zieht fddb anhand der Apple Watch die verbrauchten Kalorien ab und ‚übrig‘ steigt.

Darf ich jetzt anhand des Beispiels die 500 Kalorien noch zu mir nehmen, ohne die Abnahme zu beeinträchtigen?

Sind die 1900 Kalorien zu wenig? Möchte von Jojo Effekt verschont bleiben :)

Liebe Grüße

Wie kann ich damit aufhören Kalorienzählen ?
Ich hab grosse Angst die Kontrolle zu verlieren und zunehmen ☹️
Habt ihr Tipps ? Danke.

Hallo,

ich weiß, das klingt total blöd, und ich sollte echt nicht auf kalorien achten und das Essen genießen. Ich war aber mit meinen Freundinnen essen und hatte diesen Burger mit Brioche Bun, Hähnchenbrustfilet (insgesamt 200g), Kopfsalat, Gurken, Tomaten, Paprika und Ketchup. Es war schonmal eine Riesenüberwindung für mich und ich habe etwa die Hälfte geschafft (2. Foto ist das was übrig war)

jetzt bin ich aber die ganze zeit voll überfordert und habe ein schlechtes Gewissen weil ich denke das waren total viele Kalorien. Ich weiß, ich sollte mir keinen Kopf machen. Aber könnte mir jemand vielleicht ungefähr sagen, was ihr schätzt wie viel das hatte bzw die Hälfte? Ich bin irgendwie sehr nervös und mir würde das etwas helfen. Danke :)

Ich bin seit geraumer Zeit am abnehmen und wollt nächsten Monat eine Pause vom Kalorienzählen und abnehmen nehmen, findet ihr das ist eine gute Idee?

Welche benutzt ihr oder welche findet ihr am besten/genausten?

Das ist eine Pizza Tricolore, also mit Rucola Tomaten und Parmesankäse. Ich hatte 3 Stücke. Wie viele Kalorien haben die ca? Kommen 321 kcal hin? Ich habe das das Öl vorher abgetupft, falls das einen Unterschied macht :)

Hi zusammen!

Mich würde mal interessieren, wie genau eine Apple Watch (in meinem Fall die SE) eigentlich Kalorien zählt (Also nicht im Sinne von „wie macht sie das”, sondern „wie genau oder ungenau ist sie”?).

Ich habe vorhin beim Staubsaugen, einfach aus Neugierde, mal ein Workout (unter „Others”) gestartet. Meine Watch sagt ca. 50 Minuten, 279 Kalorien.
Für heute generell sagt sie, ich hätte bisher insgesamt 507 Aktive Kalorien verbraucht (obwohl ich mich insgesamt bloß 20 Minuten gemächlich bewegt habe; und zwar zum Auto, in die Wohnung, wieder zum Auto und auf die Couch 😂).

Mir kommt die Messung der Watch grundsätzlich immer sehr hoch vor. Ich zähle zwar nicht wie verrückt Kalorien, würde mich aber doch mal dafür interessieren, ob mir die Zahlen nur so hoch vorkommen oder ob die Watch tatsächlich zu viel berechnet.

Ich steh grad voll auf Tomaten als Snack zwischendurch... Hab heut schon 1 kg nebenzu gegessen.. Ist es schädlich so viele zu essen?...und müssen die bei der kalorienzufuhr beachtet werden?

Auf der Packung steht meine Dinkelspätzle auf 100g 360 Kalorien haben.
Gekocht wiegen sie ja aber mehr, ich versteh grad nicht wie ich das rechnen soll....

Denn würde ich mir roh 200g Spätzle kochen würde ich ja schon 720g Kalorien zu mir nehmen? ohne Sauce..... Irgendwie kann das doch nicht sein?

habe mal im Vergleich geschaut, pfannenfertige Spätzle haben auf 100g grade mal 140 kcal.

wie rechne ich das??

Hallo.

Ich habe mir heute Mal einen Bubble Tea gekauft und zähle aber nebenbei auch immer meine kcal. Kann mir vielleicht jemand sagen wie viele kcal die Bobas Erdbeere haben? Habe im Internet geschaut aber nichts gefunden.

Danke schonmal im Voraus.

Wenn man bsp in der Früh ein Familienessen hat und vergisst die Kalorien mit zu zählen was soll man dann machen?

Also ich mein ich hab heute leider vergessen auf die Menge zu achten und die Kalorien mitzuzählen, kanns aber auch im Nachhinein nicht mehr nachempfinden?

Würdet ihr dann heute einfach nichts mehr essen? (Brauch Kaloriendefizit)

Würdet ihr ganz viel Sport machen?

Meine heutige frage lautet kalorienzählen und fasten zusammen, funktioniert das ?

