Auf der Packung steht meine Dinkelspätzle auf 100g 360 Kalorien haben.
Gekocht wiegen sie ja aber mehr, ich versteh grad nicht wie ich das rechnen soll....

Denn würde ich mir roh 200g Spätzle kochen würde ich ja schon 720g Kalorien zu mir nehmen? ohne Sauce..... Irgendwie kann das doch nicht sein?

habe mal im Vergleich geschaut, pfannenfertige Spätzle haben auf 100g grade mal 140 kcal.

wie rechne ich das??