Ich arbeite mit der App yazio zusammen und soll ungefähr 1300 kalorien am tag zu mir nehmen.. Ebenso arbeite ich mit einer Fasten app zusammen und faste von 17 uhr bis 11 uhr sprich ich es von 11 Uhr bis 17 Uhr .. Sollte ich 3 mal zeiten in der zeit essen oder nur 2 und sollte ich bei 1300 Kalorien bleiben oder weniger? Verträgt sich überhaupt das kalorienzählen und das fasten ?

Ich habe mal eine Frage an die Apple Watch Nutzer bzw. generell alle Fitnesstracker Nutzer:

Ich fahre seit geraumer Zeit mit dem Rad (E Bike) zur Arbeit und habe meine Aktivität „Rad Outdoor“ dabei jedes Mal aufgezeichnet und bei 27min immer zwischen 155 - 180 kcal verbrannt. Das finde ich einen guten Wert und klingt plausibel. Plus durchschnittlich 130 aber auch mal 150.

Nun habe ich heute morgen mal testweise keine Aktivität gestartet und bin einfach so los, dabei sprangen lediglich 80 kcal raus... ich frage mich nun woran das liegt und ob ich den Werten trauen kann....??

Ich esse seit einer Woche wieder im Defizit und orientiere mich dabei an dem aufgezeichneten Rad Training.

Wieso zeichnet die AW nicht beides gleich auf? Der Puls ist ja bei beiden Malen „hoch“. — nachdenklich.

Hallo Zusammen,

was schätzt ihr wie viel Kalorien eine Schüssel asiatische Rahmen-Suppe hat?

Nein ich bin nicht auf Diät. Ich frage mich ab und zu einfach, wie viel Kalorien bestimmte Mahlzeiten haben, weil ich das interessant finde.

Ich habe im Internet gesucht, aber nichts passendes gefunden. Vielleicht habt ihr was gefunden?

Danke und LG

Vor 4 Monaten habe ich angefangen Kalorien zu zählen.Zu der Zeit stand ich auf 68kg bei 1,74m.Jetzt stehe ich mit der selben Größe auf 57kg.Es ist ein sehr großes Erfolgserlebnis zu sehen,dass ich nach so vielen Diäten endlich einen Weg gefunden habe abzunehmen.Ich bin jetzt eigentlich schon längst bei meinem Zielgewicht angekommen.Trotzdem kann ich nicht aufhören Kalorien zu zählen,weil ich Angst habe wieder zunehmen zu können.Hat irgendjemand Tipps?

Hallo,

Ich zähle jeden Tag die Kalorien meines Essens. Könntet ihr mir vielleicht sagen, wie viele Kalorien eine Jägerfrikadelle mit Pommes und wenig Mayonnaise hat? Es wäre eine normale Portion einer Pomesbude.

Liebe Grüße

Wieviel gramm sind das ungefähr?

FITNESS - FRÜHSTÜCK 

Müsli mit Milch, Rührei mit Tomate auf Schwarzbrot ein Glas Milch und ein Latte Macchiato (so steht es in der Karte) Bild seht ihr... :) würde mich sehr über eine ungefähre Einschätzung freuen, dann kann ich das Essen auch noch mehr genießen!

Guten Abend,

Ich bin 1,64 cm groß und wiege 62 kg, würde gerne 7-10kg abnehmen.

Wäre es ok wenn ich täglich nur 1000 Kalorien zu mir nehmen würde (reicht mir eigentlich, da ich sehr viel trinke und dementsprechend sehr schnell satt werde) und dafür einmal die woche einen cheatday mache, an dem ich etwa 3000 Kalorien esse?

Wie viel kalorien hat eine vegetarische pizza( etw. gegrilltestes gemüse, pilze und zwiebeln) bei der kette l'osteria ? Die pizzen sind ca. 45 cm groß jedoch sehr dünn und nicht dick belegt. Bild anbei.

wie viel kcal hat diese portion gemüse mit sojasauce,tofu und reis ca. ?

Meiner liegt unter der Woche, also auf Arbeit (Bürojob), am Ende meist so zwischen 2.500 und 3.000. An guten Tagen auch darüber.

Am Wochenende wenn ich faul bin so zwischen 2.000 und 2.500.

Wie sind eure Werte? Sind meine Werte gut?

P.s.: Ich bin weiblich, 165 cm groß, Anfang 20 und 57 Kg schwer.

Hey Leute, ich 14 habe mir einen straffen Bauch über ein halbes Jahr mit sehr kalorienarmer Kost antrainiert. Mit dem kalorienzählen würde ich aber sehr gerne aufhören, ich muss aus anderen Gründen aber trotzdem auf meinen bedarf kommen und finde es oft sehr schwierig da ich seit meiner diät nicht mehr so viel Hunger habe wie davor. Außerdem muss man ja auf die nährstoffverteilung achten, also wie viel Protein, kohlenhydrate usw.. Man schon zu sich genommen hat. Hat jemand Tipps und Erfahrungen?